كيفية علاج تساقط الشعر طبيعياً

تساقط الشعر

يجعل تساقط الشعر الأشخاص أكثر وعياً تجاه المظهر الخارجي لهم، فالشعر الكثيف يُعزّز تقدير الذات، والثقة في النفس، فالسبب الرئيسي لتساقط الشعر وراثي، وتُساهم العديد من العوامل في فقدان الشعر، مثل: الإجهاد العاطفي، أو الجسدي، واستخدام دواء جديد، وأمراض المناعة الذاتيّة، ونقص التغذية، والإفراط في التدخين، والاستخدام المفرط لمنتجات تصفيف الشعر، والعناية بالشعر بطريقة خاطئة، وسوء التغذية، ومشاكل الغدّة الدرقية، وفقر الدم والحمل، والعلاج الكيميائي. كما يتوافر العديد من المواد الكيميائية القاسية لعلاج تساقط الشعر، لكن من الممكن علاج هذه المشكلة باستخدام بعض الأعشاب الطبيعية لمحاربة مُشكلة فقدان الشعر، وتساقطه، وتحفيز نمو الشعر ليجعل شعر صحي وجميل بأقل التكاليف وبطرق الآمنة.^[١]

أسباب تساقط الشعر

يرتبط تساقط الشعر عادّة بواحد أو أكثر من العوامل الآتية:^[٢]

• الوراثة، حيث يعتبر الصلع حالة وراثية من الممكن التنبؤ بها، ويحدث الصلع تدرييجاً عند التقدّم في السًن عندها يتراجع نمو الشعر عند الرجال والنساء، وتظهر مساحات خالية من الشعر في فروة الرأس.
• التغيرات الهرمونية والظروف الطبية، إذ تتواجد العديد من الحالات المؤدية إلى تساقط الشعر، وفقدانه سواء كان ذلك بشكل مؤقت أم دائم وهي: التغيرات الهرمونية مثل: الحمل وسن اليأس والولادة ومشاكل الغدة الدرقية، أما الظروف الطبية مثل: داء الثعلبة المتسببة بالتهاب فروة الرأس وتساقط الشعر، وداء القوباء الحلقية، أو المعروفة باسم نتف الشعر التي تسبب سحب الشعر من فروة الرأس.
• الأدوية والمكملات الغذائية، يعتبر فقدان الشعر أحد الآثار الجانبية لأدوية معينة مثل: أدوية علاج السرطان، والتهاب المفاصل، والاكتئاب، ومشاكل القلب، والنقرس، وارتفاع ضغط الدم.
• العلاج الإشعاعي للرأس، لا ينمو الشعر مرة أخرى كما من قبل عند العلاج بالإشعاع في منطقة الرأس.
• حدوث أمر مرهق للغاية، إذ يتلقى العديد من الأشخاص صدمات سواء كانت عاطفية أو بدنية تؤدي إلى تساقط الشعر لمدة مؤقتة.
• الإكثار من تصفيف الشعر، حيث يؤدي تصفيف الشعر بشكلٍ مفرط إلى سحب الشعر بشدّة مما يؤدي إلى تساقطه بشكل كبير، وإن تعريض الشعر إلى علاجات الزيت الساخنة تسبب في التهاب بصيلات الشعر، وتساقطه بشكل دائم.

علاج تساقط الشعر طبيعياً

هذه بعص العلاجات الطبيعية التي تعالج تساقط الشعر دون أي آثار جانبية:

عصير البصل

يحفز عصير البصل الدورة الدموية في فروة الرأس والبصيلات؛ لأنه غنّي بالكبريت الذي يقلل من الالتهاب، ويحتوي أيضاً على العناصر المضادة للبكتيريا التي تدمر البكيتريا والجراثيم، وتعالج العدوى الخاصة بفروة الرأس.

• المكونات:
  • حبة واحدة من البصل.
• طريقة التحضير:
  • تقشير البصل وبرشه للحصول على العصير.
  • وضع عصير البصل على فروة الرأس لمدّة نصف ساعة، ثمّ غسلها باستخدام الشامبو المعتاد والماء الدافئ.

