فوائد قد يقدمها السواك للجسم أثناء الدورة حقائق أم خرافات؟

فوائد قد يقدمها السواك للجسم أثناء الدورة

ما هو الموطن الأصلي لشجيرة السواك؟ شجيرة السواك أو ما يطلق عليها الأراك وعلميًا وتقليديًا اسم Salvadora persica.L،^[١] وتعد من الشجيرات دائمة الخضرة التي تعود في أصولها إلى عائلة Salvadoraceae، وتتميز هذه الشجيرة بجذعها الذي قد يصل طوله إلى الـ 6 أمتار، وعادةً يتم استخدام جذورها ولحاءها في الصناعات المختلفة،^[٢] وتوجد هذه الشجيرة في الأماكن الجافة كمناطق الهند، وتعود فوائدها المختلفة لاحتوائها على المكونات الآتية:^[٣]

• الصابونين.
• السيليكا.
• الراتينج.
• مكونات تريميثيلامين.
• القلويدات.
• بيتا سيتوستيرول.

قد يتبادر لذهن العديد سؤال هل يقدم السواك أي فوائد للجسم أثناء الدورة الشهرية أم أنها خرافات تداولها العديد على مر العصور؟ وقد وجد أن هناك العديد من الفوائد التي قد يقدمها السواك للجسم أثناء الدورة الشهرية؛ فيمكن استخدام السواك بطرق مختلفة لتحقيق هذه الغاية، ولكن قبل استخدام السواك للتقليل من مشاكل الدورة الشهرية، يجب الرجوع للطبيب المختص والأخذ بمشورته، وذلك لأن استخدامه بكميات كبيرة قد يؤدي إلى آثار جانبية غير محمودة،^[٣]ومن فوائد السواك للدورة الشهرية ما يأتي:

تحفيز نزول الدورة الشهرية

كيف يتم استخدام السواك في حالات انقطاع الدورة؟ يقدم لحاء جذر السواك العديد من الفوائد، فقد يستخدم هذا اللحاء كمساعد في حالة انقطاع الدورة الشهرية أو ما يمسى بانقطاع الطمث، ويتم ذلك عن طريق غلي لحاء الجذر وشرب نصف كأس منه مرتان يوميًا، فذلك قد يساعد في زيادة وتحفيز نزول الدورة الشهرية،^[٣] وهذا ما بينته إحدى المراجعات التي أجريت بين معهد راج كومار جويل للتكنولوجيا وقسم العلوم الصيدلانية في الهند عام 2010 م، وتبحث استخدامات السواك وخصائصه المختلفة، وكانت حيثيات هذه الدراسة كالآتي:^[٣]

• جمعت المراجعة العديد من الدراسات التي لها علاقة بفوائد وخواص السواك.
• قيمت الدراسات خصائص السواك المختلفة والتي كانت تضم الخصائص الآتية:
  • مضادة للبكتيريا.
  • مسكنة للآلام.
  • مضادة للاختلاج.
  • مضادة للفطريات.

• ناقشت الدراسات أيضًا المواد الكيميائية وفوائد كل جزء من أجزاء النبات، وتمت دراسة الأجزاء الآتية:
  • الأوراق، التي تستخدم لتحقيق الآتي:
  • • منشط للكبد.
    • مدر للبول.
    • قابض للأمعاء.
    • مضادة للالتهابات الروماتويد.
    • مدرة للبول.
  • اللحاء، ويستخدم كالآتي:
• مسكن للألم.
  • يساعد في زيادة الطمث.

خلصت المراجعة إلى أن "لنبات السواك دور هام في زيادة الطمث من خلال استخدام لحاء السواك"، ولكن وجب التنبيه باستشارة الطبيب المختص قبل البدء بتناوله.

