كم تدوم الدورة الشهرية

الدورة الشهرية

تمرّ كل أنثى شهريًا خلال فترة الإنجاب -من عمر البلوغ حتى سن اليأس- بعدد من التغيّرات الهرمونيّة استعدادًا لحدوث الحمل، ومنه ما يعرف بالدّورة الشّهرية، ومع كلّ دورة شهرية تخرج بويضة من المبيض ويرتفع مستوى الهرمونات، وتنمو بطانة الرّحم استعدادًا للحمل، وإذا لم يحدث الحمل ينخفض مستوى هرمون الإستروجين والبروجيستيرون، ممّا يسبّب خروج بطانة الرّحم عبر عنق الرّحم والمهبل، فيحدث ما يعرف بالحيض.

تبدأ الدّورة الشهرية من أوّل يوم في الحيض وتنتهي في أوّل يوم من الحيض التالي، ومتوسّط فترة الدّورة الشّهرية 28 يومًا؛ أي أنّ دم الحيض ينزل كلّ 28 يومًا، لكن تختلف الدورة الشّهرية من امرأة إلى أخرى ومن شهر إلى آخر، وتظلّ طبيعيّةً إذا نزل الحيض كلّ 24-38 يومًا، ويستمرّ دم الحيض بالنّزول لمدة 4-8 أيام، وبعض النساء تكون دورتها الشّهرية منتظمةً؛ أي تأتي كلّ شهر في موعدها فتستطيع المرأة تحديد موعدها بدقّة، والبعض الآخر تكون دورتهن منتظمةً لكن يمكن التنبؤ بقرب موعدها خلال عدّة أيام وليس تحديد اليوم بدقّة.^[١]

مراحل الدورة الشهرية

تنقسم الدّورة الشهرية إلى أربع مراحل، كما يأتي:^[٢]

الحيض

الحيض هو أوّل مراحل الدّورة الشهريّة، وتبدأ هذه المرحلة بعدم تخصيب البويضة، فينخفض مستوى الهرمونات الأنثوية، ولا توجد حاجة إلى بطانة الرحم فتتكسّر وتخرج عبر المهبل بشكل دم الحيض، ويخرج مع دم الحيض المخاط وبعض أنسجة الرّحم، وتصاب المرأة خلال أيام الحيض بأعراض عديدة، مثل: تقلّصات البطن، وألم الثديين، والانتفاخ، والاضطرابات المزاجية، والتهيّج، والصّداع، والإجهاد، وظهور حبّ الشّباب، وألم أسفل الظهر.^[٣]

الطور الجريبي

يبدأ الطور الجريبي مع أوّل يوم في الدّورة الشهريّة، لذا يوجد تداخل بين هذه المرحلة ومرحلة الحيض، وينتهي الطّور الجريبي مع بداية التبويض، وفي بداية هذه المرحلة تُرسل غدّة ما تحت المهاد الموجودة في الدّماغ إشارةً إلى الغدّة النخامية تحفّزها لإفراز الهرمون المحفّز للجريبات FSH، الذي بدوره يحفّز المبيض لتكوين 5-20 جريبًا أو أكياس صغيرة كلّ منها يحتوي على بويضة غير ناضجة، والبويضة السّليمة الصحية منها هي الوحيدة التي تستمرّ بالنّمو وتنضج وتُفرز كميّاتٍ كبيرةً من الهرمونات، أمّا باقي الجريبات يذوب ويُمتصّ داخل الجسم، وتكون مدّة الطور التجريبي ستّة عشر يوميًا تقريبًا، لكن قد تتراوح من 11-27 يوم تبعًا لمدّة الدّورة الشّهرية لكل إمرأة.

