فوائد ملح البحر للاستحمام هل هي حقيقية؟

هل فوائد ملح البحر للاستحمام تفوق أضراره أم العكس صحيح؟ فلنتعرف على الإجابة كاملة وبشكل تفصيلي في هذا المقال:

فوائد ملح البحر للاستحمام

يُقدم ملح البحر فوائد عدة، وفيما يأتي بعضًا من أبرز فوائد ملح البحر للاستحمام:

• التخلص من السموم

يُعد الملح سهل الامتصاص من قبل الجلد، وبالتالي فإنه يعمل كمزيل طبيعي للسموم الموجودة له، إضافة إلى أنه قادر على امتصاص الأوساخ والعرق المتراكم في الجلد، ما يجعل البشرة نظيفة.

• التخفيف من آلام العضلات

يُمكن أن يُساعد وضع ملح البحر في حوض الاستحمام على تخفيف تشنج وتوتر العضلات، وتخفيف تقلصات العضلات، وتلطيف الألم المصاحب للساقين والقدمين المرهقة، وتخفيف تصلب المفاصل، وذلك يتم من خلال نقع الجسم بحمام ملح البحر لمدة 30 دقيقة.

• الشعور بالاسترخاء

كون ملح البحر يُنظف المسام بعمق، ويُزيل الأوساخ والسموم والشوائب العالقة فيها، فإنه يُساهم في استعادة الحاجز الواقي للبشرة، وبالتالي الاحتفاظ برطوبتها لأطول فترة ممكن، وهذا هو السبب وراء عدم تجعد البشرة بعد نقعها لفترة طويلة في حمام ملح البحر.

كما أن المغنيسيوم الموجود في ملح البحر يُقلل احتباس الماء في الجسم، كما أنه يُساعد على تنشيط الدورة الدموية.

• علاج الأمراض الروماتيزمية (Rheumatoid)

يُمكن أن يُساعد حمام ملح البحر في علاج الأمراض الروماتيزمية، مثل: خشونة مفصل الركبة، والتهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid arthritis)، والتهاب المفاصل الصدفي (Psoriatic arthritis).

• علاج الأمراض الجلدية

يُنصح مرضى الأكزيما والصدفية وغيرها من الأمراض الجلدية باستخدام حمام ملح البحر لعلاج هذه المشكلات والتخفيف من الأعراض المصاحبة لها، فالملح قادر على تخفيف الحكة المزعجة الناجمة عن الصدفية، كما أنه قد يُساعد في السيطرة على الأكزيما وحب الشباب.

طرق تحصيل فوائد ملح البحر للاستحمام

يُوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها الحصول على فوائد ملح البحر للاستحمام، والتي يتم استخدامها جميعها بنفس الطريقة عن طريق إضافة 1 / 2 كوب من الخليط المُحضر إلى ماء الاستحمام، ومن أبرز هذه الطرق ما يأتي:

1. ملح البحر مع زيت البابونج

تُساعد هذه الخلطة على تعزيز الشعور بالاسترخاء والراحة، ويتضمن المكونات الآتية:

• 1 كوب من ملح البحر أو ملح الهميالايا الوردي.
• 4 أكواب من الملح الإنجليزي (Epsom salt).
• 20 قطرة من زيت البابونج.
• 20 قطرة من زيت اللافندر.
• 2 ملعقة كبيرة من البابونج الجاف.
• 2 ملعقة كبيرة من الخزامى المجففة.

2. ملح البحر مع زيت الورد

تُفيد هذه الخلطة في تغذية البشرة والجلد، وتتكون مما يأتي:

• 1 كوب من ملح البحر أو ملح الهميالايا الوردي.
• 4 كوب من ملح الإنجليزي.
• 20 قطرة من زيت الورد.
• 4 ملعقة كبيرة من جوز الهند المجفف.
• 2 ملعقة كبيرة من الورد المجفف.

3. ملح البحر مع زيت الكافور

يُساعد هذا المزيج على تنشيط الدورة الدموية، وتتضمن مكوناته ما يأتي:

• 1 كوب من ملح البحر أو ملح الهميالايا الوردي.
• 4 كوب من ملح الإنجليزي.
• 20 قطرة من زيت الكافور.
• 10 قطرات من زيت القرنفل.
• 20 قطرة من زيت الجريب فروت.
• 1 ملعقة كبيرة من إكليل الجبل المجفف.

أضرار ملح البحر للاستحمام

يُعد استخدام ملح البحر للاستحمام آمنًا بشكل عام، ولكن قد يُوجد بعض الإرشادات والاحتياطات التي يجب أخذها بعين الاعتبار قبل التفكير في استخدامه، وهي:

• تجنب استخدام ملح البحر للاستحمام في حال وجود ردود فعل تحسسية مثل: الإصابة بالشرى (Hives) أو الطفح الجلدي، كما يجب تجنبه في حال الإصابة بالعدوى الجلدية أو إذا كان في الجسم جروح مفتوحة.
• استشارة الطبيب الجلدي المختص قبل استخدام الملح للاستحمام في حال الإصابة بالأمراض الجلدية الحساسة، مثل: التهاب الجلد التأتبي (Atopic dermatitis)، والصدفية، وحب الشباب بغرض تجنب أية أضرار محتملة.