فوائد ماء اللقاح للبشرة

ماء اللقاح للبشرة

ماء اللقاح هو عبارة عن السائل المستخلص من غلاف طلع النخيل، ويستخدم في العديد من التطبيقات والوصفات الطبية، لاحتوائه على العديد من المركبات المغذية الضرورية لصحة الجسم والبشرة، حيث يحتوي على نسبة عالية من العناصر، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، ومركبات الفلافونويد وغيرها، وفي ما يأتي بعض أبرز فوائد ماء اللقاح للبشرة:^[١][٢]

• قد يساعد على تأخير ظهور علامات التقدم في العمر، كالتجاعيد، والخطوط الرفيعة حول الفم والعينين.
• يمنح البشرة النضارة، والحيويّة، والتورد.
• يساهم في تطهير البشرة، وتثبيط نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب، كما قد يساعد على التخفيف من الحبوب والآثار الناتجة عنها.
• يساعد على التخفيف من الهالات السوداء، والبقع الداكنة، والتصبغات الجلديّة.
• يساهم في شد البشرة، وتخفيف المسامات الواسعة.
• يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين.

كيفية تحضير ماء اللقاح

يتم استخلاص ماء اللقاح باستخدام عملية التقطير بأسلوب بسيط، من خلال غلي الماء وغلاف طلع النخيل معاً في وعاء عميق يحتوي على أنبوب، وملفوف بأنبوب آخر مملوء بماء بارد؛ لحث البخار المتصاعد على التكاثف، وانتهاء الأنبوبة بوعاء زجاجي نظيف لتجميع الماء الناتج.^[٣]

نصائح للحفاظ على صحة البشرة

توضح النقاط الآتية أهم النصائح للحفاظ على صحة البشرة وتحسينها:^[٤][٥]

• الاستحمام بماء دافئ وليس ساخن، واستخدام صابون أو غسولات خفيفة على البشرة ولا تسبب التهيج، كما ينصح بتجنب فرك البشرة بشكل قوي.
• استخدام واقي الشمس دائماً، وتجنب التعرض لأشعة الشمس مباشرة، كما ينصح بارتداء الألبسة الواقية من أشعة الشمس، كما ينصح بالحرص على ارتداء الملابس الخفيفة التي لا تؤدي إلى تهيج الجلد، وفي حال الرغبة بارتدائها فيفضل ارتداء الملابس الداخلية القطنية تحتها.
• تجنب استخدام كريمات ومنتجات التسمير أو الخضوع لجلسات التسمير تحت المصابيح الشمسية، لأنها عادةً ما تسبب نفس الضرر الذي يسببه التعرض المباشر لأشعة الشمس، حيث أنها تساهم في تركيز الأشعة فوق البنفسجية.
• تجنب جفاف الجلد، ويمكن ذلك من خلال شرب كميات كافية من الماء، واستخدام مرطبات الجلد والكريمات.
• التخفيف من التوتر والقلق، إذ يعد القلق والضغط النفسي من أهم العوامل التي تضر بصحة الجسم والبشرة.
• الحصول على قسط كافي من النوم، إذ ينصح المختصين بالحصول على 9 ساعات من النوم في الليل يومياً للمراهقين، وما يتراوح من 7 إلى 8 ساعات من النوم للبالغين.
• الحرص على استشارة الأطباء والمختصين في حال ملاحظة أي تغيرات على الجلد، مثل ظهور الطفح الجلدي أو تغيرات في لون أو حجم الشامات.
• الحرص على تناول الأطعمة المفيدة لصحة الجسم، مثل الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة، ومنها المانجا، والطماطم.
• استهلاك المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، مثل الشاي الأخضر، والكاكاو، والشاي الأبيض، بالإضافة إلى الحرص على استخدام زيت الزيتون عند تحضير الأطعمة بدلاً من الزيوت الأخرى.
• تجنب التدخين والمشروبات الكحولية، إذ إن تناولهما يؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة ببعض أنواع سرطان الجلد.

المراجع

1. ↑ "Water status and associated processes mark critical stages in pollen development and functioning", ncbi.nlm.nih, Retrieved 14/5/2022. Edited.
2. ↑ "Pollen Water 280ml", liwadates, Retrieved 14/5/2022. Edited.
3. ↑ "ANALYSIS AND COMPOSITION OF CORN POLLEN. ", sciencedirectassets, Retrieved 14/5/2022. Edited.
4. ↑ "Five life hacks for healthy skin", medicalnewstoday, Retrieved 14/5/2022. Edited.
5. ↑ "Keep Your Skin Healthy", newsinhealth, Retrieved 14/5/2022. Edited.