محتويات
غسل الوجه يومياً
يجب غسل الوجه مرتين يومياً باستعمال غسول يحتوي على مواد مُرطبة للبشرة، مثل: الأفوكادو، والصبّار، وزيت الزيتون، وزبدة الشيا، ويمكن تنظيف الوجه من خلال وضع كميّة مناسبة من الغسول على أطراف الأصابع، ثم تدليك الوجه بعمل حركاتٍ دائرية صغيرة، وشطف الوجه بالماء الدافئ، وتجفيفه بمنشفة نظيفة، وتجدر الإشارة إلى أنه يجب اختيار غسول خالٍ من الأصباغ، أو العطور؛ لأنها تُهيّج البشرة، وتُجفّفها.[١]
تقشير البشرة
يجب تقشير البشرة بانتظام، ويُفضَّل استعمال مُقشر يحتوي على حمض الساليسيليك، فهو يُخلص البشرة من الأوساخ والشوائب، ويُزيل طبقة الجلد العُليا، ويكشف عن بشرة جديدة، كما يمكن استعمال المقشرات التي تحتوي على زيت فيتامين E، أو زيت الزيتون، أو زيت الجوجوبا، أو زيت بذور العنب؛ وذلك لأنها تُزيل خلايا الجلد الميّت المتراكم على البشرة، إضافةً إلى أنّ المقشرات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك (بالإنجليزية: Hyaluronic Acid) والجليسرين تُرطّب البشرة بفعاليّة.[١]
التركيز على تناول الخضروات والفواكه
الخضروات والفواكه فعالة في ترطيب البشرة؛ فهي تحتوي على نسبةٍ مرتفعة من الماء، والفيتامينات، والمعادن المختلفة، إضافة إلى مُضادات الأكسدة، التي تُحافظ على صحة البشرة، ويُعَد كلٌّ من زيت الزيتون، والأفوكادو، والمكسرات أحد أهم مصادر فيتامين E، وأحماض أوميغا 3، التي تُنعم البشرة، وتُعالج جفاف البشرة بشكلٍ فعال، كما يحتوي الديك الرّومي، وخبز القمح الكامل على نسبة مرتفعة من السيلينيوم الذي يُقويّ خلايا البشرة.[٢]
ماسك الزبادي
يُبرّد الزبادي البشرة والجسم بشكلٍ فعال، فهو يُسكّن حكّة الجلد، وغيرها من علامات تقشير البشرة؛ ويعود ذلك لاحتوائه على إنزيمات، ومعادن، وعناصر غذائيّة مختلفة، وأحماض كثيرة، والتي تُعالج تقشّر البشرة بسرعة، كما يُعَد الزبادي مرطباً فعالاً للبشرة، ويتميز بسرعة امتصاصه في الجلد؛ مما يُحسّن البشرة الجافة، ويمكن استعماله كالآتي:[٣]
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي.
- لُبّ 1/2 حبة موز ناضجة.
- طريقة الاستعمال:
- تُخلَط المكونات مع بعضها جيداً.
- يُطبَّق الماسك على الأماكن المُتقشّرة في البشرة.
- يُترَك الماسك مدّة 15 دقيقة، ثم يُشطَف بالماء الدافئ.
المراجع
- ^ أ ب LISA FINN, "How to Get Rid of Peeling Skin Fast Through Face Wash"، www.livestrong.com, Retrieved 2019-4-20. Edited.
- ↑ Ivan Dimitrijevic, "10 Ways to Soothe Your Dry Skin"، www.lifehack.org, Retrieved 2019-4-20. Edited.
- ↑ Brown (20-4-2017),"home-remedies-for-peeling-skin", vkool.com, Retrieved 2019-4-20. Edited.
