فوائد مطحون قشر الرمان

الرمان

يُعدّ الرُمّان أحد أنواع الفاكهة التي تتمتع بفوائد صحية، ويصل قطر ثمرة الرمان من خمسة إلى اثني عشر سم، وشكلها دائري، ولونها أحمر، وقشرتها سميكة وغير قابلة للأكل، وبذورها هي الجزء الذي يؤكل، وكوب واحد من بذور الرمان يحتوي على: الألياف، والبروتينات، وفيتامين C، وفيتامين K، وحمض الفوليك أسيد، والبوتاسيوم، والسكريات، والكربوهيدرات، وتُعدّ بذور ثمرة الرمان حلوة المذاق، ويصل ارتفاع الشجرة إلى ثلاثين قدمًا.^[١][٢]

فوائد مطحون قشر الرمان

توجد عدة فوائد لاستعمال قشر الرمان؛ لأنّه غني بمواد عديدة، ومن هذه الفوائد:^[٣]

• التخلص من مشاكل البشرة المتعلقة بالبثور، وحب الشباب، والطفح الجلدي؛ ذلك لأنّ قشر الرمان غني بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الالتهابات والبكتيريا وغيرهما.
• يساعد الجسم في عملية التخلص من السموم المختلفة الضارة بصحته.
• يمنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة؛ إذ يحافظ على مادة الكولاجين الموجودة في البشرة، ويجعل البشرة أكثر نضارة وحيوية، إذ إنّها تبدو أكثر شبابًا وحيوية.
• يعالج التهابات الحلق؛ إذ إنّها تُستخدم بمنزلة غرغرة تخفّف من الآلام المصاحبة لالتهابات الحلق.
• يعالج المصاب بالسعال، ويخفّف من حدّته.
• يرطّب البشرة؛ ذلك من خلال دوره في حماية البشرة من السموم والملوّثات من البيئة المحيطة.
• يعمل واقيًا من أشعة الشمس؛ إذ إنّه يحمي البشرة من الأشعة الضارة.
• لقشر الرمان فاعلية ممتازة ضد السرطان -خصوصًا سرطان الجلد-.
• يعمل في صورة مقشّر للبشرة؛ إذ يتخلّص من الخلايا الميتة، ويساعد في التخلص من الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء.
• له أهمية في الوقاية من تساقط الشعر.
• يتخلّص من القشرة ويمنع ظهورها.
• يحتوي قشر الرمان على كميات كبيرة من فيتامين سي، الذي له دور فعال ومهم في تقوية وإصلاح الغضاريف والعظام، وجعلها أكثر صحة وقوة.
• يعزّز من صحة القلب.
• يحسّن صحة الفم ويطهّره ويُعقّمه.
• يعزز صحة الأسنان، ذلك عن طريق طحن القشر حتى يصبح مثل معجون للأسنان، ثم تطبيقه على الأسنان.
• يمنع من الإصابة بهشاشة العظام التي تصيب النساء بعد انقطاع الدورة الشهرية.
• يخفف قشر الرمان من تورّم البواسير، كما يُقوّي بطانة الأمعاء، ويوقف النزيف أثناء الإسهال، بالإضافة إلى تحسين صحة الهضم؛ ذلك بفضل احتوائه على خصائص مقاومة للالتهابات.

فوائد الرمان

لاستخدام الرمان فوائد عديدة نظرًا لاحتوائه على فيتامينات ومعادن ضرورية، ومن أهم هذه المواد مادتان تُذكران في ما يأتي:^[٢]

• البيونيكالاجين: تُعدّ من مضادات الأكسدة الفعّالة، وتوجد هذه المواد في القشرة وعصير الرمان.
• حمض البيونيكيك: الذي يوجد في بذور الرمان.

للرمان فوائد صحية عديدة تُذكَر في ما يأتي:

• يمتلك خاصية مضادة للالتهابات بأنواعها، إذ إنّه يحارب الإصابة بالالتهابات في القناة الهضمية.
• يحارب الخلايا السرطانية في حالات الإصابة بسرطان الثدي وسرطان القولون.
• يُعدّ الرمان مفيدًا جدًا لصحة القلب.
• يحارب مرض الزهايمر.
• يفيد في التعامل مع النوع الثاني من السكري.
• يمثل علاجًا مهمًا في حالة الإصابة بـسرطان البروستات.
• يخفّض من مستوى ضغط الدم المرتفع، ذلك عن طريق شرب 150 مل من عصير الرمان يوميًا لمدة أسبوعين.
• يعالج مرضى التهاب المفاصل، ويخفف من الألم فيها.
• يقاوم تأثير الرمان الإصابة بـهشاشة العظام.
• يقلل من مستوى الكولسترول الضار في الدم، ويحدّ من الإصابة بالإجهاد، ويخفّض من ارتفاع مستوى ضغط الدم، كما أنّه يعزز من صحة القلب ليقاوم خطر تعرّضه للإصابة بمجموعة من الأمراض.
• يعالج مشكلة ضعف الانتصاب لدى الرجال.
• يمتلك الرمان خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا، إذ إنّه مفيد في علاج المرضى المصابين بـإلتهابات اللثة والأسنان.
• يعزز تناول ثمار الرمان من صحة الذاكرة؛ ذلك عن طريق شرب 237 مل من عصيره يوميًا.
• يقاوم الشعور بالتعب والإعياء والضعف العام.
• للرمان فائدة فعّالة ضد الأمراض الرئوية؛ مثل: الانسداد الرئوي المزمن.^[٤]
• يقاوم الرمان مرض التهاب القولون التقرحي.^[٥]
• يحسّن الخصوبة عند الرجل.^[٥]
• لحاء وجذور شجرة الرمان غنيّان بالألكالويدات، التي تُعدّ مهمة لعلاج الديدان التي تصيب الأمعاء.^[١]

الأعراض الجانبية للرمان ومستخلصاته

تناول ثمرة الرمان يُعدّ آمنًا، غير أنّه يوجد بعض الأشخاص يصابون بتحسس جرّاء تناول هذه الثمرة، ومن أعراض التحسس سواء أُكِل أو طُبقت مستخلصاته؛ مثل: القشر، أو العصير، أو زيت بذور الرمان على الجلد ما يأتي: الحكة الجلدية، والتورم، وسيلان في الأنف، وصعوبة في التنفس.^[٤]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Aida Zarfeshany and Sedigheh Asgary (25/3/2014), "Potent health effects of pomegranate"، ncbi, Retrieved 17/12/2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Joe Leech (15/8/2018), "12 Health Benefits of Pomegranate"، healthline, Retrieved 17/12/2019. Edited.
3. ↑ "Health Benefits of Pomegranate Peels", healthbenefitstimes, Retrieved 17/12/2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "POMEGRANATE", webmd, Retrieved 17/12/2019. Edited.
5. ^ ^{أ ب} Mandy Ferreira, "Fifteen health benefits of pomegranate juice"، medicalnewstoday, Retrieved 17/12/2019. Edited.