الثقة بالنفس
هناك بعض الأمور التي تساعد على زيادة تقدير الذّات والشعور بالثقة، ومنها ما يأتي:[١]
- التركيز على الهدف وليس النتيجة، وعدم إضاعة الوقت في القلق والتفكير المُستمر بنظرة الآخرين؛ وذلك لتجنب التأثير السلبي على الأداء.
- عدم الشعور بالإحراج من القيام بالأخطاء، بل وجوب الاستفادة منها في تجنّب تكرار ذلك الخطأ مرّةً أخرى.
- عدم التراجع أو الإحباط، وذلك من خلال الحفاظ على شعور الرغبة بالتمثيل وتقديم أداءٍ أفضل وعدم الخوف من الفشل، إلى جانب بناء الذات خطوةً بخطوة، وتقديم الدعم والتحفيز للنفس للاستمرار دون تراجع.
الاسترخاء
يُشكّل الاسترخاء الجسدي والعقلي النقطة الأساسيّة لبدء التمثيل، وذلك لأهمية أن يكون المُمثّل مُسيطراً على كافة عضلات جسمه، وأن يكون قادراً على استبعاد كافة العادات الجسدية أو العاطفية التي من شأنها التحكم به، وبذلك يتمّ السماح بالتعبير العاطفي والجسدي الكامل أثناء التمثيل، ومن الجدير بالذكر أنّه على الرغم من أنّ الشخصية التي يتمّ تمثيلها قد تكون متوترة، إلّا أنّه من الواجب أن يحافظ المُمثّل على استرخائه.[٢]
التكامل بين العاطفة والجسد
حتّى يكون الشخص ممثلاً ناجحاً يجب أن يستخدم كافّة الأدوات المتاحة في التمثيل، والتي تشتمل عادةً على حياة المُمثّل العاطفية والجسدية، ويتمّ تطوير تلك الأدوات من خلال إثرائها بالخبرة اللازمة عن طريق الانغماس في الفن العظيم، ومشاهدة الأفلام، وزيارة المتاحف، والاستماع للموسيقا، والانخراط في الثقافات الأخرى ومراقبة العالم، كما يُساعد تدوين تفاصيل ما تمّ الشعور به، أو كيف كان تأثير هذه الأشياء على النفس، وكيف ساهمت في إلهامها في هذا الأمر، فكلّ ذلك يُشير لأهمية العادات الحياتية في تطوير المُمثّل.[٢]
الصبر
تحتاج الشهرة إلى الكثير من الجهد والعمل الشاق والوقت، والذي قد يصل لسنوات، حتّى يتمّ اكتشاف المُمثّل، لذا فإنّه من الضروري التحلّي بالصبر عند الرغبة بالنجاح و الشهرة؛ وذلك لتجنّب الإصابة بالجنون، والعمل على تطوير الصبر لتحقيق الاستمتاع في طريق الصعود للنجومية، حتّى لو لم يتمّ تحقيقها في النهاية.[٣]
المراجع
- ↑ "Acting Tips", www.instructables.com,11-10-2008، Retrieved 29-1-2018. Edited.
- ^ أ ب Rebekah Lowin (8-9-2015), "An actor's toolbox: 5 tips on becoming a better actor"، www.today.com, Retrieved 29-1-2018. Edited.
- ↑ Phil Breman (25-11-2017), "How to Become a Film and Television Actor "، www.thebalance.com, Retrieved 29-1-2018. Edited.
