محتويات
هل تنتقل كورونا في المسابح والبرك؟
أثرت جائحة كورونا على القطاعات العامة بشكل عام، وعلى القطاعات الترفيهية ومنها المسابح والبرك بشكل خاص، وقد تسائل العديدون ممن يترددون عليها حول إمكانية انتقال الفيروس إليهم خلال السباحة، وهنا تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن أن يتم نقل الفيروس من خلال ماء السباحة، ولكن يمكن أن ينتقل في مناطق الانتظار القريبة من المسابح، وتحديدًا المزدحمة منها، وقليلة التهوية،[١] ومن الممكن أن ينتقل فيروس كورونا من شخصٍ لآخر من خلال قطراتٍ صغيرة أو حتى جزيئات الهواء الباقية معلقةً في الهواء لفترة تتراوح من دقائق إلى ساعات.[٢]
أشارت منظمة الصحة العالمية إلى أنَّ "السباحة في بركة تمَّ تعقيمها بالكلور بشكلٍ جيِّد، بالإضافة إلى التأكد من صيانتها بشكلٍ جيد، هو آمن نوعًا ما، ولكنَّها تنصح أيضًا بالابتعاد عن الأماكن المزدحمة والتي تشتمل على حمامات السباحة المزدحمة، مع الحفاظ على مسافة مترٍ واحد من الأشخاص الذين يُلاحظ عليهم تكرار العكس أو أعراض السعال حتى في منطقة السباحة".[٣]
هل يجب عليك ممارسة التباعد الاجتماعي في الماء للبقاء آمنًا؟
حتى في مناطق السباحة يجب الالتزام بإجراءات التباعد الاجتماعي، ويمكن الاستعانة بمسؤولي الصحة المحلية لمتابعة الإجراءات في مناطق البرك والمسابح، ومن أبرز الإجراءات التي يمكن أن تتخذ فيها للحفاظ على الأمان، الآتي:[٤]
- إخلاء المياه أو المرافق المائية كالصالات الرياضية في حال وجود حالة طارئة.
- استخدام المنظم للمساحات المشتركة في المسابح، كحجرات الاستراحة بعد السباحة.
- الحد من الأشخاص المستخدمين لمياه السباحة.
- عدم السماح للموظفين أو المستفيدين من تجمع مناطق السباحة من البقاء على مسافةٍ قريبة منك.
- التأكيد على أهمية ترتيب أوقات بدء وانتهاء دروس السباحة للتقليل من التزاحم والحفاظ على التباعد في تلك الأماكن.
نستدل مما سبق إلى وجوب اتباع إجراءات التباعد الاجتماعي في البرك والمسابح، وذلك لضمان الحد من انتشار فيروس كورونا قدر الإمكان.
نصائح عليك اتباعها قبل الذهاب للسباحة
هل هناك تعليمات يُنصح التقيُّد بها قبل الذهاب للسباحة؟ بالطبع نعم، وعلى ذلك فيما يأتي بيان لأهم الخطوات الواجب الالتزام بها لتقليل خطر الإصابة بفيروس كوفيد-19 وانتشاره:[٥]
- ارتداء قناع يغطي الأنف والفم بشكلٍ كامل مع مراعاة ارتدائهِ بشكلٍ صحيح ومستمر.
- البقاء على بعد 6 أقدام على أقل تقدير من الآخرين الذي يعيشون معك في نفس المكان.
- تجنُّب البقاء في الأماكن المزدحمة
- عدم البقاء في الأماكن الداخلية سيئة التهوية.
- البقاء في المنزل في حال المرض.
- غسل اليدين بشكلٍ متكرر بالماء والصابون وبمدة لا تقل عن 20 ثانية.
- الحصول على التطعيم عندما يكون اللقاح متاحًا.
- الخضوع للاختبار في حال ظهرت عليك أعراض فيروس كورونا، أو في حال مخالطتك لشخصٍ مصاب بالفيروس.
- عدم الشعور بالأعراض لا يعني بأنَّك لست مصاب، حيثُ إنَّ نشر فيروس كورونا في هذهِ الحالة ممكنًا بين العائلة والأصدقاء.
- عدم الاقتراب من الأشخاص الآخرين في حال إصابتك بفيروس COVID-19، أو في حال مخالطتك لشخصٍ مصاب.
- من المهم البقاء في المنزل في حال ظهرت عليك أعراض COVID-19 ولا زلت تشعر بها، في حال تمَّ تشخيص إصابتك بفيروس COVID-19، أو في حال انتظارك لنتائج اختبار فيروس COVID-19، أو في حال مخالطتك لشخصٍ مصاب مؤخرًا.
- تأكد من أنَّ منطقة السباحة العامة أو الملعب المائي، أو حوض الاستحمام الساخن تتوفر بهِ خطوات منع انتشار الفيروس.
- احمل معكَ وبشكلٍ دائم سبل البقاء بصحة جيدة، قناع أو اثنين، معقم لليدين يحتوي على كحول بنسبة لا تقل عن 60%، مناديل مبللة معقمة ومناديل ورقية.
ذكرنا بعض أبرز سبل الوقاية التي تحميك عزيزي القارئ وعائلتك ومجتمعك، فحاول قدر الإمكان الالتزام بها.
نصائح يمكنك اتباعها لسباحة آمنة
هل من المهم ممارسة تمارين الإحماء قبيل السباحة؟ تعد السباحة من الرياضات الممتعة والمميزة والآمنة إلى حد ما عند ممارستها تحت رقابة مشرف مختص، وكما ينصح للقيام بسباحة آمنة استخدام المعدات المناسبة، ومن أبرز النصائح لسباحة آمنة الآتي:[٦]
- مارس تمارين الإحماء قبيل السباحة.
- تعرف على خطة الطوارئ قبيل السباحة.
- يجب على الراغب بسباحة آمنة تعلم استخدام التقنيات المناسبة.
- توقف عن ممارسة السباحة عند الشعور بألم في الكتف أو الرقبة.
تتعدد النصائح التي يجب اتباعها قبل البدء بالسباحة للحصول على سباحة آمنة.
المراجع
- ↑ "Episode #3 - COVID-19 Myths Vs Science ", who, Retrieved 25/4/2021. Edited.
- ↑ "Guidance for Public Pools, Hot Tubs, and Water Playgrounds During COVID-19", www.cdc.gov, Retrieved 14/4/2021. Edited.
- ↑ "Fact or Fiction", www.who.int, Retrieved 14/4/2021. Edited.
- ↑ "Guidance for Public Pools, Hot Tubs, and Water Playgrounds During COVID-19", cdc, Retrieved 25/4/2021. Edited.
- ↑ "Visiting Beaches and Pools", www.cdc.gov, Retrieved 14/4/2021. Edited.
- ↑ "Safety Tips: Swimming", kidshealth, Retrieved 25/4/2021. Edited.
