كيف تجعل صوتك حلو

طريقة تحسين الصوت

تقييم الصوت

• فهم العوامل المتنوعة التي تؤثر بشكلٍ أساسي في صوت الإنسان، وهي كالآتي:^[١]
  • درجة الصوت، سواء كان مرتفعاً، أو منخفضاً أثناء الحديث.
  • طريقة التعبير اللفظي.
  • جودة الصوت.
  • النغمة العامة للصوت.
  • السرعة في الحديث.
  • حدة النغمة.
• تسجيل الصوت، والاستماع إليه، ثم تسجيل الملاحظات والسلبيات الموجودة في الصوت؛ للحصول على فكرة حول طرقة سماع الناس للصوت الحقيقي.
• تحديد نوعية الصوت المراد الحصول عليه، وذلك من بعد الاستماع إلى التسجيلات الصوتية، وملاحظة نقاط الضعف، فمثلاً يمكن أن تفضل النساء اللواتي يمتلكن أصواتاً منخفضة وخشنة تحقيق جودة صوتية أكثر سلاسة ونعومة، أما الرجال أصحاب الأصوات العالية والسريعة فيمكن أن يفضلوا الإبطاء والتروي أثناء الحديث.

إبراز أفضل ما في الصوت

يكون ذلك من خلال اتباع النصائح الآتية:^[١]

• تحسين النفس: يبدأ الكلام الجيد بالتنفس الجيد؛ لذلك يجب أن يتم التنفس من منطقة الحجاب الحاجز بشكلٍ بطيء وثابت في كافة الأوقات، فعلى الراغب في تحسين صوته البدء بإجراء تمارين النفس من خلال وضع راحة اليد على المعدة، ثم التنفس بعمق، وملاحظة صعود المعدة ونزولها أثناء هذه العملية، ويشار بضرورة ممارسة التمرين عدة مرات خلال اليوم.
• الابتعاد عن التحدث بشكلٍ سريع: فذلك من شأنه يجعل المتحدث يبدو أقل ثقة بنفسه، إضافة إلى صعوبة فهم الحديث للآخرين.
• تحسين نغمة الصوت: ويكون ذلك عن طريق التمرن على كلمةٍ من مقطعين، وقولها بنغماتٍ وأساليب مختلفة.
• فتح الفم والحنك أثناء الحديث: حيث ينصح بالتمرن على قول "أو" و"آه" بشكلٍ يومي.
• ممارسة التمارين: تساعد التمارين على استرخاء الصوت، ففي حال عدم الاسترخاء سيتم التحدث من الحلق بدلاً من الحجاب الحاجز، وبالتالي خروج الصوت مشدوداً وقاسياً، ومن التمارين التي ينصح بها هي "الهمهمة" أي قول "هو-هَم" عند نهاية التثاؤب والاستمرار بإغلاق الشفاه لعدة ثوانٍ أثناء قول هم، وتحريك الحنك من جانب لآخر.

تحسين الصوت

تتضمن عملية تحسين الصوت مجموعةً من النصائح، وهي:^[١]

• الاستمرار في تسجيل الصوت، ومقارنة التسجيلات الحديثة مع التسجيلات القديمة لملاحظة الفروقات، وتحسين نقاط الضعف التي ما زالت موجودة في الصوت.
• الاستفادة من المتحدثين الجيدين، وأصحاب الأصوات الجميلة، والاستماع المتواصل إليهم للتعلم منهم.
• الالتحاق بدروس التدريب على الصوت، والبحث عن مدربٍ مختص للحصول على المساعدة في هذا المجال.
• المشاركة بصفوف الغناء، أو التمثيل، فهي من أفضل الطرق التي تحسن الصوت.^[٢]

نصائح للحصول على صوتٍ جميل

هناك مجموعة من النصائح الواجب اتباعها للحفاظ على جمال الصوت وفقاً لنورمان هوكيكيان وزملاؤه من جامعة ميتشيغان في نظام الصحة، ومنها ما يلي:^[٣]

• شرب الماء خلال اليوم؛ للمحافظة على رطوبة الجسم، وفي ذات الوقت تجنب الكحول والكافيين.
• تناول الأطعمة الخفيفة التي تحتوي على الكثير من الماء، مثل: العنب، والبطيخ، والشمام، والتفاح، والإجاص، وغيرها.
• ترطيب المنزل وأماكن العمل؛ لأن الرطوبة جيدة للصوت.
• الابتعاد عن التدخين، والذي يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الحنجرة، ويمكن أن يؤدي استنشاقه إلى تهيج وإثارة الحبال الصوتية.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "How to Have a Nice Voice", www.wikihow.com, Retrieved 2018-12-2. Edited.
2. ↑ Preston Ni M.S.B.A. (2014-1-8), "How to Improve the Sound of Your Voice"، www.psychologytoday.com, Retrieved 2018-12-2. Edited.
3. ↑ Live Science Staff (2006-4-17), "10 Tips for a Healthy Voice"، www.livescience.com, Retrieved 2018-12-2. Edited.