كيف أحسب الحمل

كيفية حساب الحمل

يمكن حساب الحمل من خلال بعض الطرق، نذكر منها ما يأتي:^[١]

• اليوم الأول لآخر دورة شهرية: يستخدم تاريخ اليوم الأول لآخر دورة شهرية في حساب الحمل لدى النساء اللاتي يملكن دورة شهرية منتظمة، ويمكنهن تحديد هذا اليوم، إذ إنّه من الصعب معرفة تاريخ حدوث الإخصاب لحساب الحمل، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الطريقة تُعدّ الطريقة الأكثر دقة في حال كانت مدعمة بقياسات التصوير بالموجات فوق الصوتية.
• التصوير بالموجات فوق الصوتية: يتم استخدام هذه الطريقة في حساب الحمل غالباً في حال كانت الدورة الشهرية لدى المرأة غير منتظمة، أو كانت المرأة غير قادرة على تحديد اليوم الأول لآخر دورة شهرية، وفي الحقيقة تعتبر هذه الطريقة أكثر دقة في المراحل المبكرة من الحمل، ولكن دقتها تقل بعد ذلك، إذ يمكن قياس عمر الجنين خلال 5 أو 6 أسابيع من آخر دورة شهرية، وتُعدّ الفترة الواقعة بين الأسبوعين 8 و18 من الحمل أفضل وقت لقياس الحمل باستخدام الموجات فوق الصوتية، وينبغي التنبيه إلى صعوبة حساب الحمل بهذه الطريقة في حال كان الجنين كبيراً أو صغيراً بشكلٍ غير اعتيادي.

مراحل الحمل

يستمر الحمل لمدة 40 أسبوعاً تقريباً، ويمكن تقسيم هذه الفترة إلى ثلاث مراحل كما يأتي:^[٢]

• المرحلة الأولى: تمتد هذه المرحلة من الأسبوع الأول إلى الأسبوع 12 من الحمل، حيث تتسبب التغيرات الهرمونية في هذه المرحلة في ظهور بعض الأعراض، حتى في الأسابيع الأولى من الحمل، إذ إنّها تؤثر في كل عضو أو جهاز من الجسم تقريباً، كما يخضع الجسم للعديد من التغيرات في هذه المرحلة، ومن هذه التغيرات نذكر ما يأتي:
  • تقلب المزاج.
  • الإمساك.
  • الصداع.
  • كثرة التبوّل.
  • ألم الثدي وانتفاخه.
  • التعب الشديد.
  • الغثيان الصباحي.
• المرحلة الثانية: تمتد هذه المرحلة من الأسبوع 13 إلى الأسبوع 28 من الحمل، ويُلاحظ ظهور تغيرات جديدة منها ما يأتي:
  • المعاناة من من الحكة في البطن، وباطن اليدين والقدمين.
  • الشعور بآلام الجسم، مثل: ألم الظهر، والبطن، والفخذ.
  • تغير لون المنظقة المحيط بالحلمة، بحيث تصبح أكثر قتامةً.
  • الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي، المتمثلة بالشعور بالخدران والتنميل في اليدين.
  • ملاحظة انتفاخ الكاحلين، والأصابع، والوجه.
  • ظهور علامات تمدد الجلد على البطن، والثدي، والأرداف.
• المرحلة الثالثة: تمتد هذه المرحلة من الأسبوع 29 إلى الأسبوع 40 من الحمل، ومن التغيرات الممكنة ما يأتي:
  • حرقة المعدة.
  • البواسير.
  • مشاكل في النوم.
  • التشنجات.
  • ضيق التنفس.
  • ألم الثدي، وتسرّب اللّبأ منه.

نصائح للحامل

يمكن التقليل من خطر الإصابة بمضاعفات الحمل من خلال ما يأتي:^[٣]

• تجنّب الزيادة المفرطة في الوزن.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يتضمن كميات كافية من الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة.
• تجنّب التدخين، وشرب الكحول، والمخدرات.
• تناول كميات كافية من السوائل بما يقارب 2 لتر، وخاصةً الماء.
• تجنّب اللحوم والأسماك النيئة، وبعض الأجبان.
• التقليل من الكافيين.
• ممارسة التمارين الرياضية للمحافظة على الصحة العامة، والوزن، والمساعدة في الولادة.

المراجع

1. ↑ "Calculating Conception", americanpregnancy.org, Retrieved 21-4-2019. Edited.
2. ↑ "Stages of pregnancy", www.womenshealth.gov, Retrieved 21-4-2019. Edited.
3. ↑ "What to expect during pregnancy", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 21-4-2019. Edited.