محتويات
كيف أستعمل قشر الرمان؟
بعد فصل قشور الرمان عن الفاكهة، يمكن تجفيف القشور وطحنها إلى مسحوق ناعم يُنقع في ماء ساخن، ويُستهلك كشاي أو يخلط مع الماء لعمل عجينة يمكن تطبيقها موضعياً، كما يمكن شراء المسحوق كمكمل غذائي.[١]
فوائد قشر الرمان وطريقة استخدامه
رغم فوائد قشر الرمان المحتملة إلا أن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه تجنبا لأي مضاعفات ولتقييم الحالة الصحية، ويعتقد العلماء أن لقشر الرمان الفوائد التالية، لكنها تحتاج لمزيد من الدراسات لإثباتها:
التهاب الحلق والسعال
وفقًا للممارسات الطبية التقليدية، يساعد قشر الرمان في تخفيف السعال، كونه يمتلك خصائص مضادة للجراثيم قد تساعد على علاج التهاب الحلق.
طريقة الاستخدام:[٢]
- خذ حفنة من قشور الرمان المجففة واغليها في الماء.
- قم بتصفية الخليط واتركه ليبرد لفترة من الوقت.
- استخدم مسحوقه مع الماء كغرغرة للمساعدة على تخفيف التهاب الحلق.
حب الشباب والبثور والطفح الجلدي
بسبب خصائصه العلاجية وغناه بمضادات الأكسدة، يمكن لقشور الرمان أن تحارب بشكل فعال حب الشباب والبثور والطفح الجلدي.
طريقة الاستخدام:[٣]
- خذ حفنة من قشور الرمان المجففة بالشمس وقم بتحميرها بمقلاة عميقة واتركها لتبرد.
- اطحن القشور في مطحنة أو خلاط.
- اصنع عجينة من هذا المسحوق بعصير الليمون أو ماء الورد وضعها على الوجه بالكامل، خاصة على البثور أو حب الشباب.
- اترك العجينة لتجف لفترة على الوجه ثم اغسله جيدًا بالماء الفاتر.
منع التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى
يعزز التقشير بقشر الرمان نمو الخلايا، مما يساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد بشكل فعال.[١]
طريقة الاستخدام:[٣]
- خذ ملعقتين من قشر الرمان المجفف وأضف إليه القليل من الحليب.
- إذا كانت بشرتك دهنية، أضف ماء الورد إلى المسحوق بدلاً من الحليب واصنع منه عجينة.
- ضع العجينة على الوجه واتركها حتى تجف واغسل الوجه بالماء الفاتر.
- استخدم المسحوق مرتين على الأقل في الأسبوع لنتائج أفضل.
تخفيف تصبغ الجلد
قشور الرمان غنية بمضادات الأكسدة والبوليفينول، وقد وجد أنها قد تخفف فرط تصبغ الجلد.[١]
طريقة الاستخدام: يمكن ذلك من خلال تطبيق أقنعة الرمان والمصل (السيروم) يوميًا لمدة شهر تقريبًا.[١]
ترطيب البشرة
تشير الأدلة القصصية إلى أن حمض الإلاجيك الموجود في قشر الرمان قد يمنع الرطوبة في خلايا الجلد من الجفاف، ويعيد توازن درجة الحموضة فيها، وبالتالي الحفاظ على البشرة رطبة.[١]
طريقة الاستخدام:[٣]
- اطحن قشور الرمان المجففة بالشمس في الخلاط، وأفرغ المسحوق في وعاء نظيف.
- خذ ملعقتين من المسحوق واخلطهم جيدًا مع بعض الزبادي لصنع عجينة منه.
- ضع العجينة على الوجه والرقبة واتركها لمدة 10 دقائق، وبعد ذلك اغسلها بالماء البارد.
الوقاية من الشمس
يحتوي قشر الرمان على عوامل فعالة للوقاية من أشعة الشمس، ويعمل بمثابة واقٍ طبيعي من أشعة الشمس لمنع وإصلاح الأضرار التي تلحق بالجلد بسبب أشعة الشمس.[١]
طريقة الاستخدام:[٣] اخلط مسحوق قشر الرمان المجفف مع المستحضر أو الكريم وضعه على الوجه، ويفضل 20 دقيقة قبل مغادرة المنزل.
