محتويات
تخفيف أعراض الاكتئاب
قد تساعد عشبة النافع البستاني أو اليانسون، في تخفيف أعراض الاكتئاب، كما قد تساعد على تخفيف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة أيضًا، لكن معظم الدراسات الّتي اقترحت هذه الفائدة تم إجراؤها على الفئران، لذا يجب إجراء المزيد من الدراسات على الإنسان للتأّكد من ذلك.[١]
تخفيف المشكلات الهضمية
قد تساهم عشبة النافع البستاني في توفير خصائص مليّنة مما يخفف من أعراض الإمساك، وتحديدًا عند استخدامها مع أعشاب أخرى مثل الشمرة، البيلسان، والسنا،[٢] كما يمكن استخدام عشبة النافع البستاني لتجنّب الإصابة بحرقة المعدة وتقليل أعراضها في حال حدوثها، فقد تقلل من إفراز الأحماض، لكن يجب إجراء المزيد من الدراسات من أجل إثبات ذلك.[١]
منع نمو البكتيريا والفطريات
قد تساعد عشبة النافع البستاني وزيتها على محاربة أنواع معينة من الفطريات والبكتيريا، حيث تعدّ مادة الأنيثول (بالإنجليزية: Anethole) وهي المادة الفاعلة في هذه العشبة، مهمة في منع نمو البكتيريا، لكن يجب إجراء المزيد من الدراسات لإثبات ذلك.[١]
التخفيف من آلام الدورة الشهرية
قد تساعد عشبة النافع البستاني في تخفيف آلام الدورة الشهرية عند استخدامها مع الزعفران والكرفس، حيث يُنصح باستخدامها 3 مرات في اليوم بدءًا من أول يوم من الدورة الشهرية ولمدة 3 أيام.[٢]
التخفيف من أعراض انقطاع الطمث
قد تسبب عشبة النافع البستاني آثارًا جانبية مشابهة لتلك الخاصة بالإستروجين، مما يساعد على تخفيف أعراض انقطاع الطمث،[٣] وتحديدًا الهبات الساخنة، فقد يخفف من شدّتها وتكرار حدوثها لدى هؤلاء النساء.[٢]
موازنة مستويات السكر في الدم
قد تساعد عشبة النافع البستاني على التحكّم بمستويات السكر في الدم بسبب احتوائها على مادة الأنيثول، فقد تقلل من مستويات السكر في الدم، إضافةً إلى تحسين عمل الخلايا المُفرِزة للأنسولين، لكن يجب إجراء المزيد من الدراسات لإثبات ذلك، حيث إنّ هذه النتيجة ظهرت في الدراسات عند استخدام كميات مركّزة من مادة الأنيثول الّتي تعدّ أكبر بكثير من كمياتها الموجودة في العشبة.[١]
تقليل الالتهابات في الجسم
قد تقلل عشبة النافع البستاني من الالتهابات (بالإنجليزية: Inflammation)، بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة، فهي بالتّالي قد تقلل من الانتفاخ والألم.[١]
الحفاظ على صحة البشرة
قد تساهم عشبة النافع البستاني في تحسين صحة البشرة بسبب خصائصها المضادة للفطريات، فأحد أنواع الفطريات الّتي قد تتأثّر بهذه العشبة هي المبيضات البيضاء (بالإنجليزية: Candida Albicans) المسؤولة عن العدوى الفطرية المهبلية، لكن يجب إجراء المزيد من الدراسات للتأكد من وجود هذا التأثير في الإنسان أيضًا.[٣]
فوائد أخرى
توجد بعض الفوائد الأخرى الّتي قد تساعد عشبة النافع البستاني على تخفيفها، ومنها:[٢]
- الربو.
- الكحة.
- الغازات.
- الأرق.
- أمراض الجهاز العصبي.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج Rachael Link (15/10/2018), "7 Health Benefits and Uses of Anise Seed", healthline, Retrieved 7/4/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث Cathy Wong (13/3/2022), "What Is Anise?", verywellhealth, Retrieved 7/4/2022. Edited.
- ^ أ ب Michael W. Smith (1/9/2020), "Health Benefits of Anise", webmd, Retrieved 7/4/2022. Edited.
