الاكتئاب من الاضطرابات التي يُمكن أن تصيب الأفراد بمختلف الفئات العمرية ومن ضمنهم الأطفال؟ فكيف نعالج الاكتئاب عند الأطفال؟ وما هي طُرق الوقاية من الإصابة به؟
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يُؤدي إلى شعور الفرد بمشاعر سلبية كالحزن والانفعال واليأس، ولكن كيف نعالج الاكتئاب عند الأطفال؟ الإجابة في السطور الآتية:
كيف نعالج الاكتئاب عند الأطفال؟
تتشابه طريقة علاج الاكتئاب عند الأطفال مع تلك الخاصة بالبالغين، ويُوجد عدد من طرق العلاج التي تعتمد على كل من الوالدين أو مقدمي الرعاية والمختصين الطبيين وتشمل ما يأتي:
-
العلاج بالأدوية
في بعض الحالات يصف الأطباء بعض مضادات الاكتئاب، والتي على الرغم من فوائدها إلا أنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية وأهمها الأفكار الانتحارية وإيذاء الذات عند الأطفال.
لذلك يلجأ الأطباء للأدوية في الحالات الشديدة والتي يفشل فيها العلاج النفسي مع الطفل.
وتشمل أبرز الأعراض التي تدل على الميول الانتحارية عند الطفل الآتي:
- الانعزال.
- تفاقم أعراض الاكتئاب.
- الحزن.
- العدوان والعنف اللفظي والجسدي.
- القلق، ويظهر كعرض جديد أو يزداد سوءًا.
- الانفعالات غير المنضبطة وتشمل الهيجان و التملل والاندفاع.
- الأرق، يظهر كعارض جديد أو يزداد سوءًا.
- ازدياد الطاقة أو الكلام أو النشاط بشكل مُفرط.
-
أمثلة على مضادات الاكتئاب
تُوصف هذه العقاقير بناءً على التشخيص الطبي وبجرعات مُحددة من قبل الطبيب المسؤول عن الحالة، كما يجدر الإشارة إلى وجود نشرة طبية يتوجب قراءتها بعناية والاطلاع على جميع المحاذير المُرفقة فيها وفي ما يأتي عدد من الأدوية المُضادة للاكتئاب:
- سيتالوبرام (Citalopram).
- إسيتالوبرام (Escitalopram).
- فلوكسيتين (Fluoxetine).
- باروكسيتين (Paroxetine).
- سيرترالين (Sertraline).
-
العلاج النفسي
لنكمل إجابة سؤال "كيف نعالج الاكتئاب عند الأطفال؟" بالحديث عن الخيار الأمثل للأطباء لبدء رحلة علاج الاكتئاب عند الأطفال وهو العلاج النفسي الذي يشمل:
1. العلاج التفاعلي (Interpersonal psychotherapy - IPT)
يسعى هذا العلاج إلى تخفيف أعراض الاكتئاب عبر تطوير مهارات الطفل في التعامل مع مشاعره وعواطفه وعلاقاته، ويشمل على ما يأتي:
- تثقيف الطفل والوالدين أو مسؤولي الرعاية عن الاكتئاب.
- طمأنة الطفل وعائلته بأنه كغيره من الأمراض يُمكن أن تتحسن أعراضه مع العلاج.
- تحديد المشكلات والأسباب المؤدية إلى الاكتئاب.
- السعي إلى وضع أهداف لخطة العلاج والعمل عليها من قبل الطفل وعائلته باستخدام تقنيات علاجية متنوعة.
2. العلاج السلوكي المعرفي (Cognitive behavioral therapy - CBT)
يُساعد هذا العلاج على إدراك طريقة التفكير غير الصحيحة أو السلبية وعرض المواقف الحرجة والصعبة بشكل صحيح وواضح بحيث يسهل الاستجابة لها بطريقة فعالية، أما استرتيجيات العلاج فتشمل ما يأتي:
- التعرف على المريض عبر طرح بعض الأسئلة بهدف جمع المعلومات.
- التشجيع على التحدث عن الأفكار والمشاعر والمخاوف وبالتالي تحديد المواقف والظروف المزعجة.
- تحديد التفكير السلبي والغير دقيق الذي يُساهم في تفاقم المشكلة.
- تعديل طريقة التفكير السلبي والخاطئ.
هل للوالدين دور في علاج الاكتئاب عند الأطفال؟
بعد الإجابة على سؤال "كيف نعالج الاكتئاب عند الأطفال؟" ويتوجب الإشارة إلى أن العلاج المنزلي جزء لا يتجزأ من علاج الاكتئاب ويجب على الوالدين أو مقدمين الرعاية التعاون مع المختصين حتى يتمكنوا من تحسين الحالة والتخفيف منها.
ويشمل العلاج المنزلي للاكتئاب على ما يأتي من الخطوات:
- تأكد من تناول طفلك الغذاء الصحي المُتوازن والحصول على القسط الكافي من الراحة وأخيرًا ممارسة الأنشطة البدنية بشكل يومي، وكل ذلك له دور كبير في تحسين المزاج.
- اقضِ وقت مع طفلك في ممارسة نشاط مُشترك كالمشي أو الطهي أو الصناعات اليدوية، بالإضافة لإمكانية مشاهدة الأفلام سويًا، كل هذا سيُعزز المشاعر الإيجابية كالفرح والبهجة والاسترخاء والاستمتاع وبالتالي تخطي تقلبات المزاج المُصاحبة للاكتئاب.
- تحلَّى بالصبر وكُن لطيفًا؛ إذ أن تصرفات الأطفال المُصابين بالاكتئاب تكون مزعجة وتُسبب الغضب والانفعال، لذلك يجب أن تكون صبورًا وتتجنب أي مجادلات أو استخدام كلمات جارحة وتذكر دائمًا بأنك تتعامل مع طفل مُصاب بالاكتئاب وأن تصرفاته هي من أعراض الإصابة وليست مُتعمدة.
