محتويات
حصى البان
حصى البان أو إكليل الجبل أو كف مريم هو عبارة عن نبتة عشبية عطرية معمرة دائمة الخضرة، تحتاج إلى موسمين زراعيين لإتمام دورة حياتها كاملة، أزهارها متعددة الألوان ما بين الأبيض والأزرق والبنفسجي والزهري، تتفتح في فصلي الربيع والصيف، أما أوراقها فهي برية خضراء مخروطية الشكل تشبه الصنوبر إلى حد ما، ويصل ارتفاعها إلى متر ونصف أو مترين.
فوائد عشبة حصى البان للتنحيف
- المساعدة على إدرار البول، والتخلّص من السوائل المحبوسة في الجسم والتي يمكن أن تسبب زيادة في الوزن.
- يمكن أن تساعد على تحفيز حرق الدهون بفضل زيادة عمليات التمثيل الغذائي والأيض.
- تسهيل عملية الهضم، والحدّ من الإمساك.
- ملء المعدة، ومنح الشخص شعوراً بالشبع بفضل احتوائها على نسبة عالية من الألياف.
- التخلص من الغازات المسببة لانتفاخ المعدة.
فوائد عشبة حصى البان للجسم
- تحسين المزاج، وتهدئة الأعصاب، بما يساعد على النوم الهادئ دون قلق.
- المُساهَمة في علاج حالات الاكتئاب الخفيفة وتحسين المزاج.
- تقوية الذاكرة، فهي من المشروبات التي ينصح الطلبة بالمداومة عليها فترة الامتحانات.
- حفظ اللحوم من التعفن بفضل احتوائها على مواد مضادة للتأكسد.
- الحصول على شعر لامع وقوي وخالٍ من القشرة وذلك باستخدام العشبة على فروة الرأس كغسول مصفى بعد الاستحمام.
- تخليص البشرة من آثار حب الشباب، والبثور وذلك من خلال استنشاق الزيوت الناتجة عن التقطير البخاري للعشبة.
استخدامات عشبة حصى البان
تمتاز عشبة حصى البان برائحةٍ عطرية زكية، فهي من فصيلة النباتات البخورية، موطنها الأصلي دول حوض البحر الأبيض المتوسط، عرفها الإنسان منذ قديم الزمان، واستخدمها في أغراض العطارة والطهي، ومازالت تستخدم حتى الآن في خلطات الطب الشعبي البديل، وصناعة العطور ومستحضرات التجميل الخاصة بالشعر والبشرة.
القيمة الغذائية لعشبة حصى البان
يحتوي كل 100 غرام من نبات حصى البان على 131 سعراً حرارياً حسب ما أصدرته وزارة الزراعة الأمريكية، وتتوزع هذه السعرات في الدهون، والدهون المشبعة، والكربوهيدرات، والألياف، والبروتينات، بالإضافة إلى العديد من الزيوت الطيارة؛ مثل: الكافور، والكافيين، والأحماض، والفيتامينات المهمة لجسم الإنسان، وينصح خبراء التغذية دائماً بضرورة المداومة على شرب مغلي حصى البان في ساعات الصباح الأولى عند الاستيقاظ، وقبل وجبة الغذاء، مع إمكانية إضافتها إلى اللحوم المشوية أو الدجاج المسلوق أو أطباق السلطات.
