شجرة السنط
يتمُّ تناول السنط عن طريق الفم كدواءٍ لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والسكري ومتلازمة الأمعاء الهيوجة IBS والسمنة، كما إنَّه يُستخدم لإزالة السموم من الجسم ولتعزيز الجراثيم الجيدة في الأمعاء، وكذلك يتمُّ تطبيق السنط موضعيًا على الجلد لتقليل التهاب الجلد، وداخل الفم لإزالة البلاك وعلاج التهاب اللثة، وفي التصنيع يستخدم السنط كعنصرٍ دوائي في أدوية التهاب الحلق أو المعدة،[١] وقد استخدام صمغ السنط في المستحضرات الصيدلانية كمسهل، وموضعيًا لعلاج الجروح، ويمنع نمو جراثيم اللثة، والترسب المبكر للبلاك، وبالإضافة إلى ذلك تمَّ إثبات تأثير السنط في زيادة الشبع وانخفاض وزن الجسم في عدد محدود من التجارب السريرية،[٢] وفي هذا المقال سيتمُّ الحديث عن فوائد شجرة السنط الصحية.
فوائد شجرة السنط الصحية
إنَّ فوائد شجرة السنط عديدةٌ ومميزة، حيث إنَّها تستخدم في العديد من المجالات الطبية كصناعة أدويةٍ لعلاج العديد من الأمراض، التي تصيب القلب، والأوعية الدموية، والجلد، والمعدة وغيرها، وتشمل فوائد شجرة السنط الآتي:[٣]
- يُخفف الألم والتهيج: إنَّ شجرة السنط تملك نسيجًا طبيعيًا لزجًا، وغالبًا ما تستخدم المواد التي تحتوي على هذه الخاصية لتقليل الالتهاب والتهيج، كما تمَّ إثبات أنَّ شجرة السنط فعالةٌ بشكلٍ خاصٍ في تخفيف آلام المعدة والبلعوم.
- يساعد التئام الجروح: غالبًا ما تستخدم مستخلصات شجرة السنط في العلاجات الموضعية للمساعدة في التئام الجروح، ويعود هذا التأثير إلى بعض العناصر الكيميائية مثل القلويدات، والفلافونويدات، والجليكوسيدات.
- يعزز صحة الفم: يمكن استخدام مستخلص شجرة السنط في منتجات الأسنان مثل غسول الفم لمنع التهاب اللثة، وكما يمكن أيضًا استخدام بودرة السنط في نوع من معجون الأسنان العشبي، الذي ثبت أنَّه ينظف الأسنان دون أن يؤدي إلى تآكل سطح الأسنان.
- مصدرٌ جيدٌ للألياف: يحتوي صمغ السنط على أليافٍ غذائيةٍ قادرةٍ على الذوبان في الماء، وجيدة للنظام الغذائي وتساعد في السيطرة على مستوى الكوليسترول، وكذلك يمكن أن يساعد في المحافظة على الوزنٍ المثالي، كما إنَّه مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية.
- يُقلِّل من الدهون في الجسم: تمتلك شجرة السنط القدرة على الحفاظ على الوزن مع تقليل الدهون في الجسم بشكلٍ عام، حيث أظهرت الدراسات أنَّ النساء اللاتي تناولن صمغ السنط انخفض عندهن مؤشر كتلة الجسم، وكما انخفضت نسبة الدهون في الجسم بنسبة تزيد عن 2٪.
الآثار الجانبية لاستخدام منتجات شجرة السنط
يُعد تناول السنط عن طريق الفم آمنًا بالنسبة لمعظم البالغين بالكميات الشائعة الموجودة في الطعام، أو المصنوعة للاستخدام الطبي، حيث يكون آمنًا إذا تمَّ استهلاك ما يصل إلى 30 غرامًا يوميًا لمدة 6 أسابيع، ومع ذلك يمكن أن يسبب تأثيراتٍ ضارةٍ بسيطة، بما في ذلك الغاز، والنفخة، والغثيان، والإسهال، وعلى الرغم من ذلك يجب الحذر من استخدام السنط غي الحالات الآتية:[١]
- الحمل والرضاعة الطبيعية؛ يُفضل تجنب منتجات شجرة السنط بكميات أكبر من تلك الموجودة في الطعام خلال فترة الحمل والرضاعة.
- قد يكون الأشخاص المصابون بالربو حساسين لغبار طلع أشجار السنط.
- السنط يمكن أن يُقلِّل مستويات السكر في الدم، ولذلك قد تحتاج الأدوية الخافضة للسكر إلى تعديل من قبل الطبيب.
- من الناحية النظرية قد يتداخل السنط مع ضبط نسبة الغلوكوز في الدم أثناء وبعد الجراحة، ولذلك يُفضل تجنب تناول السنط قبل أسبوعين على الأقل من العمليات الجراحية.
