كيفية التعامل مع الزوج ذو الشخصية النرجسية

كيفية التعامل مع الزوج ذو الشخصية النرجسية:

من الصعب التعامل مع الشخصية النرجسية لأنها شخصية أنانية وذات طبع حاد، مما يسبب الكثير من المعاناة لدى الزوجة، وفيما يأتي أهم الطرق والنصائح للتعامل مع الزوج النرجسي:^[١]

• الحديث مع الزوج بهدوء ولطف حيث ينبغي التعامل مع الزوج النرجسي بهدوء، واختيار الكلام والمواضيع بشكل واضح، للتمكن من خلق جو مريح بعيد عن المشاحنات الزوجية.
• تجاهل تصرفات الزوج النرجسية قدر الإمكان.
• عدم تلبية طلبات الزوج التي يستطيع أن يقوم بها بنفسه، حتى لا يعتاد على ذلك.
• تعويد النفس على أفعاله النرجسية، وسلوكاته الأنانية والاستقلال بالنفس قدر الإمكان.
• الواقعية وعدم الخيال المفرط، ومساعدة الزوج على التركيز على تحقيق أحلامكم حتى لو كانت بسيطة.
• تشجيع الزوج على كل ما يفعله وإظهار الإعجاب بجميع أموره الإيجابية، مما يسهم في تعزيز هذه السلوكات والتخلص من اكتئاب الرجل النرجسي.
• ينبغي على الزوجة الاهتمام بصحتها ومشاعرها وعدم الغضب أو جلد الذات، فالنرجسية تحتاج للمزيد من الوقت للتغلب عليها.
• الموازنة بين طلبات الزوج وطلبات الأسرة، حيث ينبغي الاهتمام بالأسرة كاملة وليس فقط برغبات الزوج، مع الحرص على الحفاظ على نفقات العائلة وعدم التبذير بشكل مفرط.

العلامات التي تدل على أن الزوج ذو شخصية نرجسية:

هناك العديد من العلامات التي تدل على أن الشريك نرجسي، ومنها ما يأتي:^[٢]

• الإحساس بالوحدة والعزلة الاجتماعية

حيث يُلاحظ أن الزوج النرجسي يميل إلى عزل شريكه عن المحيطين به، ما يشعر الزوج بالوحدة والعزلة الاجتماعية.

• إثارة الغيرة عند الشريك

يُلاحظ بأن الرجل النرجسي يحاول إثارة غيرة الشريك من خلال التلميح أو التغزل المباشر بأشخاص آخرين، وذلك من أجل السيطرة.

• عدم تحمل المسؤولية أو المساعدة في رعاية الأطفال

فالرجل النرجسي يتصف بعدم تحمل المسؤولية سواء بسلوكه أو كلامه مما يسبب له الكثير من المشاكل خصوصًا في علاقته العاطفية. مثل أن يستخدم حجة العمل وكسب المزيد من المال للتهرب من رعاية الأطفال.^[٣]

• التحدث المستمر عن الذات

فالرجل النرجسي مسيطر في حواراته مع الآخرين، ودائم الحديث عن نفسه وأهم إنجازاته وقدراته وبشكل مبالغ فيه، وذلك بهدف اكتساب الثقة بالنفس والرغبة في نيل محبة وإعجاب الآخرين.^[٤]

• الفتور العاطفي
• يتصف صاحب هذه الشخصية بالبرود والفتور العاطفي اتجاه الطرف الآخر، فهو متحفظ في مشاعره وعلاقته العاطفية سطحية، مما يسبب التعب للطرف المقابل.^[٣]
• إزعاج الآخرين باستمرار

يتصف الرجل النرجسي بقدرته على إلحاق الأذى بالآخرين، وذلك من خلال كلامه المؤذي، والتقليل من احترامهم.^[٤]

• التفاخر وجنون العظمة إلى المباهاة المفرطة.^[٣]
• الخيال الواسع المليء بالتخمين والإنجازات الوهمية والمبالغ فيها.^[٣]

أسباب الشخصية النرجسية

من الصعب معرفة الأسباب الكامنة وراء اضطراب الشخصية النرجسية، إلا أن هناك عدة أسباب متوقعة للإصابة بهذا المرض، وهي ما يأتي:^[٥]

• أسباب تعود لمرحلة الطفولة، فعندما يتعرض الطفل للانتقاد المستمر من قبل الأهل، أو حتى التدليل الزائد الذي من شأنه أن يؤدي إلى الإصابة بهذه النوعية من الاضطرابات.
• العوامل الوراثية المكتسبة بالوراثة.
• أسباب نفسية، حيث إن هناك ترابطاً كبيراً بين الدماغ وسلوك الشخص وتفكيره

المراجع

1. ↑ "10 Ways To Cope If Your Husband Is A Narcissist", yourtango, Retrieved 28/1/2022. Edited.
2. ↑ " More Articles 9 Signs You’re You Married To A Narcissist—And What To Do About It", psycom, Retrieved 27/1/2022. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث} "9 Traits of a Narcissist: Behaviour to Watch For", manofmany, Retrieved 27/1/2022. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "11 Signs You’re Dating a Narcissist — and How to Get Out", healthline, Retrieved 27/1/2022. Edited.
5. ↑ " Narcissistic personality disorder", mayo clinic, Retrieved 27/1/2022. Edited.