محتويات
غسل الوجه بالماء البارد
يُخلص غسل الوجه بالماء البارد من انتفاخ العين بعد البكاء، كما يمكن استخدام منديل ورقي مبلول بالماء البارد، بعد طيِّه للحصول على شكلٍ مربّع، ثمّ الضّغط على الجفنين به بلطف مدّة 15 ثانية، ومراعاة النّظر نحو الأعلى، ووضع المنديل تحت الرّموش السّفلية، ويمكن تكرار هذه الطّريقة مرة أخرى، بعد جفاف البشرة، إذا تطلّب الأمر ذلك.[١]
عمل كمادات باردة
تفيد الكمادات الباردة في التّخفيف من الانتفاخ، ويمكن تطبيقها من خلال تبليل قطعة من القماش النّظيف بالماء البارد، ثمّ وضعها على المنطقة تحت العينين وحولهما، مع الضّغط عليها برفق، وتركها عدّة دقائق قليلة.[٢]
تدليك الأنف
يُعَد تدليك الأنف بلطفٍ من الطّرق السريعة للتّخلص من انتفاخ العين بعد البكاء، إذ يُساعد في التّخلص من انسداد الأنف، الأمر الذي يعيد الأوعية الدّموية في الوجه إلى وضعها الطّبيعي، وطريقته هي:[٣]
- طريقة الاستخدام:
- وضع عدّة قطرات قليلة من زيت الزّيتون، أو زيت جوز الهند على الأنف.
- تدليك الأنف بلطفٍ، خاصة جسر الأنف، وإغماض العينين أثناء ذلك.
- الاستلقاء مع الحفاظ على ارتفاع الرّأس.
- تكرار هذه الطّريقة إذا لزم الأمر.
استخدام شرائح الخيار
يحتوي الخيار على خصائص مرطّبة، ومغذية، وقابضة، ذات فوائد عديدة للبشرة، فخصائصه القابضة يمكنها التّقليل من انتفاخ العينين، وتهدئ شرائح الخيار الانتفاخ بعد البكاء، وطريقته هي:[٣]
- طريقة الاستخدام:
- غسل حبة من الخيار، ثمّ تقطيعه إلى شرائح سميكة الحجم.
- وضع الشّرائح في الثّلاجة، وتركها مدّة 15 دقيقة.
- إغماض العينين، ثمّ وضع شرائح الخيار الباردة عليها.
- وضع شرائح باردة جديدة، كلما أصبحت الشّرائح السّابقة ساخنة.
- تكرار هذه الطّريقة بضع مرّات حتى التّخلّص من الانتفاخ.
- غسل منطقة العينين بالماء الفاتر.
نصائح للتخلص من انتفاخ العين بعد البكاء
تُساعد النّصائح الآتية على التّخلص من انتفاخ العينين بعد البكاء، وهي:[٣]
- استخدام جل تبريد العين الذي يُوضَع من خلال كرة معدنيّة دوارة، وذلك للتّخفيف من الالتهاب.
- تبريد كريم الوجه، أو السيروم، واستخدامه للتّخلص من انتفاخ العين.
- استخدام خافي العيوب (الكونسيلير) لإخفاء مظهر البشرة الغامق تحت العينين بعد البكاء.
- عدم مسح الدّموع، لأنّ مسحها يؤدي إلى زيادة الانتفاخ.
- التّقليل من تناول الملح، والكافيين؛ لمنع جفاف الجسم.
- شرب الماء للحفاظ على رطوبة الجسم، والتّقليل من احتباس الماء.
- النّوم لمدّة لا تقل عن 7-8 ساعات، ومراعاة النّوم على الظّهر، مع وضع وسادتين تحت الرّأس لرفعه.
المراجع
- ↑ Camille Sanghera (2019-3-29), "How to Get Rid of Puffy Eyes from Crying"، www.wikihow.com, Retrieved 2019-5-1. Edited.
- ↑ Ashley Marcin (2018-1-25), "Eyes Swollen from Crying? Try One of These 13 Home Remedies"، www.healthline.com, Retrieved 2019-5-1. Edited.
- ^ أ ب ت "Home Remedies to Reduce Eye Swelling from Crying", www.top10homeremedies.com,2018-4-9، Retrieved 2019-5-1. Edited.
