فوائد للبشرة

البشرة

هي الطبقة الخارجيّة العليا للطبقتين الرئيستين من الخلايا المشكّلة الجلد، وتتكوّن غالبًا من خلايا مُسطّحة تُعرَف باسم الحرشفية، التي أسفلها توجد خلايا دائرية تُسمّى القاعدية، ويحتوي الجزء الأعمق من البشرة على الخلايا الصباغيَة، وهي المسؤولة عن إنتاج الميلانين الذي يعطي البشرة لونها.^[١]

ما هي فوائد المواد الطبيعية للبشرة؟

عالم الجمال غنّي بالأجهزة عالية التقنيّة والمكوّنات والأدوية المتطورة للعناية بالبشرة، لكن عندما يتعلق الأمر بمعالجة بعض مشكلات العناية بالبشرة الأكثر شيوعًا، فإنّ الأحدث ليس دائمًا الأفضل، إذ قد تصبح الخيارات الطبيعية البسيطة فعّالة؛ كالحلول المتطورة وأكثر، ومن بعض الحلول الطبيعية التي تساعد في تحسين البشرة ما يأتي:^[٢]

• قشور الموز، يجب عدم رميها لما تحتوي عليه من فوائد مهمة للبشرة، خاصةً إذا ظهرت لدى الشخص علامات وآثار على الجلد، ويُستخدَم من خلال وضع القشور على مكان الآثار ليلًا، وتكرار العملية يوميًا حتى تختفي الآثار عن الجلد.
• الثوم، توجد له فوائد مضادة للشيخوخة، ويساعد في تحسين مظهر الجلد عن طريق الحد من الالتهابات، والتخلص من علامات تقدم السن على البشرة بشكل طبيعي؛ ذلك من خلال وضع الثوم المطحون على العلامة ثمّ تغطية تلك المنطقة بضمادة طوال الليل، وفي الصباح تُغسَل تلك المنطقة، وتُكرّر تلك العملية حتى تختفي وتتقلص علامة الجلد وتختفي.
• فيتامين (هـ)، حيث تقدّم السن والشيخوخة يسببان ظهور علامات على الجلد، ولأنّ هذا الفيتامين مضاد للأكسدة؛ فإنّه يحارب التجاعيد، ويحافظ على صحة البشرة، حيث استخدامه لمدة يومين يخفي نمو التجاعيد بتدليك منطقة العلامة والجلد المحيط بها بهذا الفيتامين.

ما هي فوائد الكركم للبشرة؟

الكركم هو أحد التوابل التي لها فوائد كثيرة للبشرة؛ لما تحتوي على عناصر مهمة لها، ومن أهم فوائد الكركم للبشرة ما يأتي: ^[٣]

• الكركم لتفتيح البشرة، ذلك عند استعماله لمدة ثلاث أسابيع مع نتائج تستمرّ طويلًا، ذلك ناتج من احتوائه على مضادات للأكسدة القوية والمركبات المضادة للالتهابات التي تعزّز الصحة الطبيعية للبشرة.
• الكركم لمرض الصدفية، يُعدّ الصدفية مرضًا مناعيًا ذاتيًا تؤدي فيه الالتهابات إلى نمو خلايا الجلد بعضها فوق بعض، مما يسبب ظهور بقع متقشرة، ويُستخدَم الكركم في علاج هذا المرض من خلال صنع معجون موضوعي وتطبيقه على المنظقة المصابة، ثم يُلفّ الشاش حول المنطقة المعالجة، ويُترَك من الليل للصباح، وفي الصباح تُشطَف البشرة بالماء الدافئ.
• الكركم لإزالة ندوب حبّ الشباب، يساعد الكركم في علاج حب الشباب الهرمونية، ووجدت دراسة أنّ الكركمين فيه مع حمض اللوريك هو وسيلة فعالة لمكافحة البكتيريا المسببة لحبّ الشباب، ويُستخدَم مسحوقه في تركيبة مع العديد من مكونات قناع الوجه لصحة البشرة؛ مثل: العسل، أو خل التفاح، أو اللبن.

