محتويات
ما تقشير الجلد؟
التقشير عملية إزالة خلايا الجلد الميتة من الطبقة الخارجية للبشرة، [١] وله دور رئيس في العناية بالبشرة؛ إذ تساعد هذه العملية في التخلص من خلايا الجلد الميتة، وتنظّف المسامات مع تقليل ظهور حب الشباب والخطوط الدقيقة والتجاعيد، كما يسمح التقشير المنتظم أيضًا بتغلغل أفضل للمرطبات حتى تعمل بشكل أكثر فاعليّة، وتتعدد الطرق التي تُقشّر البشرة من خلالها،[٢] لكن يُعدّ من المهم تنفيذ ذلك بأمان؛ حتى لا تتلف البشرة أو تؤدي إلى زيادة الاحمرار والتهيج أو ظهور حب الشباب.[١]
كيف يُصنَع مقشر وجه في المنزل؟
من أنوع المقشرات المفيدة للبشرة وسهلة الصنع بمكونات من المنزل الآتي:
مقشر القهوة
القهوة مكوّن شائع للعديد من مقشرات الجسم، إذ إنّ حبيباتها الدقيقة لطيفة على الجلد، وفعّالة في إزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد، وهناك بعض الأدلة العلمية على أنّ الكافيين قد تساعد في تقليل ظهور السيلوليت. ولصنع هذا المقشر القهوة يحتاج الشخص الى: [٣]
- المكونات:
- نصف فنجان قهوة.
- معلقتين كبيرة من الماء الساخن.
- ملعقة كبيرة زيت جوز الهند الدافئ.
- طريقة الاستخدام:
- تضاف القهوة المطحونة والماء الساخن إلى وعاء الخلط، ويُمزَج جيدًا بالملعقة.
- يضاف زيت جوز الهند، وإذا لزم الأمر يضاف المزيد من القهوة أو المزيد من الزيت للحصول على القوام الصحيح.
مقشّر ملح البحر
يحتوي الملح على خصائص مضادة للبكتيريا تبدو مفيدة لمعالجة المصابين ببعض أمراض الجلد، وهو أيضًا مادة حافظة؛ لذلك فإنّ مقشّر ملح البحر سيقدر على الحفاظ على نفسه بشكل طبيعي. ولا يحتوي الملح على رائحة؛ لذلك قد يرغب الشخص في إضافة الزيوت العطرية المفضلة لديه إلى مقشر الملح، ولصنع المقشر في المنزل فإنّه يحتاج إلى نصف كوب ملح البحر، ونصف كوب زيت من اختياره.[٣]
مقشر الشاي الأخضر
قد يفيد الشاي الأخضر البشرة بعدة طرق؛ فهو غني بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، وقد تقدر مستحضرات التجميل التي تحتوي على الشاي الأخضر على تقليل الضرر الذي يلحق بالجلد بسبب أضرار أشعة الشمس. ويضاف الشاي الأخضر بسهولة إلى مقشر الجسم محلي الصنع بالمكونات الآتية: [٣]
- المكونات:
- كيسان من الشاي الأخضر.
- نصف كوب ماء ساخن.
- كوب سكر بني.
- ربع كوب زيت جوز الهند المذوب.
- طريقة الاستخدام:
- تضاف أكياس الشاي إلى الماء الساخن، وينقع حتى يبرد.
- أثناء تبريد الشاي يضاف السكر البني إلى وعاء.
- إضافة زيت جوز الهند، وخلطه جيدًا بالسكر.
- بمجرد برود الشاي يضاف إلى مزيج السكر، ومن المهم أن يبرد الشاي تمامًا حتى لا يذوب السكر.
مقشر العسل
للعسل خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ومضادة للبكتيريا لها فوائد متنوعة في علاج المصابين بالأمراض الجلدية، ويساعد العسل في إصلاح أنسجة الجلد والحماية من تلف التعرُّض للأشعة فوق البنفسجية، وقد يساعد أيضًا في قتل الجراثيم على الجلد. ولتحضير مقشر العسل المنزلي يحتاج المرء إلى ما يأتي: [٣]
- نصف كوب سكر بني.
