كيف ابيض أسناني

طرق طبيعية منزلية لتبييض الأسنان

تعتمد معظم منتجات تبييض الأسنان المتوفرة في الأسواق على المواد الكيميائية في تركيبها، وهو ما يشكل مصدر قلق للعديد من الأشخاص، لذا يمكن استخدام بعض الطرق الطبيعية والآمنة لتبييض الأسنان في المنزل بدلًا منها، وفيما يأتي أبرزها:

استخدام صودا الخبز

تتمتع صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) بخصائص تبييض طبيعية؛ ولذلك فهي تدخل في تركيب العديد من أنواع معاجين الأسنان، فهي تعمل كمادة كاشطة لإزالة البقع السطحية عن الأسنان، كما أنها تساهم في خلق بيئة قلوية في الفم تمنع البكتيريا من النمو، لكن لم تثبت الدراسات فعاليتها في تبييض الأسنان لغاية الآن، لكن استخدامها مع مرور الوقت يحدث فرقًا ملحوظًا في لون الأسنان، وفيما يأتي طريقة الاستخدام:^[١]

المكونات

• ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
• ملعقتان صغيرتان من الماء.

طريقة التحضير والاستخدام

1. اخلط صودا الخبز جيدًا مع الماء.
2. ضع المزيج على أسنانك لبعض الوقت.
3. نظف أسنانك بالمعجون والماء، ويمكنك تكرار تلك الوصفة عدة مرات خلال الأسبوع.

المضمضة بالزيت

تشير بعض الأبحاث إلى أن المضمضة ببعض الزيوت يساهم في تبييض الأسنان وإزالة الأوساخ والبكتيريا عنها، إلا أن تلك الطريقة لا تغني عن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، وبالرغم من أن تلك الطريقة لم تثبت علميًا بعد، إلا أنها قد تحقق نتائج إيجابية على الأسنان، وفيما يأتي طريقة استخدامها:^[٢]

المكونات

• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، أو زيت عباد الشمس، أو زيت السمسم.

طريقة الاستخدام

1. نظف أسنانك بالفرشاة والمعجون الخاص بك.
2. استخدم طريقة المضمضة بأحد الزيوت المذكورة سابقًا لمدة 20 دقيقة بعد تنظيف الأسنان.
3. تخلص من الزيت الموجود في فمك.

استخدام خل التفاح

يمكن أن يساعد خل التفاح على تبييض الأسنان وإزالة البقع عنها، وفيما يأتي طريقة استخدامه لذلك:^[٣]

المكونات

• ملعقة أو ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
• كوب من الماء.

طريقة التحضير والاستخدام

1. أضف خل التفاح إلى الماء واخلطهما معًا جيدًا لصنع محلول يستخدم كغسول للفم.
2. تمضمض بمحلول خل التفاح لمدة 30-60 ثانية.
3. اغسل فمك بالماء العادي بعد المضمضمة، ويمكنك استخدام تلك الطريقة مرة واحدة يوميًا قبل أو بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة والمعجون.

استخدام قشور الليمون أو البرتقال

يمكن لمركب د-ليمونين أو حمض الستريك الموجود في قشور الحمضيات المساعدة على تبييض الأسنان وإزالة البقع عنها، إلا أنه لا توجد أدلة علمية تثبت ذلك لغاية الآن، ومن الجدير بالذكر أنه ينبغي الحذر عند استخدام تلك الطريقة؛ لأنه يمكن للحمض الموجود في تلك الفواكه أن يتسبب في تآكل مينا الأسنان، فعند الشعور بأن الأسنان أصبحت أكثر حساسية، يجب التوقف عن استخدامها، وفيما يأتي طريقة الاستخدام:^[٤]

المكونات

• بعض قشور الليمون أو البرتقال.

طريقة الاستخدام

1. افرك أسنانك بقشور الليمون أو البرتقال بلطف لمدة دقيقتين تقريبًا.
2. اغسل فمك جيدًا بالماء.
3. نظف أسنانك بالفرشاة والمعجون.

