فوائد فيتامين ك للبشرة تعرف عليها

ينتمي فيتامين ك (Vitamin K) إلى مجموعة من الفيتامينات التي لها قدرة على الذوبان في الدهون، فلنتعرف في ما يأتي على فوائد فيتامين ك للبشرة وفوائده الأخرى العامة إضافةً لأضراره المحتملة:

فوائد فيتامين ك للبشرة

يحتاج الجسم فيتامين ك لإنتاج البروثرومبين (Prothrombin)، وهو بروتين وعامل تخثر ضروري في تخثر الدم واستقلاب العظام، ولهذا السبب تعدد فوائد فيتامين ك للبشرة، ومن أبرزها:

• يساعد في التئام الجروح

يعد فيتامين ك مهم في مساعدة عملية تخثر الدم في الجسم، مما يساعد الجسم على التئام الجروح والكدمات ومناطق البشرة المتأثرة بالجراحة.

كما يُعتقد أن من فوائد فيتامين ك للبشرة أنه قد يُساعد في علاج بعض الحالات والأمراض الجلدية الآتية:

1. علامات التمدد.
2. الأوردة العنكبوتية.
3. الندوب.
4. البقع الداكنة.
5. الهالات السوداء تحت العينين.

حيث أظهرت دراسة أن فيتامين ك قد يساهم في تعزيز التئام الجروح لدى المرضى خلال مدة أقصر عند استخدامه موضعيًا، وقد يعود سبب في ذلك لقدرة الفيتامين على الآتي:

1. زيادة معدل تقلص الجروح بشكل ملحوظ.
2. تعزيز فترة تشكل النسيج الظهاري.
3. تكوين خلايا الأرومة الليفية.
4. تقوية ألياف الكولاجين والأوعية الدموية.

بالإضافة إلى تأثيره على نظام تخثر الدم الذي يساهم في تكوين الأوعية الدموية وشفاء الجروح كما ذُكر أنفًا.

• مضاد فعّال للأكسدة

من فوائد فيتامين ك للبشرة أنه قد يساعد في التخلص من مركبات الأكسجين التفاعلية التي تلعب دورًا محوريًا في التسبب في المرض وعلاج الجروح المزمنة، حيث أن وجودها بشكل مفرط يؤدي إلى سمية الخلايا وتأخر التئام الجروح، وهذه الفائدة ناتجة من أن فيتامين ك يُعد من مضادات الأكسدة.

• يخفف من التورم

من فوائد فيتامين ك للبشرة أنه قد يساعد في تخفيف التورم، حيث يمكن العثور على فيتامين ك في العديد من الكريمات الموضعية المختلفة للبشرة بهدف تحقيق هذه الفائدة.

يستخدم الأطباء بشكل متكرر الكريمات التي تحتوي على فيتامين ك للمرضى الذين خضعوا مؤخرًا لعملية جراحية للمساعدة في تقليل التورم والكدمات، مما يساعد أيضًا في تسريع شفاء البشرة.

يجدر الذكر أن الدراسات التي تبحث في فوائد فيتامين ك للبشرة لا تزال محدودة مقارنة مع الدراسات الخاصة بالفيتامين هـ (Vitamin E)، وفيتامين ج (Vitamin C)، لذا فإنه لا تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الأبحاث.

فوائد فيتامين ك العامة

فوائد فيتامين ك للبشرة تم التعرف عليها، فلنتعرف في ما يأتي على الفوائد الصحية المختلفة للفيتامين، والتي تمثلت في ما يأتي:

• تعزيز صحة العظام

تبين وجود علاقة بين انخفاض تناول فيتامين ك والإصابة بهشاشة العظام، حيث وُجد أن هذا الفيتامين يدعم قوة العظام ويحافظ عليها.

كما يدعم كثافة العظام، ويساعد في تقليل خطر الإصابة بالكسور، ومع ذلك لا تزال هناك ضرورة لإجراء المزيد من الأبحاث.

• تحسين الذاكرة

ترتبط نسب فيتامين ك المرتفعة في الدم بتعزيز أداء الذاكرة العرضية عند فئة كبار السن.

• تعزيز صحة القلب

قد يكون فيتامين ك ذو فائدة في تخفيض ضغط الدم من خلال إعاقة تشبع الشرايين بالمواد المعدنية، حيث أن ذلك يحدث بشكل طبيعي مع التقدم بالعمر، والذي يعد من عوامل الخطر الرئيسة للإصابة بأمراض القلب.

كما ثبت أن تناول فيتامين ك بشكل كافي قد يقلل من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية.

أضرار زيادة فيتامين ك في الجسم

بالرغم من فوائد فيتامين ك للبشرة وللجسم على حد سواء، لكنه قد يتسبب ببعض الأضرار، ومن أبرزها:

• التفاعل مع بعض الأدوية، حيث أن فيتامين ك يؤثر على فوائد بعض الأدوية، مثل: الأسبرين، والمضادات الحيوية.
• إلحاق الضرر بكل من الكلى والكبد، وخاصةً إن كانت تُعاني من مشكلات وأمراض مُسبقة.