كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب

تحتاج بعض النساء إلى تأخير موعد الدورة الشهرية أحيانًا لظرف معين، وعادةً ما تلجأ السيدة إلى استخدام الحبوب من أجل ذلك، وفي هذا المقال سنقوم بالحديث حول كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب:

كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب

يعتقد البعض أن هناك طرق طبيعية قد تساعد على تأخير الدورة الشهرية إلا أن جميع تلك الطرق غير مثبتة علميًا، ومن الأمثلة عليها أي من الآتي:

1. خل التفاح

قد يساعد خل التفاح على حل بعض المشكلات الصحية، مثل: الحرقة، وحرق دهون المعدة، وحب الشباب، بعض تلك الأمور مثبتة بالتجارب وبعضها لا، إلا أن تأخير الدورة الشهرية لم يرد فيه أي تجربة علمية وكل ما يدور حوله هو أقاويل ومعتقدات سائدة.

وعلى أي حال يجب الحذر عند استخدام خل التفاح، حيث لا يجب شربه بشكل مباشر من العلبة إنما تخفيفه أولًا في الماء.

2. العدس المطحون

عند الحديث حول كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب لا بد أن نتطرق للاعتقادات السائدة غير المبنية على أسس علمية حول العدس الذي يعتقد الناس أنه عند قليه ثم طحنه إلى بودرة واستخدامه قبل موعد الدورة الشهرية مع الشوربة أو العصائر قد يساعد على تأخير موعدها، إلا أنه لا دليل علمي يؤكد صحة هذا الكلام كما يجب الحذر من النفخة والغازات التي قد يسببها العدس.

3. الليمون

الليمون مثل خل التفاح يعد غني بالأحماض التي يُعتقد أنها قد تساعد على تأخير الدورة الشهرية إلا أنها ما تزال اعتقادات غير مؤكدة بأدلة علمية، ويجب الحذر عند استخدام الأطعمة الحمضية بكثرة من أن تضر الأنسجة الطرية مثل اللثة، كما أنها قد تؤثر سلبًا على الأسنان.

في حال قررت السيدة استخدام الليمون يُنصح بتخفيف عصيره مع الماء قبل شربه.

4. الرياضة

في خضم الحديث حول كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب لا بد أن نتطرق للحديث حول الرياضة التي قد تؤدي ممارستها بشكل كثيف خصوصًا قبل الدورة الشهرية على تأخير موعدها.

ويعتقد أن السبب هو استهلاك الجسم طاقته في ممارسة الرياضة والتعافي منها، لذلك لم يعد لديه الطاقة الكافية لبدء الدورة الشهرية، وقد لوحظ توقف الدورة الشهرية عند لاعبات الرياضة، بالرغم من ذلك لا يوجد دليل علمي يؤكد مدى صحة هذا الكلام.

كيفية تأخير الدورة مع حبوب

بعد الانتهاء من الحديث حول كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب سننتقل للحديث حول حبوب تأخير الدورة الشهرية وهي ذاتها حبوب منع الحمل والتي يتم استخدامها اعتمادًا على نوعها كالآتي:

1. حبوب منع الحمل ذات الـ21 حبة

عادةً يتم استخدام هذه الحبوب لغرض منع الحمل لمدة 21 يوم على التوالي ثم التوقف عن استخدامها 7 أيام، وهي الأيام التي قد يكون أي منها موعد بداية الدورة الشهرية.

في حال كانت السيدة ترغب في تأخير موعد الدورة الشهرية يمكنها بدء استخدام الحبوب مرة أخرى دون التوقف بعد 21 يوم، لكن يجب التنويه إلى أن الاستمرار في تناولها قد يسبب بعض الأعراض الجانبية لذلك لا يجب البدء فورًا بها دون استشارة الطبيب.

2. حبوب منع الحمل ذات الـ 28 حبة

هناك بعض أنواع حبوب منع الحمل التي تحتوي على 28 حبة 21 منها فعالة و8 غير فعالة، يمكن للسيدة في حال قررت تأخير موعد الدورة الشهرية أن تبدأ بكورس جديد من حبوب منع الحمل بعد انتهاء الواحد وعشرين حبة الفعالة على أن تستشير الطبيب قبل ذلك لتفادي أي أعراض جانبية. 

ما هي مخاطر تأخير الدورة الشهرية؟

يقودنا الحديث حول كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب إلى الحديث حول بعض مخاطر تأخير الدورة والت قد تكون أي من الآتي:

• تنقيط الدم وعدم نزول الدورة بانتظام.
• تهيج الأنسجة الطرية في اللثة والحلق نتيجة استخدام الليمون أو خل التفاح.