محتويات
طرق علاجية لتسريع نمو الشعر للرجال
من أهم الطرق العلاجية والتي تساعد على نمو الشعر عند الرجال بشكل أسرع هي ما يأتي:[١]
- المراهم الموضعية: تستخدم المراهم الموضعية لعلاج تساقط الشعر مثل الميلاتونين الذي يعمل على تقليل تساقط الشعر، ويعزز كثافة الشعر. بالإضافة للمينوكسيديل الموضعي والذي يستخدم بنسبة 5%، ليقلل من تساقط الشعر ويعالجه.
- تناول مكملات الكيراتين: اظهرت دراسة لمنتج يحتوي على 500 ملليغرام من الكيراتين، وفيتامينات ومعادن أخرى أنّ هناك تحسن في قوة الشعر، ولمعانه، بالإضافة إلى التقليل من مشكلة تساقط الشعر عند استخدامه.
طرق طبيعية لتسريع نمو الشعر عند الرجال
هناك بعض المكوّنات التي تشجع على نمو الشعر عند الرجال. وأهمها ما يأتي:[٢]
زيت جوز الهند وزيت اللوز
يستخدم مزيج زيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت المكاديميا وزيت الجوجوبا لتشجيع نمو الشعر عند الرجال وذلك من خلال الطريقة التالية:
- المكوّنات:
- كوب واحد من زيت جوز الهند.
- ملعقة كبيرة من زيت اللوز، وزيت المكاديميا، وزيت الجوجوبا.
- طريقة التحضير:
- نضع القناع على الشعر الرطب، ثمّ نتركه لمدّة 10 دقائق، وبعد ذلك نغسل الشعر كالمعتاد.
- نضع المزيج في الأيام التي نستخدم فيها الشامبو.
زيت الخروع
يستخدم زيت الخروع لتحفيز نمو الشعر وذلك من خلال أخذ كمية من زيت الخروع، ثمّ ندلك بها على فروة الرأس، ونلف الشعر بغطاء الاستحمام، ونتركه طوال الليل، وبعد ذلك نغسله في صباح اليوم التالي كالمعتاد.
نصائح مهمة للرجال للعناية بالشعر
هناك بعض الخطوات التي يمكن للرجال الالتزام بها، لتمكنهم من رعاية شعرهم كما يجب. وهي ما يأتي:[٣]
- المحافظة على رطوبة الشعر، وذلك من خلال تناول مقدار كافي من الماء لا يقل عن ثمانية أكواب يومياً.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتضمن، تناول الحديد والبروتين والزنك وفيتامين C حيث تتركز في الفراولة واللفت والبروكلي والبرتقال والمكسرات والمحار والديك الرومي واللحوم ومنتجات الألبان.
المراجع
- ↑ Christal Yuen and Chaunie Brusie, RN, BSN (February 28, 2017), "How to Grow Hair Faster: 6 Tips for Growth"، www.healthline.com, Retrieved 9-5-2019. Edited.
- ↑ Ashley Adams (March 29, 2019), "How to Grow Your Hair in a Week"، www.wikihow.com, Retrieved 9-5-2019. Edited.
- ↑ Heather Topham Wood (July 18, 2017), "How to Keep Men's Hair Healthy"، oureverydaylife.com, Retrieved 9-5-2019. Edited.