ما هي الزيوت الطبيعيّة المفيدة للبشرة؟

تُعدّ هذه الزيوت إحدى الوصفات المهمة في العناية بالبشرة، حيث استعمالها قد يغني عن زيارة الطبيب الجلد والخوض في العلاجات ودفع تكاليف باهظة لها، ولعلّ من أهمها ما يلي ذكره:^[٤]

• زيت الشاي، الذي يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات.
• زيت جوز الهند، يُعدّ مرطّبًا طبيعيًا للبشرة.
• زيت الخروع، من المعروف أنّه يساعد الشعر في النمو والكثافة، لكنّ فوائده لا تقتصر على الشعر فهو مفيد للبشرة أيضًا، حيث زيت الخروع يحتوي على حمض الإنسيلينيك، الذي يساعد في تطهير الجلد، ويقتل البكتيريا التي تسبب أمراض الجلد؛ مثل: حبّ الشباب.

العلامات الجلدية

تُعدّ علامات الجلد نموًا صغيرًا حميدًا يظهر على الرقبة والإبط والصدر وجفون العين، وهي حالة ترتبط بالعديد من الحالات المرضيّة؛ مثل: السكري من النوع الثاني، واضطراب مستويات الهرمون، ويُنفّذ علاجها بالطرق الطبيعية، أو العمليات الجراحية، ويُلجَأ إلى الجراحة في حال لم يشعر الشخص بالراحة عند إزالة علامات الجلد بواسطة الخلطات الطبيعية أو الأدوية الكيميائية، وتُزال عن طريق الإجراءات التالية:^[٢]

• الكيّ، إذ يستخدم الطبيب الحرارة لإغلاق الجرح أو إزالة النمو الزائد عن البشرة.
• العلاج باللتبريد، ذلك من خلال الهيدروجين؛ إذ يستخدمه الطبيب لتجميد نموّ علامة الجلد من خلال رشّ كمية صغيرة منه فوق العلامة.
• عملية جراحية، إذ إنّها تتضمن قصّ العلامة الجلدية بواسطة مقصّ جراحة.

وهذا في حال كانت العلامات غير سرطانية على الجلد، لكن إذا كانت العلامة تبدو مريبة فيأخذ الطبيب خزعة في صورة إجراء وقائي.

أسئلة شائعة حول صحة البشرة

هل القهوة جيدة للبشرة؟

نعم، يمكن أن تقدم القهوة العديد من الفوائد للبشرة، مثل: الحد من ظهور السيلوليت، والتقليل من ظهور علامات الشيخوخة، وتسهم في علاج حبوب الشباب، كما تساعد في علاج الهالات السوداء، ويمكن استخدام القهوة كماسك للوجه من خلال مزج القهوة مع القليل من الزيت، ووضعه على الوجه وتحريكه بحركة دائرية خفيفة، وترك القناع لمدة 15 دقيقة تقريبًا، ثم غسل الوجه بالماء الدافىء ويمكن تكرار هذا الماسك ثلاث مرات في الأسبوع.^[٥]

ما الأطعمة الجيدة للبشرة؟

هناك العديد من الأطعمة التي تمد الجسم والبشرة بالفيتامينات والمغذيات الهامة، ومن أمثلتها ما يأتي:^[٦]

• الأسماك الدهنية.
• الأفوكادو.
• الجوز.
• بذور عباد الشمس.
• البطاطا الحلوة.
• الفلفل الأحمر أو الأصفر.
• البروكلي.
• الطماطم.
• الصويا.
• الشكولاته الداكنة.
• الشاي الأخضر.
• العنب الأحمر.

المراجع

1. ↑ William C. Shiel Jr, "Medical Definition of Epidermis"، www.medicinenet.com, Retrieved 2/11/2019, Edited.
2. ^ ^{أ ب} Catherine Hannan (28/8/2017)، "How to Get Rid of Skin Tags"، www.healthline.com, Retrieved 2/11/2019, Edited.
3. ↑ Debra Rose Wilson, (22/7/2019), "Is Turmeric Good for Your Skin?"، greatist.com, Retrieved 7/11/2019. Edited.
4. ↑ CARINA WOLFF (26/6/2019), "8 Home Remedies For Clear Skin That Are Natural & Cheap"، www.bustle.com, Retrieved 2/11/2019. Edited.
5. ↑ "Does Coffee Have Any Benefits for Your Skin?", www.healthline.com, Retrieved 27-5-2020. Edited.
6. ↑ "The 12 Best Foods for Healthy Skin", www.healthline.com, Retrieved 27-5-2020. Edited.