فوائد عشبة الجنكة

عشبة الجنكة

عشبة الجنكة التي تُسمى علميًا Ginkgo biloba تعتبر واحدة من أقدم فصائل الأشجار الحيّة، معظم المنتجات المصنوعة من عشبة الجنكة صُنعت من مستخلص تم تحضيره من أوراقها الكبيرة التي تشبه المروحه، من أهم المركّبات الموجودة في عشبة الجنكة عي الفلافونيد، التي تملك خصائص قويّة مضادة للأكسدة، و التيربنويد التي تساعد في تحسين الدورة الدمويّة عن طريق توسيع الأوعية الدموية و تقليل لزوجة الصفائح الدمويّة، تتوافر عشبة الجنكة غالبًا على شكل حبوب أو مستخلص أو كبسولات أو شاي، ولا ينصح بتناول بذور الجنكة النيّئة أو المحمّصة لكونها سامّة، معظم الدراسات و البحوث تُركّز على مدى تأثير عشبة الجنكة على كل من الخرف ومرض الزهايمر والذاكرة والألم الناتج عن قلة تدفّق الدم.^[١]

فوائد عشبة الجنكة

تم إستخدام عشبة الجنكة في الطب البديل كاحتمال فعّال في المساعدة في تحسين الوظيفة الدماغية أو معالجة التوتر والخرف وألم الساق الناتج عن مشاكل في الدورة الدمويّة، و تخفيف أعراض المتلازمة السابقة للحيض، مشاكل البصر التي يُسبّبها مرض ارتفاع ضغط العين أو السكّري، أو الدّوار أو مرض خلل الحركة الشيخوخي الناتج عن تناول بعض الأدوية المضادّه للذهان، ومن فوائد عشبة الجنكة استخدامها في تخفيف الاكتئاب الموسمي، وفقدان الذاكرة المُرتبط بالعمر، الربو، طنين الأذن، ارتفاع ضغط الدم، التصلب اللويحي، إدمان المخدرات، أو الضعف الجنسيّ الناتج عن تناول مضادات الإكتئاب، ورغم ذلك أظهرت الأبحاث أنّ عشبة الجنكة يُمكن أن تكون غير فعّالة في علاج هذه الحالات.^[٢]

فوائد عشبة الجنكة عديدة و يُعزى ذلك إلى أنّها عشبة غنيّة بمضادات الأكسدة المُستخدمة في تحسين صحّة الدماغ و معالجة حالات متنوعة، و تحتوي المكملات الغذائية منها على مستخلصات من أوراق النبتة، وتستخدم بذور عشبة الجنكة لأسباب علاجيّة في الطب الصيني التقليدي، يظنّ المؤيدون أنّ عشبة الجنكة يُمكن أن تقي من مشكلات تقدّم السن مثل الخرف أو مرض الزهايمر عن طريق تحسين تدفّق الدم للدماغ، و من فوائدها:^[٣]

• تحسين صحة الدماغ و الذاكرة.
• يُمكن أن تفيد في حالة مشكلات العين الناتجة عن التقدم بالسن مثل مرض التنكّس البقعي.
• يمكن أن تفيد في تخفيف أعراض مرض الزهايمر أو الخرف.
• من فوائد عشبة الجنكة أنها يُمكن أن تفيد في مرض الماء الأزرق في العين.
• تخفيف تخفيف أعراض المتلازمة السابقة للحيض.
• تخفيف التوتر
• تحسين أعراض الربو.
• تقليل الاكتئاب.
• تخفيف الضعف الجنسيّ الناتج عن تناول مضادّات الإكتئاب.

الآثار الجانبية لعشبة الجنكة

رغم فوائد عشبة الجنكة لكن يُمكن أن تسبّب بعض الأعراض الجانبيّة، أخذ مستخلص ورق نبات الجنكة فمويًّا بجرع نموذجية يُمكن أن يسبّب إضطرابات هضميّة بسيطة، صداع، دوّار، غثيان، خفقان قلب، إمساك، والإضطرابات التحسّسية الجلديّة، جرعات عالية منه قد تسبّب قلق، إسهال، غثيان، قيء، وضعف عام، النزف التلقائي عرض جانبي خطير و محتمل،^[٤]لا يُنصح بأكل بذور نبتة الجنكة نيّئة أو محمصة لأنها يمكن أن تكون سامة، إذا كان الشخص يعاني من الصرع أو التشنّجات يفضل تجنب تناولها لأنها تزيد النوبات، و يُنصح بتجنبها في حال الحمل أو المعاناة من مرضٍ نزفيّ.^[١]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Ginkgo", www.mayoclinic.org, Retrieved 29-01-2020. Edited.
2. ↑ "What Is Ginkgo?", www.everydayhealth.com, Retrieved 29-01-2020. Edited.
3. ↑ "The Health Benefits of Ginkgo Biloba", www.verywellmind.com, Retrieved 29-01-2020. Edited.
4. ↑ "Ginkgo Biloba and Memory", www.clevelandclinicmeded.com, Retrieved 29-01-2020. Edited.