فوائد غسل الوجه بالماء البارد إليك أهمها

في معظم الأحيان يكون غسل الوجه بالماء البارد مهمة صعبة في الصباح الباكر وخاصةً في أيام الشتاء، لكن هل ستتشجع للقيام بذلك إن عرفت أن له العديد من الفوائد؟

فلنتعرف في ما يأتي على فوائد غسل الوجه بالماء البارد، والطريقة الصحيحة لغسل الوجه بالماء البارد، إضافةً لبعض المحاذير:

فوائد غسل الوجه بالماء البارد

تمثلت فوائد غسل الوجه بالماء البارد في ما يأتي:

• التقليل من انتفاخات الوجه

في الوضع الطبيعي وعند الاستيقاظ من النوم يكون الوجه متورمًا أو منتفخًا، فيكون الحل الأمثل للتخلص من هذا التورم غسل الوجه بالماء البارد.

إن غسل الوجه بالماء البارد يزيد من تدفق الدم في الأوعية الدموية المتواجدة في الوجه مما يُقلل التورم ويزيد من نضارة الشرة وتوريدها.

• إغلاق مسام البشرة

من فوائد غسل الوجه بالماء البارد أنه يُغلق المسام، وبالتالي يُقلل احتمالية ظهور الحبوب، وخاصةً ذات الرؤوس السوداء.

عندما يكون مسام الوجه مفتوحًا يدخل إليه الأوساخ والأتربة والميكروبات، فيُسد المسام بجميع تلك العوامل لتتشكل الحبوب، لذا الحل الأنسب لتخلص من تراكم هذه الملوثات هو جعل غسل الوجه بالماء البارد ضمن الروتين اليومي للاهتمام بالبشرة.

• حماية البشرة من الجفاف

يقوم كثير من الأشخاص بغسل وجههم بالماء الدافئ إلا أن ذلك يسبب في تخلص البشرة من الزيوت الطبيعية المهمة، مما ينتج عنه جفاف البشرة، لذا يأتي هنا دور الماء البارد الذي يُحافط على زيوت البشرة، ويُبقيها نضرة.

• امتلاك فوائد أخرى

إن فوائد غسل الوجه بالماء البارد لم تنتهِ، إذ إن الماء البارد يساهم أيضًا في كل مما يأتي:

1. شد البشرة والحد من الترهلات الحادثة فيها مع التقدم في العمر.
2. تخفيف الهالات السوداء، والتي تكثر حول العينين.
3. إزالة الخلايا الميتة والأوساخ المتراكمة على البشرة.

كيفية غسل الوجه بالماء البارد

للحصول على فوائد غسل الوجه بالماء البارد لا بد من معرفة الطريقة الصحيحة لفعل ذلك.

في فصل الشتاء يكون الأمر جدًا سهل ففقط يتم فتح الصنبار ذو الماء البارد وغسل الوجه بالماء المدفق منه، أما في فصل الصيف فتكون المياه ساخنة فيجب غسل الوجه بالماء البارد باتباع الخطوات الآتية:

1. إضافة بعض من مكعبات الثلج إلى الماء.
2. غسل الوجه بالماء البارد عدة مرات متتالية.
3. تكرار غسل الوجه بالماء البارد 3 مرات على الأقل، وخاصةً إن كانت البشرة دهنية.

محاذير وأضرار غسل الوجه بالماء البارد

بالرغم من فوائد غسل الوجه بالماء البارد إلا أنه يوجد بعض الأضرار العابرة، وتتضمن ما يأتي:

• القشعريرة.
• الشعور بضيق في التنفس.
• وخز في الوجه.
• احمرار شديد في الوجه.

فوائد الاستحمام بالماء البارد

بعد أن تعرفت على فوائد غسل الوجه بالماء البارد وكافة المعلومات الهامة حول الأمر، فلنتعرف على فوائد الاستحمام بالماء البارد أيضًا، والتي تمثلت في ما يأتي:

• زيادة مستوى هرمون السعادة في الجسم: وُجد أن الاستحمام لمدة خمس دقائق مرتين أو ثلاثة أسبوعيًا، يساعد في التقليل من أعراض الإصابة بالاكتئاب، وزيادة هرمون السعادة.
• تحسين عملية الأيض: حيث أن الاستحمام بالماء البارد يُعزز عملية فقدان الوزن، وذلك بسبب زيادة عملية الأيض في الجسم.
• تحسين تدفق الدورة الدموية في الجسم: حيث أن الماء البارد يزيد من عمل الأعضاء الحيوية في الجسم لكي يوازن درجة حرارته، مُسببًا في ذلك زيادة تدفق الدم في الجسم أيضًا.
• مقاومة الإصابة ببعض الأمراض: عند الاستحمام بالماء البارد يقوم الجسم بتحفيز كريات الدم البيضاء، وبالتالي يساعد ذلك في محاربة الإصابة بالأمراض المختلفة.