محتويات
قد تم استخدام عصير الرمان كعلاج ضد العديد من الأمراض منذ القدم، ولكن هل استهلاك عصير الرمان حقًا مفيد؟ وما فوائد عصير الرمان قبل النوم؟
يُعد الرمان أحد أكثر الفواكه فائدةً؛ لاحتوائه على العديد من المركبات التي تعود على الجسم بالمنفعة العظيمة، وسنتعرف في المقال الآتي على بعض من فوائد عصير الرمان قبل النوم:
فوائد عصير الرمان قبل النوم
يقدم عصير الرمان العديد من الفوائد المحتملة للجسم، ومن فوائد عصير الرمان قبل النوم نذكر:
1. المحافظة على صحة الجهاز الدوراني
أحد فوائد عصير الرمان قبل النوم هو المحافظة على صحة الجهاز الدوراني؛ لاحتواء الرمان على مركبي البونيكالاجين (Punicalagins) والإيلاجيتانين (Ellagitannins) اللذان يحميان الأوعية الدموية من ترسبات الكولسترول، كما يعملان على خفض مستوى ثلاثي الغليسريد وكولسترول الدم الضار.
ويساعد عصير الرمان كذلك على خفض ضغط الدم الانقباضي، وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية؛ لاحتوائه على حمض البونيسيك (Punicic acid).
2. تعزيز الصحة الجنسية
يُعد تعزيز الصحة الجنسية أحد فوائد عصير الرمان قبل النوم، إذ يعالج الرمان اختلال وظيفة الحيوانات المنوية عند الرجل ويعالج العقم عند النساء، كما يرفع من مستويات التستوستيرون (Testosterone) الذي يرفع الدافع الجنسي، ويقوم الرمان كذلك بتعزيز تدفق الدم في الجسم، الأمر الذي يساهم في علاج خلل الانتصاب لدى الرجل (Erectile Dysfunction).
3. محاربة أنواع العدوى المختلفة
أحد فوائد عصير الرمان قبل النوم هو محاربة الالتهابات البكتيرية والفطرية والفيروسية مثل التهاب اللثة والتهاب الفم؛ حيث يحتوي الرمان على عدد من الفيتامينات التي تعزز من مناعة الجسم، مثل: فيتامين ج (Vitamin C)، وفيتامين هـ (Vitamin E).
كما أن عصير الرمان يحارب الجذور الحرة والأمراض الالتهابية؛ لاحتواء الرمان على مركب البونيكالاجين الذي يقدم خصائصًا مضادة للالتهاب، ومن الأمراض الالتهابية التي يساعد عصير الرمان على شفائها نذكر داء الأمعاء الالتهابي.
4. الحماية ضد السرطانات
تُعد الحماية ضد السرطانات أحد فوائد عصير الرمان قبل النوم، إذ أنه يعمل على تثبيط نمو الخلايا السرطانية وتحفيز موتها، ومن أهم أنواع السرطانات التي يحاربها عصير الرمان هو سرطان الثدي وسرطان البروستاتا.
5. فوائد أخرى
من فوائد عصير الرمان قبل النوم الأخرى نذكر:
- تعزيز الذاكرة اللفظية والبصرية.
- علاج التهاب المفاصل.
- علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن.
- محاربة مرض ألزهايمر والإبطاء من عملية تقدمه.
أضرار عصير الرمان قبل النوم
بعد التعرف على عدد من فوائد عصير الرمان قبل النوم، علينا التعرف على بعض أضراره المحتملة، إذ أنه قد يسبب الحساسية عند بعض الناس، ومن أعراض حساسية الرمان نذكر:
- الشعور بحكة في الجسم.
- الشرى.
- تورم الوجه والفم واللسان.
- انسداد الحلق وصعوبة التنفس.
نصائح خاصة لشرب عصير الرمان قبل النوم
بالرغم من تعدد فوائد عصير الرمان قبل النوم، إلّا أنه من الضروري أن يتم استشارة الطبيب المختص قبل البدء باستهلاك الرمان أو عصيره بشكل دوري؛ إذ أن الرمان قد يتفاعل مع بعض الأدوية، مؤديًا إلى العديد من المشكلات، مثل: الإصابة بالاعتلالات العضلية، وانحلال الربيدات، والفشل الكلوي.
وقد يسبب الرمان ارتفاعًا في مستوى تركيز الأدوية في جسم الإنسان، مما يزيد من خطر الإصابة بالأعراض المختلفة لهذه الأدوية، ومن الأدوية التي قد تتفاعل مع عصير الرمان نذكر:
- أدوية خفض الكولسترول: مثل روزوفاستاتين (Rosuvastatin).
- أدوية مضادات اضطرابات نظم القلب: مثل أميودارون (Amiodarone)، وكوينيدين (Quinidine).
- أدوية محصرات قنوات الكالسيوم: فيلوديبين (Felodipine)، ونيسولديبيبن (Nisoldipine).
- مثبطات المناعة: مثل سايكلوسبورين (Cyclosporine)، وتاكروليمس (Tacrolimus).
- مثبطات البروتييز: مثل ساكوينافير (Saquinavir).
