كيف اوقف الاستفراغ

الاستفراغ

الاستفراغ أو التقيؤ هو إخراج قوي لمحتويات المعدة، وقد يعاني الأشخاص من الاستفراغ الذي يحدث مرة واحدة عند ارتباطه بدخول طعام أو مادة يتعذر استقرارها في المعدة، وقد يُكرّر حدوث الاستفراغ نتيجة الإصابة بعدد من الأمراض الكامنة، وقد يتعرض الأشخاص في حالة الاستفراغ المتكرر للجفاف، الذي يُعد ّحالة خطيرة ومميتة عند تركه دون علاج، ويُعدّ الاستفراغ حالة شائعة بين الأشخاص، وقد ينشأ عند الإكثار من تناول الطعام، أو الافراط في شرب الكحول، وليس الاستفراغ على وجه العموم مصدرًا للقلق، وليس حالة مرضية بحد ذاتها، بل يشكل عرضًا من أعراض الحالات المرضية التي تصيب الأشخاص؛ مثل: التسمم الغذائي، وعسر الهضم، والالتهابات المرتبطة بالأمراض البكتيرية والفيروسية، ومرض كرون، وغيرها. وقد يعاني بعض الأشخاص من التقيؤ المتكرر بوصفه أحد أعراض متلازمة التقيؤ الدوري، وهي حالة تتميز بالتقيؤ لمدة تصل إلى 10 أيام، وتتصاحب مع الغثيان ونقص شديد في الطاقة عادة، وتصيب الأطفال في الغالب، إذ تؤثر متلازمة التقيؤ الدوري في الأطفال في سن الخامسة عادة،^[١] وتصيب حوالي ثلاثة أطفال من بين كل 100،000 طفل.^[٢][٣]

كيفية إيقاف الاستفراغ

يوقَف الاستفراغ باتباع عدد من الطرق والإجراءات، ومن أبرزها ما يلي:^[٤]

• إراحة المعدة، إذ يبدأ إيقاف الاستفراغ الناجم عن جرثومة المعدة أو التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي بإعطاء المعدة مدة من الراحة، وينبغي للأشخاص بعد توقف الاستفراغ عدم تناول الطعام أو الشراب لمدة 15 إلى 20 دقيقة لإراحة عضلات المعدة، مما يقلل من فرصة الاستفراغ عند البدء في تناول الطعام والشراب مرة أخرى.
• شرب السوائل للوقاية من الجفاف، إذ يشرب الأشخاص رشفات صغيرة من السوائل كل خمس دقائق إلى 10 دقائق في حالة عدم التقيؤ ثانية، وبعد ترك المعدة ترتاح مدة 15 إلى 20 دقيقة، ومن أفضل السوائل التي ينصح بتناولها: الماء، والمشروبات الرياضية، وينبغي للأشخاص تجنب بعض المشروبات؛ مثل: المشروبات الغازية، والحليب إلى أن يتمكّن الأشخاص من العودة إلى نظامهم الغذائي العادي.
• اتباع الحمية منخفضة الألياف، إذ يعمد الأشخاص أو الأطفال في حالة تحملهم لشرب السوائل الصافية دون تكرر الاستفراغ إلى البدء في تناول الطعام، إلّا أنّ ذلك لا ينبغي أن يُعمَد إليه بسرعة كبيرة، لذا ينبغي للأشخاص التأكد من قدرتهم على الاحتفاظ بالسوائل في المعدة لمدة 8 إلى 12 ساعة قبل محاولة تناول أي شيء، ثم يبدأ الأشخاص في حالة التأكد من ذلك بتناول الأطعمة النشوية الخفيفة، وتُعدّ الحمية منخفضة الألياف دليلًا إرشاديًا لمساعدة الأشخاص في التعرف إلى أفضل الأطعمة التي ينبغي تناولها عند الاستفراغ؛ مثل: الموز، والأرز، والتفاح، والخبز المحمص نظرًا لسهولة هضم هذه الأطعمة عند تضرر المعدة، وينبغي للأشخاص تجنب الأطعمة الدسمة أو الثقيلة أو الحمضية إلى أن يتعافون من الاستفراغ تمامًا، وعند تكرار الاستفراغ بعد تناول أطعمة الحمية منخفضة الألياف تنبغي للأشخاص العودة إلى الخطوة الأولى.
• علاج الاستفراغ باستخدام الأدوية، إذ قد لا يتمكن الأشخاص من إيقاف الاستفراغ والسيطرة عليه حتى عند اتباع الخطوات المناسبة جميعها أحيانًا، لذا يلجؤون إلى تناول الأدوية للتمكن من إيقاف الاستفراغ، فقد يصف الطبيب بعض الأدوية للسيطرة على الاستفراغ أو الوقاية من الجفاف أو إعادة ترطيب الجسم عند تعرضه للجفاف؛ مثل: دواء بروميثازين، وهو من مضادات الهيستامين الملزمة بوصفة طبية التي قد تُستخدم في السيطرة على الغثيان والتقيؤ أيضًا، ودواء الأُوندانسيترون المستخدم في علاج الغثيان والتقيؤ الحاد بعد العلاج الكيميائي.

أعراض الاستفراغ

تتوجب على الأشخاص البالغين زيارة الطبيب عند تصاحب الاستفراغ مع حدوث الأعراض التالية:^[٥]

• استمرار الاستفراغ لمدة تزيد على أسبوع.
• احتمالية الحمل لدى النساء البالغات.
• عدم توقف الاستفراغ أو تراجعه بعد اتباع العلاجات المنزلية.
• ظهور علامات الجفاف الشديد؛ مثل: العطش الشديد، وظهور البول بلون داكن، وانخفاض كمية التبول، والدوخة.
• حدوث الاستفراغ بعد التعرض لإصابة في الرأس.
• خروج الدم مع القيء، أو القيء الذي يشبه لون القهوة.

المراجع

1. ↑ "Cyclic Vomiting Syndrome", www.niddk.nih.gov, Retrieved 18-5-2019.
2. ↑ Drumm BR, Bourke B, Drummond J, and others, "Cyclical vomiting syndrome in children: a prospective study."، www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 18-5-2019.
3. ↑ Kristeen Cherney (2-12-2016), "What Causes Vomiting?"، www.healthline.com, Retrieved 18-5-2019.
4. ↑ Kristina Duda (29-3-2019), "How to Stop Throwing Up When You're Sick"، www.verywellhealth.com, Retrieved 18-5-2019.
5. ↑ Rachel Nall (9-8-2017), "How to stop vomiting: Home remedies"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 18-5-2019.