محتويات
كيف أجعل وجهي أبيض وصافياً
نقاء وصفاء البشرة هدف جميع النساء فالجمال والجاذبية هما مطمح الجميع، وهناك عشرات الطرق الطبيعيّة كالوصفات المنزلية والعديد من العلاجات الصناعية للمحافظة على صفاء ورونق البشرة وحلول مشاكل تلفها.[١]
وقاية الوجه من التلف
الطرق التالية تساعدك في وقاية الوجه من التلف وحماية البشرة والمحافظة عليها:[١]
- تنظيف البشرة، فنظراً للعوامل الخارجية التي تتعرّض لها البشرة يومياً كالأتربة والغبار يجب العمل على تنظيفها بشكل دائم لإزالة الأوساخ وحمايتها من التلف، ويجب أن يخضع تنظيف البشرة لعدة قواعد ومنها ما يلي:
- تنظيف وغسل البشرة بالماء الدافئ، حيث إنّ الماء البارد لا يعمل على التخلّص من الأوساخ العالقة على سطح البشرة والمياه الساخنة تزيد من خطر إصابة البشرة بالجفاف.
- استخدام منظّفات مناسبة لنوع البشرة ويفضّل المنظفات الطبيعية كماء الورد، فاستخدام ماء الورد يومياً يساعد على تنظيف البشرة، والابتعاد عن المنظّفات المحتوية على مواد كيميائية.
- استخدام منشفة ناعمة للوجه والابتعاد عن المناشف الخشنة.
- تنقية البشرة، يجب استخدام مواد تساعد على تنقية البشرة وتجديد خلاياها كبعض أنواع الخضار والفواكه.
- استخدام كريمات مرطبة بعد تنظيف وغسل البشرة.
- التغذية الصحيّة وتناول الكثير من الخضروات والفواكه، والابتعاد عن الأطعمة والمشروبات المضّرة بالصحة كالمشروبات الغازية.
- الابتعاد عن التدخين، فالتدخين يؤدّي إلى تلف خلايا البشرة.
للحصول على بشرة نقية
ينصح باتباع ما يلي للحصول على بشرة نقية:[٢]
- شرب الماء بكميات كافية يومياً، يجب شرب لترين إلى ثلاث لترات من الماء يومياً للحصول على بشرة نقية وصحية.
- استخدام مقشّر البشرة مرتين أسبوعياً.
- تدليك البشرة للمساعدة على تجديد الخلايا.
- التخفيف من استخدام المكياج والمنتجات الكيميائية التي تؤدي لتلف الوجه.
للحصول على بشرة بيضاء
ينصح باتباع ما يلي للحصول على بشرة بيضاء:[٣]
- تجنّب التعّرض إلى أشعة الشمس بشكل كبير، فأشعة الشمس تؤدّي إلى الاسمرار وتعريض بشرة الوجه إلى التلف.
- استخدام الكريمات الصناعية التي تساعد في تفتيح البشرة.
- استخدام الخلطات والوصفات الطبيعية، ومنها ما يلي:
- الطماطم، عصير الطماطم يساعدك للحصول على بشرة بيضاء نقية.
- اللبن الرائب ممتاز للحفاظ على نقاء البشرة وتفتيحها وشدّها.
- خلطة العسل والحليب والليمون وبعض الدقيق، حيث تخلط المكونات معا حتى تمتزج وتشكل قناعاً وتفرد على البشرة لمدة نصف ساعة ومرتين إسبوعيا، والعسل بشكل عام يعد مغذّي للبشرة، يمكن خلطه مع عدة عناصر كالكاكاو لبشرة نظرة، والبيض لبشرة نقية.
- قناع القشطة والفراولة.
- ماسك الكاكاو وحبيبات القهوة له تأثير كبير في تفتيح البقع السوداء وإزالة الهالات السوداء حول العينين
- الشاي الأخضر، فيساعد الشاي الأخضر على إزالة البقع السوداء حول العين.
المراجع
- ^ أ ب "How to Wash Your Face", www.wikihow.com, Retrieved 15-6-2018. Edited.
- ↑ KRISTIN KOCH (17-10-2017), "Your Clear Skin Countdown: 30 Pro Tips for Getting Rid of Acne Fast"، www.seventeen.com, Retrieved 15-6-2018. Edited.
- ↑ "How to Get Rosy White Skin", www.wikihow.com, Retrieved 15-6-2018. Edited.
