تقليم أظافر اليدين
تقليم أظافر اليدين هي عمليةٌ تهدف إلى التخلص من الحواف البيضاء الباهتة، أو الشفافة التي تنمو عادةً عند أطراف الأظافر، ويحافظ تقليم الأظافر على قوتها، ويفضل القيام بتقليم الأظافر بشكلٍ مستقيمٍ مستديرٍ قليلاً عند الزوايا، وذلك للمحافظة على شكل الأظافر البيضاوي، مع مراعاة تجنب قصّ الحواف كاملةً مرةً واحدةً، بل محاولة قصها عدة مراتٍ.[١]
تقليم أظافر القدمين
يتمُّ تقليم أظافر القدمين بنفس الطريقة التي تمّ استخدامها على أظافر اليدين، وتجدر الإشارة إلى أنَّ أظافر القدمين تكون أكثر سُمكاً من أظافر اليدين، لذلك يفضل استعمال مقصاتٍ صغيرة الحجم، ثمّ القيام بقصّها على التوالي مع مراعاة عدم قص الأظافر أكثر من اللازم؛ وذلك لتجنّب الإصابة بالعدوى، كما أنّ ذلك يمكن أن يؤدي إلى التدخل الطبي لدى مرضى السكري.[١]
ومن أهم النصائح التي يجب اتباعها عند القيام بقص الأظافر السميكة هي:[٢]
- تُنقع القدمين في الماء الدافئ لمدة لا تقل عن 10 دقائق؛ وذلك بهدف تنعيم الأظافر.
- تُجفف القدمين والأظافر باستعمال منشفة.
- يفضل القيام بقص الأظافر من خلال عمل شقوق صغيرة لتجنب تكسر الأظافر.
- تُقص الأظافر بشكلٍ مستقيم؛ لأنّ ذلك يُقلل من فرصة نمو الظفر مع مراعاة تجنب الاقتراب من زوايا الظِّفر.
- يُفضل استعمال مبرد الأظافر لتنعيم حواف الأظافر والزوايا.
أمور تجب مراعاتها قبل قص الأظافر
هنالك مجموعة من الأمور التي يجب اتباعها قبل القيام بقص الأظافر وهي:[٣]
- وجوب غسل القدمين وتجفيفهما؛ لجعل الأظافر أكثر هشاشة، وبالتالي تسهيل عملية القص.
- استعمال الأداة المناسبة لقص الأظافر، والابتعاد عن استعمال الأدوات الحادة مثل: شفرات الحلاقة، أو السكاكين، أو المقصات العادية.
- تطهير أداة قص الأظافر قبل وبعد استعمالها باستخدام الكحول.[٤]
- قص الأظافر وهي جافةً غير مُبللةٍ.
- تجنب قص الأظافر وهي قصيرةٌ، بل تركها طويلةً قليلاً.
المراجع
- ^ أ ب "Cut-Your-Fingernails-and-Toenails", www.wikihow.com, Retrieved 2018-11-11. Edited.
- ↑ Cynthia Cobb, APRN (2018-5030), "how-to-cut-toenails"، www.healthline.com, Retrieved 2018-11-11. Edited.
- ↑ DREA CHRISTOPHER (2017-7-18), "how-to-trim-a-toenail-correctly"، www.livestrong.com, Retrieved 2018-11-11. Edited.
- ↑ Diana Rodriguez, "Tips for Cutting Your Toenails"، www.everydayhealth.com, Retrieved 2018-11-11.
