فوائد عشبة السدر للشعر

فوائد عشبة السدر للشعر

يُشاع استخدام عشبة السدر للتخفيف من مشكلات الشعر، ولكن لا توجد العديد من الدراسات حول فوائد عشبة السدر للشعر، ولن توجد بعض الفوائد غير المثبتة علميًا، وتحتاج للمزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها:

• يمكن أن تساعد عشبة السدر على تحسين وتقوية وإطالة الشعر، إذ قد تمتلك العديد من خصائص مضادة للالتهابات.^[١]
• يمكن أن تساعد عشبة السدر على منع نمو الفطريات، وتقليل من الحكة، وغيرها من مشاكل الشعر.^[٢][٣]

فوائد عشبة السدر العامة

تحتوي عشبة السدر على العديد من الفوائد الصحية، ولكن تُعد هذه الفوائد غير مثبتة علميًا، وتحتاج للمزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها:

• تُعد من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة مثل مركبات البوليفينول (بالإنجليزية:Polyphenol compounds) وغيرها.^[٤]
• يمكن أن تمتلك عشبة السدر مركبات كيميائية تمنع نمو البكتيريا والميكروبات.^[٥]

أعشاب أخرى مفيدة للشعر

يوجد العديد من الأعشاب التي تساهم في تحسين صحة الشعرة ونموه، وفينا يأتي بعضًا من هذه الأعشاب:

• الريحان: يمكن أن يساعد في التقليل من تساقط الشعر، والتخفيف من الحكة الناجمة عن القشرة أو التغيرات الهرمونية.^[٦]
• الحلبة: يمكن أن تساعد الحلبة على تحسين حجم الشعر وكثافته خاصةً لمن يعانون من مشكلة تساقط الشعر.^[٦]
• إكليل الجبل: يمكن أن يساعد زيت إكليل الجبل على تعزيز نمو الشعر وتقليل من تساقطه خاصةً الصلع الوراثي.^[٧]
• الصبار: يمكن أن يساعد الصبار على تهدئة فروة الرأس ويرطب الشعر، مما يساهم في التقليل من قشرة الرأس.^[٧]
• الخزامى أو اللافندر: يمكن أن يساعد زيت الخزامى في زيادة سرعة نمو الشعر، كما أن يمتلك خصائص مضادة للميكروبات مما يساهم في تحسين صحة فروة الرأس.^[٨]

طرق العناية بالشعر

للحفاظ على صحة الشعر يوجد بعض الخطوات والنصائح التي تساعد على تحسين فروة الرأس، ومنها ما يأتي:^[٩]

• يُنصح بغسل الشعر باستمرار للإزالة بقايا الجلد الميت، والزيتوت الزائدة مع الحرص على اختيار المنتجات المناسبة لنوع الشعر.
• يُنصح بعد غسل الشعر جيدًا إلى استخدام البلسم الذي يساعد في الحفاظ على رطوبة الشعر، والتخفيف من تشابك الشعر.
• يُنصح باستخدام الزيوت المخصصة للشعر للحفاظ على رطوبته والتقليل من التعرض للتقصف.
• يُنصح بتنشيط الشعر يوميًا لفك التشابك بمشط واسع الأسنان، كما يُنصح بتمشيطه ببطء من الأسفل إلى الأعلى لتجنب تساقط الشعر.
• يُنصح باستخدام منتجات تحمي الشعر من الحرارة عند تصفيف الشعر باستخدام أدوات ساخنة.
• يُنصح بعمل حمام زيت مرة أسبوعيًا لتغذية الشعر والحفاظ على رطوبته ولمعانه.
• يُنصح بقص أطراف الشعر بشكل دوري خلال 6 إلى 8 أسابيع للتخلص من الشعر المتقصف وتعزيز نمو شعر صحي.
• يُنصح بغسل الشعر بالماء الدافئ وليس الساخن، لأن الساخن يعمل على تجفيف الشعر وتخليصه من الزيوت الطبيعية الموجودة فيه.
• يُنصح باتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحة فروة الرأس والشعر.

المراجع

1. ↑ "The Use of Ziziphus spina-christi Extract in Treating Erlotinib (Tarceva®) Associated Rash: A Case Report", ncbi, 6/12/2019, Retrieved 8/5/2022. Edited.
2. ↑ "Iranian Medicinal Plants: From Ethnomedicine to Actual Studies", ncbi, Retrieved 8/5/2022. Edited.
3. ↑ "Ethnobotanical investigation of traditional medicinal plants commercialized in the markets of Mashhad, Iran", ncbi, Retrieved 8/5/2022. Edited.
4. ↑ "Bioactive compounds, antioxidant and antimicrobial activities of extracts from different plant parts of two Ziziphus Mill. species", ncbi, Retrieved 8/5/2022. Edited.
5. ↑ "In vivo Anti-Eimeria and in vitro Anthelmintic Activity of Ziziphus spina-christi Leaf Extracts", zsp, Retrieved 8/5/2022. Edited.
6. ^ ^{أ ب} Annette McDermott (15/6/2018), "19 Herbal Remedies for Hair Growth", healthline, Retrieved 8/5/2022. Edited.
7. ^ ^{أ ب} "10 Tips to Naturally Regrow Your Hair", healthline, Retrieved 8/5/2022. Edited.
8. ↑ Ana Gotter, "Essential Oils for Hair", healthline, Retrieved 8/5/2022. Edited.
9. ↑ Lauren Sharkey (20/11/2019), "How to Establish the Right Hair Care Routine for You", healthline, Retrieved 8/5/2022. Edited.