مرحلة التبويض

ارتفاع مستوى الهرمونات خلال الطور الجريبي يحفّز الغدّة النّخامية لإفراز هرمون الهرمون المنشط للجسم الأصفر LH، والذي يسبّب بداية التبويض، والتبويض هو خروج البويضة الناضجة من المبيض، وتتحرّك هذه البويضة عبر قناة فالوب باتجاه الرحم استعدادًا للتخصيب بواسطة الحيوان المنوي الذّكري، وتعدّ مرحلة التبويض الوقت الوحيد الذي يمكن أن يحدث فيه الحمل، وتستطيع المرأة التعرّف عليه لزيادة فرص حدوث الحمل عن طريق أعراضه، مثل: الارتفاع الطّفيف في درجة حرارة الجسم، وزيادة سمك الإفرازات المهبليّة فتشبه زلال البيض، ويحدث التّبويض في اليوم الرّابع عشر من الدّورة الشهرية التي تأتي كلّ 28 يومًا؛ أي في منتصف الدّورة بالضبط، وتبقى البويضة داخل قناة فالوب لمدّة 24 ساعةً، ثمّ تموت وتذوب إن لم تُخصَّب.

الطور الأصفري

في هذه المرحلة يتحوّل الجريب الفارغ الذي خرجت منه البويضة إلى الكيس الأصفر، ويفرز الكيس الأصفر هرمون البروجيستيرون بكميّة كبيرة، بالإضافة إلى هرمون الإستروجين، وارتفاع مستوى الهرمونات يُبقي بطانة الرّحم سميكةً استعدادًا لاستقبال البويضة المخصّبة، وإذا حدث حمل يُفرز الجسم هرمون الحمل، الذي يُبقي على الكيس الأصفر وسماكة بطانة الرّحم، لكن إن لم يحدث الحمل ينكمش الكيس الأصفر ويذوب، ممّا يسبّب انخفاض مستوى الهرمونات وتكسّر بطانة الرّحم ونزول دم الحيض، وتعاني المرأة خلال الطور الأصفري في حالة عدم حدوث حمل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض، كالانتفاخ، وتورّم الثدي، واضطرابات مزاجيّة، والصّداع، واكتساب الوزن، واختلاف الرغبة الجنسية، والشّره تجاه الطّعام، واضطراب النوم.

اختلاف طبيعة الدورة الشهرية مع التقدم بالعمر

تبدأ الدّورة الشهرية لدى الإناث في عمر 8-15 عامًا؛ بعد عامين من ظهور شعر العانة وزيادة حجم الثّدي، أي بعد ظهور أولى علامات البلوغ، ويجب على كلّ فتاة التوجّه إلى الطّبيب إذا بدأت الدورة الشهرية لديها قبل عمر ثماني سنوات، أو إذا تأخّرت عن سنّ الخامسة عشرة، أو إذا مرّ أكثر من ثلاثة أعوام على ظهور علامات البلوغ دون أن تأتي الدّورة الشّهرية.

في البداية يكون دم الحيض غزيرًا لدى الإناث صغار السنّ، ثمّ يقل تدريجيًا مع بلوغ 20-30 عامًا، كما تأتي الدورة الشهرية في البداية خلال فترة قصيرة ثمّ تزداد الفترة بين كلّ دورتين وتنتظم بنسبة كبيرة مع التقدّم بالعمر، وعند بلوغ عمر الأربعين يُحضّر الجسم نفسه لبلوغ سن اليأس، لذا تصبح الدورة غير منتظمة وقد تختفي شهرًا أو عدّة أشهر ثمّ تعود مرّةً أخرى، كما يختلف عدد أيام الحيض؛ فقد يزيد أو يقلّ.^[١]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Kristen A. Matteson (2018-3-16), "Menstrual Cycle"، womenshealth, Retrieved 2019-6-18.
2. ↑ Stephanie Watson (2018-8-17), "Stages of the Menstrual Cycle"، healthline, Retrieved 2019-6-18.
3. ↑ "Normal Menstruation", clevelandclinic,2015-1-16، Retrieved 2019-6-18.