محتويات
التفكير بإيجابية
تظهر الأفكار السلبية بأحد الصور الآتية: "أنا خاسر"، "أنا لا أفعل أي شيء صحيح" وهذا الصوت الداخلي المُتشائم وغير المُجدي سوف يعيق مسيرة الشخص نحو تحقيق احترام أكبر للنفس وبناء ثقة أكبر، لذا عليه أن يتذكر دائماً أنه شخص فريد، ومميز، ويستحق أن يشعر بالفخر عن نفسه مهما امتلك من صفات سلبية.[١]
التغلب على المخاوف
يمتلك الجميع مخاوف تجاه الكثير من الأشياء؛ كالخوف من التحدّث أمام الجمهور، والخوف من الخطر، وما إلى ذلك، وتعتبر المخاوف إحدى الأسباب التي تمنع تطوّر ونمو الشخصية؛ لهذا يجب التعرف على هذه المخاوف، ومواجهتها للتغلب عليها.[٢]
التواصل مع الأشخاص الإيجابيين
يُنصح بالتواصل مع الأشخاص المقرّبين الذين يعملون على رفع المعنويات وتقديم النصيحة اللازمة له سواءً كانوا من العائلة أو الأصدقاء فهؤلاء وحدهم من يمتلكون القدرة على دعم الشخص ودفعه للأمام، في حين يفضل الابتعاد عن الأشخاص ذوي الشخصية السّلبية الذين يقومون بانتقاد كل ما يفعله الشخص.[١]
تنميّة الشخصية وتطويرها
يستطيع الإنسان تنميّة شخصيته وتطويرها من خلال العديد من الخطوات؛ كقراءة الكتب، وتعلّم لغات جديدة، واستبدال العادات السلبيّة بأخرى إيجابية، وغيرها الكثير من الأمور التي تساعد على بناء وتطوير الشخصية نحو الأفضل.[٢]
الاهتمام بالمظهر الخارجي
تؤثر الملابس الذي يرتديها الشخص على مشاعره، لذلك عليه الاهتمام بالنظافة الدائمة، واللباس، وما إلى ذلك، كما يشمل الاهتمام بالمظهر الخارجي العناية الصحية بالجسم من حيث تناول الطعام المغذي والمفيد، وممارسة الرياضة مما ينعكس على شخصية الفرد بشكل يقلل من سلبيته اتجاه نفسه.[١]
طرق أخرى لتقوية الشخصية
هناك المزيد من الطرق التي تساعد على تقوية الشخصية الضعيفة ومنها:[٣]
- الثقة بالنفس والإيمان بالإمكانيات.
- التحلي بقوة الإرادة من أجل تحقيق اتجاه الأمور التي أخفق الشخص في تحقيقها أكثر من مرة.
- الاعتراف بالأخطاء والعيوب وتقبّلها ومحاولة إصلاحها.
- الحفاظ على الوقت واستثماره.
المراجع
- ^ أ ب ت Neel Burton MD (30-5-2012), "Building Confidence and Self-Esteem"، www.psychologytoday.com, Retrieved 21-7-2018. Edited.
- ^ أ ب Celestine Chua, "42 Practical Ways To Improve Yourself"، www.lifehack.org, Retrieved 24-7-2018. Edited.
- ↑ Jim Rohn (7-2-2016), "Rohn: 13 Ways to Improve Your Life"، www.success.com, Retrieved 24-7-2018. Edited.
