كيف أجعل بشرتي وردية

البشرة الوردية

ترغب الفتيات في الحصول على بشرة وخدود وردية، وذلك دون اللجوء لوضع المكياج لأنه أحد الحلول المؤقتة وغير الثابتة، وعوضاً عن ذلك يمكننا الحصول على بشرة وردية من خلال اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات، والبروتينات، والكالسيوم، كما أن هناك العديد من الوصفات الطبيعية والنصائح التي تساعد على جعل بشرة الوجه وردية، حيث سيتم الحديث عنها في هذا المقال.^[١]

نصائح للحصول على البشرة الوردية بشكل طبيعي

هُناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها للحصول على بشرة وجه وردية بشكل طبيعي ودون اللجوء للحلول المؤقتة مثل المكياج، ومنها:^[٢]

• اتباع نظام غذائي متوازن وصحي: حيث إن تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على المواد الغذائية المهمة، مثل البروتينات والذي يوجد في البقوليات، والدجاج، والسمك بأربع وجبات منتظمة يومياً يُحسن مظهر الشعر والبشرة.
• تناول الفيتامينات الأساسية: فتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات مهمة، مثل فيتامين C، وفيتامين E، والتي تساعد على جعل البشرة مشرقة ووردية اللون، لأن عدم تزويد الجسم بهذه الفيتامينات يُعرض البشرة للعديد من المشاكل، ويمكن الحصول على هذه الفيتامينات عن طريق المكملات الغذائية مع الحاجة الى استشارة الطبيب.
• السيطرة على التوتر والغضب: إذ يُعد التوتر والغضب السببان الرئيسان لخسارة توهج البشرة، وللحصول على بشرة مشرقة ووردية اللون يُنصح بممارسة تمارين اليوغا والتأمل، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
• تقشير البشرة باستمرار: حيث يساعد تقشير البشرة باعتدال ولطف على التخلص من الشوائب، والأوساخ، والخلايا الميتة، والحصول على بشرة فاتحة اللون، ووردية، ومتوهجة.
• ترطيب البشرة: فعند تنظيف البشرة وتعريضها للماء تصبح بحاجة إلى القليل من الترطيب، ويكون ذلك من خلال تطبيق مرطب مناسب لنوع البشرة، فإذا كانت البشرة جافة يتم اختيار مرطب يحتوي على فيتامين E، أما إذا كانت البشرة دهنية فيتم اختيار مرطب يكون الماء المكون الأساسي فيه، وللبشرة الحساسة يُنصح باختيار مرطب عشبي مثل الأفوكادو، والألوفيرا، إذ تُعزز هذه المرطبات نعومة البشرة، وتجعلها مشرقة ووردية اللون.
• شرب كمية كافية من الماء: إذ يُنصح بتناول لتر واحد على الأقل من الماء يومياً، وذلك لأن الماء ضروري لترطيب البشرة والجسم، والحصول على بشرة مشرقة ووردية اللون.
• ممارسة التمارين الرياضية: فممارسة التمارين الرياضية يومياً تساعد الجسم على التخلص من السموم، كما تُعزز الحصول على بشرة قوية، ومشرقة، ووردية اللون وصحية.
• تطبيق مساج لبشرة الوجه: حيث يساعد تدليك بشرة الوجه بحركات دائرية لطيفة على تنشيط الدوران الدموي، والحصول على بشرة مشرقة ووردية اللون.

وصفات طبيعية للحصول على البشرة الوردية

للحصول على بشرة وجه وردية هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها، كالمحافظة على نظافة البشرة، وتقشيرها، وترطيبها، وتطبيق بعض الوصفات الطبيعية التي تحتوي على مواد طبيعية فعالة وآمنة، ومنها:^[٣]

الطماطم وعصير الليمون

تحتوي الطماطم على مركب طبيعي يسمى الليكوبين، وهو مركب كيميائي يساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، وهو المسؤول عن اللون الأحمر في الطماطم، أما الليمون فيحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا وخصائص تبييض طبيعية، والطريقة هي:^[٣]

• المكونات:
  • حبة طماطم كبيرة الحجم.
  • ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون.
• طريقة التحضير:
  • تُقطع الطماطم إلى قطع كبيرة وتُخلط جيداً مع عصير الليمون في الخلاط، للحصول معجون.
  • يُوضع المعجون على الوجه كاملاً.
  • يُترك المعجون على الوجه مدة 20-30 دقيقة.
  • يُغسل الوجه بالماء البارد.
  • تُكرر الوصفة مرة أسبوعياً عدة أشهر.

عصير الليمون والماء

يساعد عصير الليمون على تفتيح وتوريد لون البشرة بشكل طبيعي، وفعال، والطريقة هي:^[٣]

• المكونات:
  • علبة زجاجية صغيرة الحجم.
  • كمية من عصير الليمون.
  • كمية من الماء.
• طريقة التحضير:
  • يُخلط مقدار ملعقة من عصير الليمون مع أربع ملاعق من الماء داخل العلبة الزجاجية وترج جيداً.
  • يُغسل الوجه جيداً بالماء قبل تطبيق الوصفة عليه.
  • يتم رش طبقة خفيفة من الخليط على الوجه.
  • تُكرر الوصفة مدة لا تقل عن أربعة أسابيع، للحصول على نتائج فعالة.

البابايا

تزود البابايا البشرة بكمية كبيرة من فيتامين ج الذي يفتح لون البشرة، والطريقة هي:^[٣]

• المكونات: حبة واحدة من البابايا.
• طريقة التحضير:
  • تُقشر البابايا، وتُقطع إلى قطع صغيرة، وتُخلط جيداً في الخلاط، للحصول على عجينة ناعمة.
  • تُوضع طبقة رقيقة من العجينة على الوجه.
  • تُترك العجينة على الوجه مدة 20 دقيقة.
  • يُغسل الوجه بالماء الدافئ.

هلام الألوفيرا

يحتوي هلام الألوفيرا على مضادات الأكسدة، والتي نحتاجها لشفاء البشرة من المشاكل المختلفة، وللحصول على بشرة مشرقة ووردية، والطريقة هي:^[٢]

• المكونات: بعض من أوراق الألوفيرا.
• طريقة التحضير:
  • يُستخرج هلام الألوفيرا من الورقة.
  • يُوضع الهلام المُستخرج على الوجه.
  • يُترك الهلام على الوجه ليجف من تلقاء نفسه.
  • يُغسل الوجه بالماء الدافئ.

الخيار والعسل والحليب والليمون

تساعد هذه المكونات على جعل بشرة الوجه وردية اللون، ومشرقة، والطريقة هي:^[٢]

• المكونات:
  • كمية من دقيق القمح.
  • ربع كوب من عصير الليمون.
  • كمية من الخيار المبشور.
  • خمس ملاعق صغيرة من الحليب.
  • خمس ملاعق صغيرة من العسل.
• طريقة التحضير:
  • تُخلط المكونات جيداً مع بعضها البعض للحصول على عجينة سميكة.
  • تُوضع العجينة في الثلاجة مدة 5-6 ساعات.
  • تُوضع العجينة على بشرة الوجه.
  • تُترك العجينة على الوجه مدة 15-20 دقيقة.

مراجع

1. ↑ "How To Get Rosy Cheeks Naturally Without Using Makeup?", www.stylecraze.com, Retrieved 16-10-2018. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "10 Tips On How To Get Rosy Cheeks Naturally Without Makeup", www.vkool.com, Retrieved 16-10-2018. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث} "How to Get Rosy White Skin", www.wikihow.com, Retrieved 16-10-2018. Edited.