صحة القناة الهضمية
يحتوي قشر الرمان على مادة العفص التي تساعد في تقليل التهاب الأمعاء بخصائصها المضادة للالتهابات، علاوة على ذلك، فإن قشر الفاكهة يساعد على تقليل تورم البواسير، وقد يساعد أيضًا في وقف النزيف أثناء الإسهال، ويحسن صحة الجهاز الهضمي.[٢]
طريقة الاستخدام:[٣]
- انقع نصف كوب من قشر الرمان المجفف في الماء لمدة 30 دقيقة.
- ضع القشور في الخلاط، وأضف ملعقة صغيرة من بذور الكمون، وثلاثة أرباع كوب من اللبن الرائب، وبعض الملح واخلط جميع المكونات.
- اشرب المزيج ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع لمكافحة التهابات الأمعاء أو مشاكل الهضم.
- إذا كنت تعاني من الإسهال أو براز دموي، يمكن شربه ثلاث مرات في اليوم لتخفيف الأعراض.
صحة العظام
يمكن أن تساعد قشور الرمان على تعزيز صحة العظام ومنع ظهور هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث، لأنه غني بالعفص والبوليفينول والفلافونويد.[٢]
- تناول الخلطات المصنوعة من قشور الرمان، أو استهلاك مستخلصه كمكمل غذائي.
- أضف ملعقتين من مسحوق قشر الرمان المجفف إلى كوب من الماء الدافئ واخلطهم جيدًا.
- يمكن إضافة ملعقة من عصير الليمون وقليل من الملح لمذاق أفضل.
- اشرب هذا الخليط في الليل لتقوية العظام.
صحة الأسنان
يمكن أن تساعد قشور الرمان في التعامل مع مجموعة من مشاكل الأسنان، مثل منع رائحة الفم الكريهة، والتهاب اللثة، وتقرحات الفم.[٢]
طريقة الاستخدام:[٣]
- في كوب من الماء، أضف ملعقة صغيرة من مسحوق قشر الرمان المجفف بالشمس واخلطهم جيدًا.
- يتم الغرغرة بهذا الخليط مرتين يوميًا للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
- يمكن لتدليك اللثة بمسحوق قشر الرمان أن يمنع أمراض اللثة عن طريق تهدئة اللثة المتورمة والتهابها ونزيفها.
طريقة تجفيف قشر الرمان
إليك كيفية تجفيف قشر الرمان:[٤]
- خذ ثمار الرمان وقطّعها إلى أربعة أقسام طوليًا.
- أزل كل البذور، وافصل القشور بعد تقطيعها إلى نصفين.
- إذا أردت استخدام القشور عن طريق تناولها فأزل الأجزاء صفراء اللون لأنها مرة الطعم، أما إذا أردت استخدامها موضعيها فأبقِ عليها.
- ضع القشور على طبق أو قطعة قماش جافة وضعها تحت أشعة الشمس المباشرة حتى تجف.
- اترك القشور تحت أشعة الشمس حتى تصبح قاسية وتفقد كل الرطوبة.
- أضف جميع القشور المجففة بالشمس إلى محضر طعام نظيف وجاف واطحنها لمدة دقيقتين حتى تحصل على مسحوق ناعم.
- قم بتخزين المسحوق في وعاء زجاجي نظيف ومحكم الإغلاق.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح "9 Surprising Benefits of Pomegranate Peels", healthline, Retrieved 5/5/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "12 Promising Benefits Of Pomegranate Peel For Skin, Hair, And Health", stylecraze, Retrieved 5/5/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "11 health benefits of pomegranate peel you never knew!", thehealthsite, Retrieved 5/5/2022. Edited.
- ↑ "Health Benefits of Pomegranate Peels", health benefits times, Retrieved 5/5/2022. Edited.
