محتويات
هل من الآمن كثرة الجلوس بعد العملية القيصرية؟ وما هي الوضعية الآمنة للجلوس بعد العملية القيصرية؟ تابع المقال الآتي لتتعرف على الإجابات.
من أجل التحرك بشكل مريح بعد العملية القيصرية، وبهدف إعطاء العمود الفقري والحوض الدعم الكافي، يجب على عضلات البطن أن تعود قوية، وتعمل بشكل جيد، لذلك من الضروري السماح للجرح بعد العملية القيصرية بالشفاء التام قبل القيام بأي عمل أو تمرين، ولكن ماذا عن الجلوس؟ هل من الآمن كثرة الجلوس بعد العملية القيصرية؟ أم يسبب مشاكل صحية؟ في السطور الآتية تجد الإجابة:
هل من الآمن كثرة الجلوس بعد العملية القيصرية؟
في الحقيقة، من غير الآمن كثرة الجلوس بعد العملية القيصرية، إذ يجب على المرأة أن تتجنب الجلوس الكامل في أول 6 - 8 أسابيع بعد العملية، وبعد هذه المدة وإن كان وضعها الصحي على ما يرام، يمكن البدء تدريجيًا بالجلوس الكامل.
ما هي الوضعية الآمنة للجلوس بعد العملية القيصرية؟
خلال فترة التعافي يمكن للمرأة أن تجلس على سطح مستوٍ بمساعدة أي شخص، ولكن بشرط اتخاذ وضعية مريحة، إذ يجب التأكد من أن الظهر على ما يرام، من خلال وضع وسائد أسفل الظهر، وتجنب الانزلاق للأمام مع الكتفين، ولكن يمكن ثني الركبتين، إذ يساعد هذا على التخفيف من الضغط الواقع على الظهر والبطن.
ويجدر التنويه لضرورة تجنب المرأة دفع نفسها من أجل الجلوس من وضع الاستلقاء، بل يجب أن تجلس بمساعدة شخص، أو بدحرجة نفسها على السرير، حتى تصل إلى نهايته، لتسند نفسها على حفة السرير وتجلس.
أما إن احتاجت المرأة للجلوس عند إرضاع الطفل، في هذه الحالة تنصح المرأة بالطريقة الآتية:
- الجلوس على كرسي داعم.
- ضرورة لمس القدمين للأرض، إذ أن هذا يدعم الوضعية.
- استخدام وسائد لدعم الظهر وإراحة الطفل في حضن الأم.
- استخدام الوسائد لدعم الذراعين.
وننصح باستخدام وسادة الرضاعة في حال عدم القدرة على الجلوس على كرسي مريح وداعم.
نصائح بعد العملية القيصرية
عادةً ما تكون معظم النساء قادرات على القيام بمعظم الأنشطة المعتادة في غضون 4 - 8 أسابيع، وخلال هذه الفترة ننصحك بالآتي لتعزيز وتسريع الشفاء:
- الحرص على النهوض والحركة بمجرد العودة للمنزل للتعافي بشكل أسرع، ومنع تجلط الدم.
- تجنب رفع أي شيء أثقل من الطفل في أول 6 - 8 أسابيع بعد العملية.
- المشي لمسافات قصيرة وزيادة المسافة بشكل تدريجي لزيادة القوة والقدرة على التحمل، وتجنب الإصابة بالإمساك، وتكون جلطات الدم.
- تجنب تنظيف المنزل والقيام بالأعمال التي تتطلب جهدًا، مثل: الركض، والتمارين الرياضية التي تجعل التنفس أصعب، وصعود الدرج بشكل متكرر.
- تجنب قيادة السيارة لمدة 6 أسابيع.
- ضرورة أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالتعب.
- وضع وسادة فوق الجرح عند الضحك أو السعال أو العطس.
- الاستحمام بشكل طبيعي بعد التئام الجرح وتوقف النزيف.
- الحرص على تبديل الضمادة فوق الجرح بشكل يومي، وإزالتها عندما يطلب منك الطبيب التوقف عن تغطية الجرح.
- الحفاظ على نظافة الجرح بغسله بالماء والصابون.
- تناول مسكنات الألم، مثل: الباراسيتامول، والأيبوبروفين لتخفيف الألم وكما يصفها الطبيب.
- شرب الكثير من السوائل لتعويض الدم المفقود.
