محتويات
القيمة الغذائية للجبنة الكريمية
القيمة الغذائية | 100 غرام من الجبنة الكريمية |
---|---|
الطاقة | 350 سعرة حرارية |
البروتين | 6.15 غرام |
الدهون | 34.44 غرام |
الكربوهيدرات | 5.52 غرام |
الكالسيوم | 97 ملليغرام |
البوتاسيوم | 132 ملليغرام |
كريب السلمون المدخن
مدة التحضير | عشر دقائق |
مدة الطهي | عشر دقائق |
تكفي لِـ | أربعة أشخاص |
المكوّنات
- عشرون غراماً من الملح.
- مئتا غرامٍ من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات.
- مئة وخمسون غراماً من الحليب.
- مئة غرامٍ من الكريمة الحمضية.
مكوّنات الحشو:
- مئتا غرامٍ من السلمون المدخّن.
- مئة غرامٍ من الجبنة الكريمية.
- عشرون غراماً من أوراق البصل.
- عشرون غراماً من الكبر.
- عشرون غراماً من الشبت الطازج.
طريقة التّحضير
- وضع الطحين في طبق عميق، وإضافة الكريمة الحمضية والحليب والملح، وتقليب جميع المكونات معاً وخفقها جيداً إلى أن تتكون عجينة كريب سلسة وشبه سائلة.
- تسخين مقلاة واسعة على نار منخفضة الحرارة، وسكب كمية من عجينة الكريب فوق المقلاة، وتحريك المقلاة حتى تتوزع العجينة لتغطي كامل قاع المقلاة.
- طهي الكريب وتحميره على كلا الجانبين، وتكرار نفس الخطوات مع كامل كمية العجين.
- رفع الكريب عن النار، وتقطيعه على شكل أقراص صغيرة الحجم باستخدام فتحة كوب.
تطبيق كريب السلمون المدخن:
- لف قطع السلمون المدخن على شكل لفائف صغيرة الحجم، ووضع كمية صغيرة من الجبنة الكريمية فوق قطع الكريب.
- وضع قطع السلمون على قطع الكريب فوق الجبنة، وترتيب كريب السلمون المدخن في طبق مناسب للتقديم، وتزيينه بقشر الليمون المقطّع، وتقديمه مباشرة.
كريب مالح بالجبن
المكوّنات
مكوّنات الكريب:
- ثماني ملاعق كبيرة من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات.
- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
- نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
- كمية من الحليب أو الماء -حسب الحاجة-.
- الملح والفلفل الأسود المطحون -حسب الرغبة-.
مكوّنات الحشو:
- كمية من الجبن المبشور.
- بصلة صغيرة مفرومة ناعماً.
- حبة من الطماطم المفرومة ناعماً.
- أوراق من الكزبرة الطازجة المفرومة.
- حبة من الفلفل الأخضر المفروم.
طريقة التّحضير
- مزج الدقيق مع البيكنغ باودر والملح والفلفل في طبق عميق، وإضافة الزيت والحليب أو الماء، وتقليب المكوّنات جيداً حتى تتكون عجينة ناعمة وسلسة.
- تغطية العجينة، وتركها لمدة ساعتين في مكان دافئ حتى تختمر ويتضاعف حجمها.
- تسخين مقلاة واسعة وغير لاصقة ودهنها بالقليل من الزيت أو الزبدة.
- إضافة مقدار ملعقة كبيرة من العجينة، وفردها على كامل المقلاة، وطهيها على كلا الجانبين.
- رفع الكريب عن المقلاة ووضعها في طبق واسع.
- تحضير الحشوة بخلط مكوّنات الحشو مع بعضها في طبق عميق.
- ملء قطع الكريب بكمية من خليط الحشو، وطيّها فوق الحشوة، ثم يتم إعادتها إلى المقلاة وتسخينها مرة أخرى لتذوب الجبنة.
كريب السبانخ
مدة التحضير | ثلاثون دقيقة |
مدة الطهي | خمس وأربعون دقيقة |
تكفي لِ | سبعة أشخاص |
المكوّنات
- مغلف من خلطة البشاميل الجاهزة.
- كوبان من الحليب المقشد.
- اثنتا عشرة قطعة كبيرة من الكريب المجهز مسبقاً.
- كوب من جبنة جروير المبشورة.
- كوب من السبانخ المجمدة المذوبة.
طريقة التّحضير
- تسخين الفرن إلى مئة وسبعين درجة مئوية، وتثبيت الرف الشبكي في الوسط.
- تحضير صلصة البشاميل بمزج خلطة البشاميل مع الحليب في قدر، وتسخينه على نار متوسطة الحرارة إلى أن يصبح سميكاً.
- رفع الخليط عن النار وتركه جانباً.
- وضع قطعة من الكريب في طبق ورش مقدار ملعقة كبيرة من الجبنة فوقها، ثمّ يتم وضع قطعة أخرى من الكريب فوقها.
- إضافة مقدار ثلاث ملاعق كبيرة من صلصة البشاميل، ورش المزيد من الجبنة مع ملعقة كبيرة من السبانخ فوقها.
- تكرار نفس الخطوات مع الكميات المتبقية من الكريب والصلصة والسبانخ، وتوزيع الكمية المتبقية من الجبنة على السطح.
- وضع الطبق في الفرن، وخبزه لمدة من ثلاثين إلى أربعين دقيقة إلى أن تذوب الجبنة وتتحمّر ويصبح لونها ذهبياً.
- إخراج الطبق من الفرن، وتركه جانباً حتى يبرد قليلاً قبل التقديم.