محتويات
شرب الكثير من الماء
يُعتبر شرب الماء بكميات كافية من أسهل الطرق للحفاظ على البشرة، حيثُ تؤثر قلة الماء بشكل كبير في جفاف الجلد وتُساعد في ظهور البقع، حيثُ يتم امتصاص الرطوبة من الجلد إلى الجسم عندما لا يجد احتياجاته الكافية من الماء.[١]
تقشير البشرة
تتراكم الخلايا الميتة على سطح البشرة، مما تحول دون استفادتها من الفيتامينات والمستحضرات المختلفة، لذلك يجب تقشير البشرة للتخلص من خلايا الجلد الميتة والحفاظ عليها من خلال استخدام منظفات مختلفة متخصصة بتقشير البشرة.[١]
تناول الجوز
يمتلك الجوز بين مكوّناته على دهون الأوميغا3 النباتية بالإضافة إلى معدن النحاس الذي يُعزز إنتاج الكولاجين في البشرة، ويكون ذلك من خلال تناول الجوز كوجبة خفيفة أو إضافته إلى محتوى السلطة وذلك للحفاظ على البشرة وصحتها وتحسينها وزيادة نعومتها.[٢]
غسل الوجه
من الطرق الأساسية في الحفاظ على البشرة هي غسل الوجه لحمايته من الملوّثات والأضرار المختلفة التي يتعرض لها، ويكون ذلك من خلال غسل الوجه باستخدام الماء الدافئ وغسول يتناسب مع نوعية البشرة.[٢]
استخدام لبن الزبادي
من العلاجات المنزلية التي تُستخدم في الحفاظ على البشرة هو لبن الزبادي، حيثُ يحتوي على العديد من المواد الغذائية المفيدة للبشرة كما يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يُساهم في تبييض البشرة ، ويكون ذلك من خلال طريقتين:[٣]
الطريقة الأولى
يوضع اللبن بشكل مباشر على البشرة، ويتم تدليكها به ثمّ يُترك لعدة دقائق، ثمّ تُغسل بالماء الدافئ، وتُكرر هذه العملية مرة يومياً، لبضعة أسابيع، للحصول على بشرة مشرقة.
الطريقة الثانية
يُمزج مقدار ملعقة كبيرة من الزبادي مع نصف ملعقة كبيرة من العسل، ثمّ يوضع المزيج على البشرة لمدة تتراوح بين 12-15 دقيقة، ثمّ تُغسل بالماء.
استخدام حبة البركة وزيت الزيتون
للحصول على نضارة وإحمرار لبشرة الوجه؛ يُمزج مقدار ملعقتين من مطحون حبة البركة مع ملعقتين من زين الزيتون، ويوضع المزيج على الوجه مع تعريضه لأشعة الشمس لفترة قصيرة، ثمّ يُغسل الوجه ويتم تجفيفه جيداً.[٤]
استخدام العسل وماء الورد
من الطرق المناسبة للحصول على نضارة الوجه هي مزج مقدار ملعقتين من العسل مع ملعقتين من ماء الورد، ويوضع المزيج على الوجه لمدة نصف ساعة، ثمّ يُغسل الوجه باستخدام الماء الدافئ ثمّ يُجفف جيداً.[٤]
المراجع
- ^ أ ب Nabin Paudyal, "10 Ways To Take Care Of Your Skin Effectively"، lifehack, Retrieved 24-04-2018. Edited.
- ^ أ ب KATE BAYLESS (23-01-2017), "9 Ways to Keep Your Skin Looking Great"، livestrong, Retrieved 24-04-2018. Edited.
- ↑ "27 Natural Home Remedies For Fair Skin For Both Men And Women", vkool, Retrieved 24-04-2018. Edited.
- ^ أ ب عادل عبد العال (2010)، وصفات الجمال (الطبعة الأولى)، مصر: فجر الإسلام، صفحة 83. بتصرّف.