- ربع كوب زيت جوز الهند المذوب.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
مقشر السكر
مقشّر السكر أحد أفضل مكونات الجمال الطبيعية لتقشير البشرة، ويسهم في إزالة الجلد الميت وتجديد الجلد عن طريق تنظيف الأوساخ من مسامات الجلد، وله تأثير طبيعي مضاد للشيخوخة على الجلد. ولصنع مقشر السكر بمكونات المنزل يحتاج الشخص الى الآتي: [٤]
- كوب سكر.
- نصف كوب زيت جوز الهند.
- إضافة قشر الليمون أو الليمون أو البرتقال.
- إضافة الزيوت العطرية.
نصائح عند استخدام مقشر البشرة
تُتبع النصائح الآتية عند استخدام مقشر البشرة لمنع تلف الجلد أثناء التقشير: [١]
- وضع منتجات العناية بالبشرة التي ستسخدم بعين الاعتبار، فقد تتسبب بعض الأدوية، وحتى المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية، في زيادة حساسية البشرة أو تقشيرها، أو كريمات الريتينويد الموصوفة طبيًا أو المنتجات التي تحتوي على الريتينول أو البنزويل بيروكسيد، إذ إنّ التقشير باستخدام هذه المنتجات قد يسبب تفاقم جفاف البشرة أو لعله يسبب ظهور حب الشباب.
- تحديد طريقة التقشير التي تناسب نوع البشرة، فالأشخاص الذين لديهم بشرة جافة أو حساسة أو معرضة لحب الشباب يحتاجون فقط الى منشفة ومقشر كيميائي معتدل، إذ يُعدّ التقشير الميكانيكي مزعجًا للغاية لهذا النوع من الجلد، أمّا الأشخاص الذين لديهم بشرة دهنية وسميكة يستطيعون استخدام علاجات كيميائية أقوى أو تقشيرًا ميكانيكيًا.
- وضع المقشر بلطف على البشرة باستخدام حركات دائرية صغيرة ولمدة 30 ثانية تقريبًا، ثم شطفه بماء فاتر وليس ساخن، ومراعاة عدم تقشير البشرة أبدًا إذا وُجدت جروح مفتوحة أو جروح قديمة، أو إذا كانت البشرة مصابة بحروق الشمس.
- ترطيب البشرة بعد التقشير، إذ يبدو التقشير جافًا على الجلد فيوضع المرطب فورًا بعد التقشير ليحفاظ على صحة البشرة ورطوبتها.
أسئلة شائعة
ما فوائد التقشير؟
للتقشير فوائد عديدة تشمل ما يأتي: [٥]
- إزالة خلايا الجلد الميتة.
- تحسين الدورة الدموية.
- تشجيع دورة حياة الجلد، مما يؤدي إلى ظهور بشرة أكثر إشراقًا.
- السماح بامتصاص أفضل للمرطبات.
كم مرة يجب تقشير البشرة؟
يعتمد عدد مرات التقشير على نوع البشرة ونوع التقشير المستخدم، وبعض المقشرات الكيميائية قوية، لكن بشكل عام يكفي تقشير الجلد مرة أو مرتين أسبوعيًا ليبدو فعّالًا للبشرة الجافة، أما البشرة الدهنية فقد تتطلب تقشيرًا أكثر تكرارًا. [٥]
متى يجب التوقف عن التقشير؟
يجب التوقف عن التقشير إذا لاحظ الشخص أنّ بشرته حمراء أو ملتهبة أو متهيجة، كما يجب تفادي التقشير إذا كان يستخدم بعض الأدوية أو منتجات حب الشباب؛ بما في ذلك الريتينول وبيروكسيد البنزويل. [٥]
المراجع
- ^ أ ب ت "HOW TO SAFELY EXFOLIATE AT HOME", aad, Retrieved 3-5-2020. Edited.
- ↑ Cynthia Cobb, DNP, APRN (6-1-2020), "Why Sugar Scrubs Are Bad for Your Facial Skin"، healthline, Retrieved 3-5-2020. Edited.
- ^ أ ب ت ث Debra Rose Wilson (15-7-2019), "Looking for an Easy-to-Make Body Scrub? Try These 5 DIY Recipes"، healthline, Retrieved 3-5-2020. Edited.
- ↑ "Homemade sugar scrubs for skin care", michigan state university,25-2-2015، Retrieved 3-5-2020. Edited.
- ^ أ ب ت Cynthia Cobb, DNP, APRN, "Everything You Need to Know About Exfoliating Your Skin Safely"، healthline, Retrieved 3-5-2020. Edited.
