محتويات
وزن الجنين
تُعدّ المتابعة الدّورية عند الطّبيب من أهم أولويات المرأة الحامل؛ وذلك لاطمئنان باستمرار على صحة الأم وصحة الجنين ووزنه وما إذا كان نموه ضمن المعدل الطبيعي أم لا؟، ومن الفحوصات التي تُجريها الأم للتأكد من مؤشرات النّمو الطّبيعي عند الطّفل؛ هو فحص الموجات فوق الصّوتية (ultrasound-Sonography) الذي عادةً ما يبدأ خلال الأسبوع 12 من الحمل، ويُسجّّل من خلاله مؤشرات مهمة مثل؛ الزّيادة في وزن الجنين، بالإضافة إلى قياس محيط رأس الجنين ومحيط البطن وطول عظم الفخذ للتأكد من نموه بشكل طبيعي. في الأسبوع 40 من الحمل يبلغ متوسط وزن الجنين الطبيعي 3.5 كيلوغرامًا تقريبًا، وطوله حوالي 51.2 سينتيميترًا. من الجدير بالذّكر أن هُناك فروقات ما بين الأجنة في معدلات النّمو؛ فمثلًا الأجنة الذّكور يميلون لكونهم أطول وأكبر حجمًا من الأجنة الإناث.
يلعب اتباع نظام غذائي صحي والمحافظة على صحة الأم دور مهم في دعم تطور الجنين ونموه، وفي هذا المقال سنتحدث عن طرق زيادة وزن الجنين. [١]
كيف أزيد وزن الجنين؟
من النصائح التي يمكن اتباعها لزيادة وزن الجنين بطريقة صحية وطبيعية، ما يلي: [٢]
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، فيجب أن يتضمن الفواكه الطازجة والخضراوات والحبوب الكاملة واللحوم والدواجن للحفاظ على صحة الأم وصحة الجنين وزيادة وزنه.
- ادخال المكسرات والفواكه الجافة في النظام الغذائي، مثل تناول اللوز والمشمش المجفف والتين المجفف والجوز وغيرها من المكسرات والفواكه المجففة وضمن الاحتياجات الطبيعية.
- الحرص على أخذ الفيتامينات الضرورية قبل الولادة وبانتظام، من أجل نمو الجنين وتطوره بشكل سليم.
- المحافظة على شرب كميات كافية من الماء والسوائل مثل عصائر الفاكهة أو الخضار والحليب واللبن، وذلك لتجنب الإصابة بالجفاف أثناء الحمل، والذي قد ينتج عنه بعض المضاعفات الطبية الخطيرة.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم المتواصل للحفاظ على مستويات الطاقة السليمة، وتجنب الإجهاد والضغط الذي يؤثر على نمو الجنين وتطوره.
- المحافظة على الصحة النفسية والعقلية، إذ قد يؤدي القلق والتوتر إلى الإفراط في تناول الطعام أو قلة تناوله أو تناول خيارات غذائية خاطئة وكلها تؤثر على صحة الجنين.
- اتباع ارشادات الطبيب باستمرار لتأكد من نمو الطفل بشكل سليم، وأخذ بالنصائح الطبية لزيادة وزن الجنين بشكل طبيعي.
ما أضرار زيادة وزن الجنين الكبيرة؟
يجب أن يكون النّظام الغذائي للأم الحامل بإشراف طبي، فالإظفراط في تناول الطّعام يُعرّض الأم والجنين للعديد من المشكلات الصّحية، إذ وجدت مُراجعة بحثية أنّ زيادة وزن الأم خلال الحمل وإصابتها بالسّمنة تزيد من احتمالية إنجاب طفل بوزن أكبر من 3.7 كغ تتضاعف، ممّا يعني أنّ احتمالية الحاجة لولادة قيصرية ستزيد بنسبة 30%.[٣]
ولادة الجنين بوزن أكبر من معدل الوزن الطبيعي تسمى العملقة الجنينية (Fetal Macrosomia)، ويرجع ذلك لأسباب مختلفة منها أسباب جينية أو أسباب صحية، ويشخّص الطفل بالعملقة الجنينية إن ولد بوزن أكثر من 4 كيلوغرامًا بغض النظر عن عمر الحمل، وتزداد المخاطر المرتبطة بعملقة الجنين بشكل كبير عندما يزيد وزن الولادة عن 4.5 كيلوغرام، وقد تؤدي الزيادة الكبيرة بالوزن إلى صعوبة عملية الولادة وأيضًا تعرض الطفل للخطر أثناء الولادة. وقد تشمل أضرار زيادة وزن الجنين أو العملقة الجنينية كل من الأم والطفل، ومن هذه الأضرار ما يلي: [٤]
الأضرار المرتبطة بالأم
قد تتضمن المضاعفات المحتملة للأم بسبب العملقة الجنينية (Fetal Macrosomia) ما يلي: [٤]
- تزداد الحاجة لإجراء ولادة قيصرية، إذ أن زيادة وزن الجنين يسبب صعوبة في الولادة الطبيعية التي تعرض الجنين للخطر، وقد يلجئ الطبيب حينها لاستخدام جهاز شفط لإخراج الجنين وإجراء الولادة القيصرية.
- تزداد احتمالية التعرض لتمزق الجهاز التناسلي أثناء الولادة.
- حدوث نزيف ما بعد الولادة، نتيجة عدم تقلص عضلات الرحم بشكل صحيح بعد الولادة.
الأضرار المرتبطة بالجنين
قد تشمل المضاعفات المحتملة لزيادة وزن الجنين بشكل كبير على الجنين، ما يلي: [٤]
- انخفاض مستوى السكر في الدم عن المعدل الطبيعي.
- الإصابة بسمنة الأطفال، إذ أن خطر السمنة لدى الأطفال يزداد عند ولادة الطفل بوزن أكبر من المعدل الطبيعي.
- الإصابة بمتلازمة الأيض أو متلازمة التمثيل الغذائي أثناء الطفولة، وهي مجموعة من الحالات تحدث معًا مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستوى السكر في الدم، وزيادة نسبة الدهون في الجسم خاصة في منطقة محيط الخصر و ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الدم، الذي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات الدماغية ومرض السكري.
المراجع
- ↑ "Average fetal length and weight chart", babycentre, Retrieved 2020-09-14. Edited.
- ↑ "How to Increase Fetal Weight While Pregnant", parenting.firstcry, Retrieved 2020-09-14. Edited.
- ↑ "Weight gain in pregnancy: does the Institute of Medicine have it right?", ncbi, Retrieved 2020-09-16. Edited.
- ^ أ ب ت "Fetal macrosomia", mayoclinic, Retrieved 2020-09-09. Edited.