استخدام الفراولة والملح وصودا الخبز

تعد الفراولة مصدرًا غنيًا بفيتامين ج الذي يساعد على تبييض الأسنان، كما أنها تحتوي على حمض الماليك الذي يساهم في التخلص من البكتيريا المسببة لاصفرار الأسنان، ويساعد إضافة الملح وصودا الخبز لها على إعطاء نتيجة رائعة في التبييض، وفيما يأتي طريقة استخدامها:^[٥]

المكونات

• 1-3 حبات من الفراولة كبيرة الحجم.
• نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
• ربع ملعقة صغيرة من الملح.

طريقة التحضير والاستخدام

1. اهرس الفراولة جيدًا، وأضف إليها الملح وصودا الخبز وامزج المكونات معًا للحصول على عجينة متماسكة.
2. نظف أسنانك من اللعاب باستخدام منشفة ورقية.
3. ضع كمية جيدة من معجون الفراولة على أسنانك واتركها لمدة 5 دقائق، ويمكنك تكرار تلك الطريقة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

طرق طبية منزلية لتبييض الأسنان

يوجد مجموعة من المنتجات الطبية التي يمكن استخدامها لتبييض الأسنان في المنزل، ولا بد من الاستعانة بطبيب الأسنان لاختيار وسيلة التبييض المناسبة تجنبًا لحدوث حساسية في الأسنان، وفيما يأتي أبرز تلك المنتجات:^[٦]

• معاجين الأسنان المبيضة

تحتوي معاجين الأسنان المبيضة على مواد كاشطة تساعد على إزالة البقع السطحية عن الأسنان، وتساهم في لمعانها وبالتالي تفتيح لونها بمقدار درجة واحدة، إلا أنها لا تحتوي على مواد مبيضة.

• المواد الهلامية المبيضة

تعتمد تلك المواد في تركيبها على البيروكسيد الذي يساهم في تفتيح لون الأسنان، والتي يمكن وضعها بفرشاة صغيرة مباشرة على الأسنان، وتختلف تعليمات استخدامها باختلاف قوة البيروكسيد، ويمكن ملاحظة نتائجها الأولية في غضون أيام قليلة، ويمكن الوصول إلى النتيجة المرجوة خلال 4 أشهر.

• شرائط تبييض الأسنان

وهي عبارة عن شرائط رفيعة جدًا مغطاة بجل تبييض يحتوي على البيروكسيد، ويجب عند استخدامها اتباع التعليمات المكتوبة على الملصق بدقة، ويمكن الحصول على النتائج الأولية لملصقات تبييض الأسنان خلال عدة أيام، والوصول إلى النتيجة المرجوة خلال 4 أشهر.

• غسول تبييض الأسنان

يساعد هذا المنتج على إنعاش الفم والتخلص من الترسبات على الأسنان والتخلص من أمراض اللثة المصاحبة لها، ويحتوي على مركب البيروكسيد الذي يساهم في تبييض الأسنان، ويمكن استخدامه من خلال المضمضة لمدة 60 ثانية مرتين يوميًا قبل تنظيف الأسنان، ويمكن الحصول على النتائج في غضون 12 أسبوعًا.

أسباب اصفرار الأسنان

تتعدد الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى اصفرار الأسنان، وفيما يأتي أبرزها:^[٣]

• التدخين.
• عدم الاهتمام بنظافة الأسنان بالفرشاة والخيط وغسول الفم.
• استهلاك المشروبات الغنية بالكافيين.
• الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
• العوامل الوراثية.
• وجود مستويات زائدة من الفلورايد في الماء.
• العلاجات الطبية؛ كالعلاج الإشعاعي للرأس والرقبة، والعلاج الكيميائي.

المراجع

1. ↑ "How to Naturally Whiten Your Teeth at Home", healthline, Retrieved 27/8/2023. Edited.
2. ↑ "Six natural ways to whiten teeth", medicalnewstoday, Retrieved 27/8/2023. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "7 Simple Home Remedies To Whiten Your Teeth Naturally", stylecraze, Retrieved 27/8/2023. Edited.
4. ↑ "How to Get Rid of Yellow Teeth", healthline, Retrieved 27/8/2023. Edited.
5. ↑ "4 Home Remedies to Whiten Teeth", madentalassociates, Retrieved 27/8/2023. Edited.
6. ↑ "Teeth Whitening", webmd, Retrieved 27/8/2023. Edited.