محتويات
ماذا تعرف عن قلق الولادة؟ وهل يمكن السيطرة على هذه المشكلة؟ تعرف على الإجابة بعد قراءة المقال.
تصاب الكثير من النساء بما يسمى قلق الولادة والذي سنعرف عنه بشكل مفصل أكثر في هذا المقال:
ما هو قلق الولادة؟
قلق الولادة هو الخوف من الولادة، وقد يؤثر هذا القلق على فكرة الإنجاب عند بعض النساء.
قد ينتج قلق الولادة عن ولادة صعبة سابقة، كما أنه قد يرافق أي حمل وليس بالضرورة أن يرتبط بالحمل الأول فقط. وقد يبدو الأمر غريب عند أغلب الناس حيث أنهم يُعدون الولادة أمر طبيعي، إلا أن بعض النساء يصبن بهذا القلق بشكل قد يسبب الاكتئاب.
ما هي أبرز نقاط الخوف التي ترافق قلق الولادة؟
هناك عدة نقاط للخوف ترافق قلق الولادة، مثل:
1. الخوف من عدم وصول المستشفى في الوقت المحدد
ترافق فكرة الولادة في الشارع أو في السيارة أو نزول ماء الجنين أثناء تواجد الزوج في العمل الكثير من النساء مما يسبب لهن قلق الولادة.
2. الخوف من الموت
تراود فكرة الموت أثناء الولادة العديد من النساء، كما قد يخفن من موت الطفل أو حدوث مضاعفات خطيرة سواء للأم أو الجنين أثناء الولادة.
3. الخوف من ولادة طفل غير سليم
تفكر العديد من النساء حول إمكانية ولادة طفل غير صحيح، خصوصًا إذا تم ولادته في سن متقدم أو كان الحمل الخامس مثلًا، مما قد يسبب قلق الولادة.
4. الخوف من الألم
تخاف العديد من النساء من ألم الطلق أو الخوف من عدم أخذ الإبرة فوق الجافية (Epidural) في الوقت المناسب، وكل تلك المخاوف تقود إلى قلق الولادة.
5. الخوف من المسؤولية
يقود الخوف من تحمل المسؤولية أو الخوف من عدم المقدرة على الاعتناء بطفل جديد إلى قلق الولادة.
6. القلق من الإحراج
تراود العديد من الأفكار النساء قبل حلول موعد الولادة، مثل نزول ماء الجنين في الشارع وهذا يعد أمر محرج، أو تخاف السيدات من الانكشاف على عدد من الأشخاص أثناء الولادة، أو حتى الخوف من التبرز أثناء الدفع من أجل الولادة، كل تلك الأمور محرجة لدرجة أنها قد تسبب قلق الولادة.
7. الخوف من عدم المقدرة على الولادة
يسبب الخوف من عدم القدرة على الولادة أو عدم القدرة على الدفع من أجل أن يخرج الطفل إلى العالم أو حتى عدم استيعاب خروج طفل من المهبل قلق الولادة.
8. مخاوف أخرى
تتعدد المخاوف التي قد تؤدي إلى قلق الولادة، مثل:
- الخوف من الولادة القيصرية.
- الخوف من بضع الفرج (Episiotomy).
- الخوف من المجهول.
كيف يمكن السيطرة على قلق الولادة؟
هناك عدد من الطرق التي قد تساعد في السيطرة على قلق الولادة، مثل:
- الحديث عن مخاوفك: يعمل مشاركة مخاوفك مع الطرف الآخر أو أفراد العائلة أو الأصدقاء على التخفيف من القلق، كما يمكن الاستعانة بطبيب نفسي عند الخوف الشديد من الحمل والولادة.
- الانضمام لصفوف الحمل: تساعد مثل تلك الصفوف على معرفة كيفية التعامل مع أمور الولادة والاعتناء بالطفل بعد ذلك، كما تشكل وسيلة تواصل بين النساء الحوامل، مما يعطي شعور أنك لست الوحيدة.
- الابتعاد عن كل ما هو سلبي: يجب الابتعاد عن كل ما هو سلبي أو مثير للمخاوف بشأن الولادة، مثل: القصص أو الفيديوهات أو برامج تلفزيونية أو غيرها.
- التخطيط لما بعد الولادة: يساعد التخطيط لما بعد الولادة، مثل الترتيب مع أشخاص للمساعدة سواء في أعمال المنزل أو الطهي في تخفيف حدة قلق الولادة.
