نصائح للعناية باللحية
في ما يأتي بعض النصائح المهمة للعناية باللحية:[١]
- اتباع نظام غذائي صحي: إن اتّباع نظام غذائي متوازن يوفر للجسم جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها، ويشمل ذلك اللحية، لأن شعر اللحية يحتاج عناصر غذائيّة متكاملة حتى ينمو بشكلٍ سليم مثل شعر الجسم تماماً.
- الحصول على قسط من الراحة: ترتبط صحة الجسم بجميع أجزائه ومنها اللحيّة، بعدد ساعات النوم التي يحصل عليها، لراحته والحفاظ على صحته.
- التوقف عن التدخين: يؤدي التّدخين إلى تساقط الشعر بما فيه شعر اللحيّة.
- الرعاية بالبشرة: يُساعد اتّباع روتين جيّد للعناية بالبشرة بعد تحديد نوعها، على الحفاظ على شعر اللحيّة وتعزيز نموّه.
- تقليل التوتر: ترتبط بعض أسباب تساقط الشعر بالإصابة بالقلق والتوتر؛ لذلك يُفضَّل تجنب الإجهاد والتوتر للحفاظ على لحية صحيّة أيضاً.
غسل اللحية
قليل من الرّجال يتنبهون لأهمية غسل لحاهم، وإذا فعلوا فقد يستخدم بعضهم مواداً وطرقاً خاطئة لذلك، بالتالي يجب مراعاة النصائح الآتية عند غسل اللحية، وهي:[٢]
- يُنصح بغسل اللحية بشامبو مرطّب عدة مرات في الأسبوع على الأقل؛ وذلك لمنع جفاف شعرها وضعفه.
- عدم استخدام الصّابون العادي، لأنّه يُسبّب جفاف اللحية والجلد تحتها.
- استخدام بلسم كثيف للتّرطيب العميق، والحفاظ على مظهر شعر اللحية من أن يبدو مثل الأسلاك، ويُنصح باستخدام بلسم لا يتطلّب غسله بعد استخدامه.
- يُراعى استخدام منتجات لا تُسبّب إغلاق المسامات؛ لأنّ البشرة تمتص كل شيء يوضع على اللحية.
التخلص من حكة اللحية
يُسبب نموّ اللحية اعتماداً على طريقة نموّ الشّعر والبصيلات فيها حكةً مزعجة في الذقن، فبعد الحلاقة يبدأ الشّعر بالنّمو ويخدش المسامات، فيُسبّب الشعور بالحكّة، وقد يؤدي جفاف البشرة إلى حكة اللحية أيضاً، ويظهر جفاف الجلد نتيجة استخدام الصابون أو منتجات العناية بالبشرة، واستخدام الماء الساخن عند الغسل، والتّغيرات في الطقس، نقص إنتاج زيت البشرة، وهنالك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التخلّص من حكّة اللحية، مثل:[٣]
- غسل اللحية وترطيبها باستمرار.
- الحد من استخدام المنتجات الكيميائية عند حلق اللحية أو قصها.
- تجنّب الغسولات أو المستحضرات التي تحتوي على مواد كيميائية قوية، قد تضر باللحيّة، واختيار بديلٍ طبيعي لها.
المراجع
- ↑ Anna Schaefer (20-12-2017), "How to Make Facial Hair Grow"، www.healthline.com, Retrieved 14-5-2019. Edited.
- ↑ R. Morgan Griffin (24-3-2015), "12 Easy Beard Care Tips"، www.webmd.com, Retrieved 14-5-2019. Edited.
- ↑ Bethany Cadman23-2-2018), "What are some itchy beard remedies?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 15-5-2019. Edited.
