الحلبة
هي أحد الفصائل البقولية التي يكون لونها أصفر على شكل حبوب صغيرة وتعتبر بذور الحلبة هي الجزء المستخدم في كثير من المجالات، وتنتشر زراعة الحلبة في دول البحر الأبيض المتوسط وإفريقيا، إذ تستخدم الحلبة في العديد من المجالات فتعتبر الحلبة من أهم الأعشاب الطبية التي تعمل على التخفيف من العديد من الأمراض التي تصيب الإنسان إضافة إلى استخدامها لزيادة الوزن من قِبل الأشخاص المصابين بالنحافة، وتدخل الحلبة في صناعة بعض المأكولات والحلويات إضافة إلى اعتبارها وسيلة من وسائل التجميل التي تستخدم للشعر والبشرة بشكلٍ عام، إذ تحتوي الحلبة على العديد من المواد المهمة لصحة الإنسان، مثل؛ البروتينات، والنشويات، والعديد من الزيوت الطيارة، وكميات كبيرة من الفسفور والجلاكتوز.[١]
فوائد الحلبة للبشرة
تعتبر الحلبة من أكثر أنواع الأعشاب المفيدة لصحة البشرة بسبب احتوائها على المواد الضرورية لصحة البشرة ومن فوائدها :[٢]
- تنقية البشرة.
- تستخدم الحلبة للتخفيف من حب الشباب.
- تمنح البشرة نضارة ولمعان.
- تعمل على صفاء الوجه وتخلصه من الشوائب.
- تساعد على شد البشرة.
- تساعد الحلبة على التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر على البشرة مع التقدم في العمر.
- تستخدم الحلبة في خلطات تبييض البشرة.
- تعمل الحلبة على توحيد لون البشرة وتعطيها الصفاء المطلوب.
- تفتح لون البشرة.
- تساهم في تسمين الوجه.
طرق استخدام الحلبة للبشرة
تساعد الحلبة على التخفيف من مشاكل البشرة الدهنية عن طريق عمل أقنعة مختلفة للبشرة الدهنية لتعطيها النضارة والتفتيح وإزالة البقع وتعمل أقنعة الحلبة على التخفيف من حب الشباب وهذه إحدى الوصفات لعمل قناع للبشرة الدهنية:[٣]*المكونات:
- ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة.
- ملعقة صغيرة من حليب بودرة.
- ملعقتان كبيرتين من عشبة الكبار.
- ملعقتان كبيرتين من ماء زهر.
- نصف ملعقة كبيرة من عصير ليمون فريش.
- ملعقة صغيرة من نشأ الذرة.
*طريقة التحضير والاستخدام:
- نقوم بخلط المكونات مع بعضها جيداً حتى يصبح مثل الكريم، ثم نقوم بتنظيف البشرة أولاً قبل وضع القناع ومن ثم نضع قناع الحلبة على البشرة النظيفة لمدة 30 دقيقة وبعد مرور المدة نغسل البشرة جيداً بالماء البارد.
كما تعمل الحلبة على تسمين الوجه والتخلص من نحافة عن طريق وضع ملعقة من الحلبة في كوب من الماء ويتم غليها مع الماء لمدة خمس دقائق ويتم شرب هذا المشروب ثلاث مرات باليوم، كما يُمكن استخدام الحلبة لإعداد بعض أنواع الماسكات لبعض الحالات، إذ يُمكن إعداد ماسك اللبن الزبادي مع الحلبة بهدف علاج حب الشباب، وذلك من خلال خلط ملعقة من الترمس المطحون مع ملعقة من الحلبة المطحونة، ثم إضافة ملعقتين من لبن الزبادي وضعه على البشرة مدة 20 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء الدافئ.
المراجع
- ↑ " AUTHORITY NUTRITION Fenugreek - An Herb With Impressive Health Benefits", healthline, Retrieved 10-6-2018, Edited.
- ↑ Mita Majumdar (2016-4-27), "Fenugreek - Health Benefits, Uses, and Side Effects"، www.medindia.net, Retrieved 10-6-2018. Edited.
- ↑ "Fenugreek Water Benefits: 5 Reasons to Drink This Up Every Morning", www.food.ndtv.com, Retrieved 10-6-2018. Edited.
