محتويات
كيف أوقف تسوس الأسنان؟
لأنّ تسوس الأسنان يُدمّر بُنية الأسنان لا بُدّ من اتّباع طُرق تُساعِد على تلافي تفاقُم تسوّس الأسنان والوِقاية من حُدوثه أيضًا، ومن أبرزها:
استخدم معجون أسنان أو غسول فم غني بالفلورايد
يمنَع الفلورايد تسوس الأسنان من التقدم والتّطور، حتّى أنّه يوقِف تسوّس الأسنان في بداياته، ومن أبرَز الفوائد التي يعود بها المعجون الغني بالفلورايد على الأسنان ما يأتي:[٢][٣]
- يمنع فقدان المعادن في مينا الأسنان ويحل محل المعادن المفقودة.
- يقلل من قدرة البكتيريا على تكوين الحمض.
- يحمي الأسنان عُمومًا.
راقِب نظامك الغذائي
يُؤثّر النظام الغذائي المُتبّع بشكلٍ كبير في إمكانية حُدوث التّسوس، إذ إنّنا في كل مرة نأكل أو نشرب شيئًا يحتوي على السكر أو النشويات تستخدم البكتيريا الموجودة في أفواهنا السكر والنشا لإنتاج الأحماض، وهذه الأحماض تبدأ في التهام مينا الأسنان مما يُلحِق الضّرر بها، لذلك أهم ما يجب التّركيز عليه:[٢]
- التّقليل من الوجبات الخفيفة بين الوجبات.
- عدم الإفراط في تناوُل الحلوى والبسكويت والصودا وغيرها من المشروبات السكرية.
- عدم تناوُل أي شيء يحتوي على سُكّر بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة قبل النوم.
نظّف أسنانك مرّتين يوميًّا
من المُهم تنظيف الأسنان بالفُرشاة والمعجون مرتين في اليوم على الأقل، ويفضل بعد كل وجبة باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، ولتنظيف منطقة ما بين الأسنان يُمكن استخدام الخيط الخاص بتنظيف ما بين الأسنان، ولا يقتصر الأمر على ذلك فحسب بل يُمكن استخدام غسول الفم من أجل المضمضة عند الحاجة، إذ تحتوي بعض غسولات الفم على مكونات مطهرة تُساعِد على قتل البكتيريا المسببة لتراكُم مادّة البلاك.[١]
راجِع طبيب الأسنان بشكلٍ مُنتظم
من المُهم زيارة طبيب الأسنان بانتظام، وذلك لغايات تنظيف الأسنان في العيادة والبحث عن أي مشاكل في الأسنان والهمَل على حلّها قبل تفاقمها،كما أنّه من المُهم علاج الأسنان المُتسوّسة بالحشوات أو سحب العصب أو التيجان لمنع تفاقُم التّسوس وتطوّره للالتهاب أو أي مشكلة أخرى تُؤثّر في اللثة والأسنان.[١][٣]
وصفات طبيعية ومنزلية لوقف تسوّس الأسنان
فيما يأتي بعض الوصفات الطبيعية والمنزلية التي تُساعِد على وقف تسوّس الأسنان:[٤]
- جل الألوفيرا مع زيت شجرة الشّاي: يُحارِب جل الألوفيرا البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان وبالتّالي سيمنع من تراكم البكتيريا في الفم، وبحسب دراسة أجريت في عام 2017 فإنّ استخدام جل الألوفيرا مع زيت شجرة الشّاي كمُطهّر للفم سيُعطي نتيجة فعّالة، ولكن الأمر بحاجة لأبحاث ودراسات أكثر.
- جذر عرق السوس: يحتوي جذر عرق السوس على خصائص مضادة للبكتيريا المسببة للتسوس.
- العلكة الخالية من السكر: تشير نتائج دراسة أجريت عام 2015 إلى أن مضغ العلكة الخالية من السكر بعد الوجبات يقلل من مستويات البكتيريا الموجودة بالفم والتي تضر بمينا الأسنان.
فيديو عن علاج حساسية الأسنان
ولمزيد من المعلومات ننصحكم بمشاهدة فيديو تتحدث فيه طبيبة الأسنان هند الفايز عن علاج حساسية الأسنان.المراجع
- ^ أ ب ت "Cavities/tooth decay", mayoclinic, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ^ أ ب "The Tooth Decay Process: How to Reverse It and Avoid a Cavity", nidcr.nih, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ^ أ ب "Tooth decay", nhs, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ↑ "Natural ways to remove cavities at home", medicalnewstoday, Retrieved 28/4/2022. Edited.