التقليل من آلام الدورة الشهرية

هل هناك ما يثبت ذلك؟ تمتاز أوراق هذه النبتة بأن لها دور في تسكين الألم وأيضًا في تقليل الالتهاب، وبالتالي فإنه من الممكن أن تقلل من أعراض الدورة الشهرية وبالتالي قد تقلل من آلام الدورة الشهرية، وذلك بسبب خصائصها المسكنة للآلام،^[٣] فتحتوي على مادة البيتا سيتوستيرول والتي ثبتت فائدتها في التقليل من الألم والالتهاب.^[٤]

ويتم استخدام السواك عن طريق أكله طازجً سواء بتحضيره كسلطة أو صلصة، وللسواك فاعلية أكبر ضد التحفيز الحراري وبالتالي فإن لها خصائص مسكنة للألم وقابضة للأمعاء، ولكن وجب التنويه إلى ضرورة مراجعة الطبيب قبل استعمال السواك للفوائد المذكورة سابقًا.^[٣]

ولإثبات ذلك أجريت دراسة في المعهد الوطني لإعادة التأهيل، المكسيك عام 2017 م، وقيمت الدراسة دور البيتا سيتوستيرول المضاد للالتهاب في القوارض، وكان أهم ما جاء في الدراسة الآتي:^[٤]

• تم اختبار هذه الدراسة على الفئران التي تعاني من مشاكل الوذمة.
• ضمت الدراسة 30 فأرًا تم تقسيمهم إلى 6 مجموعات كل مجموعة تحتوي على 5 فئران تم علاجهم كما يأتي:
  • المجموعة الضابطة تناول أفرادها الزيت المعدني.
  • 3 مجموعات تم إعطاؤهم البيتا سيتوستيرول بتراكيز وجرعات مختلفة.
  • تم إعطاء أفراد آخر مجموعتين مضادات الالتهاب المختلفة ومنها الآيبوبروفين.
• أثبتت نتائج الدراسة الدور الفعال للبيتا سيتوستيرول كمضاد للالتهاب وتخفيف مشاكل الوذمة عند الفئران.

خلصت الدراسة إلى بيان "دور البيتا سيتوستيرول الموجود في نبات السواك في تخفيف الالتهابات المختلفة"، ولكن بسبب قلة الدراسات السريرية التي تثبت ذلك يجب استشارة الطبيب المختص.

الآثار الجانبية وسمية السواك

هل يؤثر السواك على الخصوبة؟ في إحدى المراجعات التي أجريت في جامعة الملك سعود، المملكة العربية السعودية، عام 2012 م، لدراسة تأثيرات السواك المختلفة على صحة الفم، وكانت أهم ما تضمنته المراجعة الآتي:^[٥]

• ضمت المراجعة والدراسات التي تبين خصائص السواك المفيدة لصحة الفم، وكانت أهم هذه الخصائص الآتي:
  • مضادة للبكتيريا.
  • مضادة للسرطان.
  • المحافظة على صحة الفم واللثة.
  • استخدام السواك طازجًا فور تقطيعه لا يؤدي إلى حدوث سُميّة.
  • لكن إذا تم استخدام هذا السواك بعد 24 ساعة من التقطيع فقد يؤدي إلى حدوث أضرار عديدة.
  • مستخلص السواك المائي أو الإيثانولي لا يعد سامًا إذا تم استخدامه بجرعات تصل إلى 1200 مغ/ كغ.
• ومن الآثار الجانبية التي وجدت للجرعات العالية من السواك ما يأتي:
  • قد يؤدي إلى حدوث آثار جانبية طفيفة على الجهاز التناسلي الذكري والأنثوي.
  • قد يؤثر على الخصوبة.

خلصت المراجعة إلى "إمكانية استخدام السواك بشكل آمن في حال تم استخدامه بكميات محددة"، ويجب استشارة الطبيب والقيام بالعديد من الدراسات لتحديد هذه الكميات.

المراجع

1. ↑ "Salvadora persica L.: A Medicinal Plant with Multifaceted Role in Maintaining Oral Hygiene", link.springer, Retrieved 26/3/2021. Edited.
2. ↑ "Salvadora persica L. (Meswak) in dental hygiene", sciencedirect, Retrieved 26/3/2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "Salvadora persica", ncbi, Retrieved 26/3/2021. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "EVALUATION OF THE ANTI-INFLAMMATORY CAPACITY OF BETA-SITOSTEROL IN RODENT ASSAYS", ncbi, Retrieved 26/3/2021. Edited.
5. ↑ "A review on miswak (Salvadora persica) and its effect on various aspects of oral health", ncbi, Retrieved 26/3/2021. Edited.