محتويات
تنظيف السمك
- غسل السمك بالماء البارد ثمّ نزع قشور السمك بطريقة القشط العكسي من الذيل إلى الأعلى باستعمال سكين عريضة.
- عمل شق بالطول في جانب السمكة ونزع الحواشي والدم الملتصق في العمود الفقري.
- فرك الجلد بكمية وفيرة من الملح، وتنظيفه من داخل وخارج بخليط الماء البارد وعصير الليمون أو الخل الابيض.
- وضع السمك في مصفاة من أجل التخلص من الماء الزائد قبل استعماله.
سمك مقلي بالخلطة مع مجبوس الطماطم
مدَة التحضير | ستون دقيقة |
مدَة الطهي | خمس وأربعون دقيقة |
تكفي لِ | أربعة أشخاص |
المكوّنات
- أربع قطع من فيليه السمك القاروص بالجلد.
- ربع ملعقة صغيرة من الكركم المطحون.
- ملعقة صغيرة من كلٍ من:
- الكاري.
- الليمون الأسود المجفف المطحون.
- الكزبرة المطحونة.
- نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون والفلفل الأحمر المجروش حسب الرغبة.
- الملح ورشة من الفلفل الأسود.
- بصلة صغيرة مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
- ربع كوب من عصير الليمون.
- أربعة فصوص من الثوم المهروس الناعم.
- كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة.
مكونات مجبوس الطماطم:
- ثلاثة أكواب من الأرز.
- ثلاث ملاعق كبيرة من معجون الطماطم.
- ثلاث حبات من الهيل.
- نصف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون.
- عود من القرفة.
- حبة صغيرة من الليمون الأسود المجفف.
- السمنة.
- حبة كبيرة من الطماطم المقطعة إلى مكعبات صغيرة.
- مكعبان من مرقة الدجاج أو الخضار.
- ملعقة صغيرة من الكاري.
- الملح -حسب الرغبة-.
- الماء المغلي.
- رشة من الفلفل الأسود.
- بصلة صغيرة مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
طريقة التحضير
تحضير السمك:
- خلط جميع البهارات معاً ثمّ تتبيل السمك بالملح والبهارات.
- قلي السمك بالزيت إلى أن يتم نضجه ثمّ رفع السمك، ووضعه جانباً.
- وضع القليل من الزيت في مقلاة، وإضافة البصل وقليه إلى أن يصبح ذهبي اللون ثمّ إضافة الثوم وتقليبه.
- إضافة الملح والفلفل المجروش والليمون المجفف والكزبرة وخلط المكونات إلى أن تصبح لينة.
- رفع المقلاة من النار وإضافة عصير الليمون.
- تحريك الخلطة، وتوزيعها فوق السمك.
- تقديم السمك مع السلطة والأرز أو الخبز وشرائح الليمون.
تحضير مجبوس الطماطم:
- غسل الأرز، ونقعه في الماء، وإضافة ملعقة من الملح الخشن وملعقة كبيرة من الخل الأبيض.
- ترك الأرز لمدة ساعة بالماء ثمّ تصفيته.
- وضع السمنة والبصل في قدر مناسب، وخلطهم جيداً ثمّ إضافة المرق وصلصة الطماطم والبهارات، وخلط المكونات جيداً.
- إضافة الطماطم، وتقليبها ثمّ إضافة الماء المغلي، وتركه لمدة خمس دقائق.
- إضافة الأرز بحيث يكون مغموراً في الماء.
- ترك القدر على حرارة عالية إلى أن يتم نضج الأرز، وترك الأرز على حرارة هادئة لمدة عشر دقائق.
- وضع السمك على الأرز، وتقديمه مع السلطة.
سمكة حرة
مدَة التحضير | أربعون دقيقة |
مدَة الطهي | خمس وعشرون دقيقة |
تكفي ل | أربعة أشخاص |
المكوّنات
مكونات السمكة:
- ربع ملعقة صغيرة من كلٍ من:
- الكزبرة الجافة.
- الكمون.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- سمكة واحدة.
- رشة من زيت الذرة.
مكونات الصلصة:
- لتر من عصير الطماطم.
- نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من:
- الكمون.
- الكزبرة الجافة.
- حبة من كلٍ من:
- الفلفل الأصفر الحلو.
- الفلفل الأحمر الحلو.
- الفلفل الأخضر الحلو.
- بصلة مقطعة إلى جوانح.
- ملعقتان صغيران من الثوم المهروس.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- مئة ملليلتر من زيت الذرة.
للتزيين:
- عشر غرامات من الجوز.
طريقة التحضير
تحضير السمكة:
- تقطيع السمكة على جانبيها باستعمال السكين، ووضعها في صينية.
- سكب كمية قليل من زيت الذرة على السمكة.
- رش الملح والكزبرة الجافة والكمون على جانبي السمكة.
- طهي السمكة في الفرن لمدة خمس وعشرين دقيقة على درجة حرارة مئة وثمانين درجة مئوية.
تحضير الصلصة:
- وضع الزيت في المقلاة على النار.
- إضافة البصل المقطع ثمَّ إضافة الفلفل الأحمر والأخضر والأصفر المقطع إلى شرائح.
- إضافة الثوم المهروس وخلط المكونات معاً.
- إضافة الملح والكمون والكزبرة الجافة ثمَّ إضافة عصير الطماطم.
- طهي الخليط لمدة عشرين دقيقة على درجة حرارة هادئة.
التجميع:
- سكب الصلصة في صفح للتقديم، ووضع السمكة فوقها.
- رش الجوز على السمكة ثمَّ تقديمها.