الخس والسبانخ

يعزز كل من الخس والسبانخ نمو الشعر في فروة الرأس؛ بسبب احتوائهم على خصائص تمنع الصلع وتساقط الشعر، وفيتامينات تحفز نمو الشعر أيضاً،^[٣] وطريقته هي:^[٤]

• المكونات:
  • كمية من الخس.
  • كمية من السبانخ.
• طريقة التحضير:
  • وضع الخس والسبانخ في الخلاط الكهربائي للحصول على عجينة.
  • وضع العجينة على المناطق المتضررة من فروة الرأس لمدة 15 دقيقة، ثمّ غسلها أثناء الاستحمام.
  • تِكرار هذه العملية أربع مرات أسبوعياً.

الليمون

يحتوي الليمون على الكثير من فيتامين C الذي يحتاجه الشعر، وفروة الرأس للحدّ من تساقط الشعر وتوقفه، إذ يعتبر نقص فيتامين (ج) أحد الأسباب التي تسهم في تساقط الشعر،^[٥] ويمكنك استخدام الليمون لعلاج تساقط الشعر، وطريقته هي:^[٦]

• المكونات:
  • ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون.
• طريقة التحضير:
  • وضع عصير الليمون في راحة اليد.
  • فرك فروة الرأس لمدة 15 دقيقة قبل استخدام الشامبو.
  • تِكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً.

الحناء

تستخدم الحناء إما لصبغ الشعر، أو كبلسم كما في البلدان الآسيوية والأفريقية، ويمكن مزجها مع زيت الخردل للحصول على أفضل النتائج، وطريقة استخدامها:^[٧]

• المكونات:
  • 60 غرام من الحناء المغسول والمجفف.
  • 250 مليليتر من زيت الخردل.
  • وعاء.
• طريقة التحضير:
  • وضع زيت الخردل في قدر، ثمّ إضافة الحناء، وتسخين المزيج حتى تصبح الأوراق لامعة.
  • تصفية المزيج من خلال قطعة شاش، وتركه ليبرد في مكان مظلم.
  • وضع المزيج على فروة الرأس، وتركه حتى يجف، ثمّ غسله باستخدام شامبو خفيف الكبريت والماء البارد.

جذر عرق السوس

لا يعرف الكثيرون عن جذر عرق السوس سوى أنه مشروب ذو طعم جميل، وما لا تعرفه أنه يمنع عرق السوس تساقط الشعر؛ لاحتوائه على خصائص مهدئة تساهم في فتح مسام فروة الرأس، والحدّ من احمرار وتهيج فروة الرأس بسبب فقدانها للشعر.^[٨]وطريقته هي:^[٩]

• المكونات:
  • كمية من جذر عرق السوس.
  • القليل من الحليب.
  • القليل من الزعفران.
• طريقة التحضير:
  • طحن جذر عرق السوس ليصبح مسحوقاً، ثمّ إضافة كمية مناسبة من الحليب، والزعفران للحصول على عجينة.
  • وضع العجينة على فروة الرأس، وتركها ليلةً كاملة، ثمّ غسله في صباح اليوم التالي.
  • تِكرار هذه العملية يومياً لمدّة شهر.

الحلبة

تمنع الحلبة تساقط الشعر؛ لاحتوائها على هرمونات تحفز نمو الشعر، مما يجعل بصيلات الشعر أكثر قوة وصحة، وطريقته هي:^[٧]

• المكونات:
  • كوب من بذور الحلبة.
  • كمية من الماء.
• طريقة التحضير:
  • نقع بذور الحلبة مع كمية مناسبة من الماء في وعاء ليلةً كاملة.
  • طحن بذور الحلبة للحصول على عجينة، ثمّ وضع العجينة على الشعر لمدّة نصف ساعة.
  • يمكن وضع قبعة الاستحمام إذا كانت متوفرة على الشعر لجعل العجينة أكثر فعالية، ثمّ غسله.
  • تِكرار هذه العملية يومياً لمدّة شهر أو حتى تحصل على أفضل النتائج.

نصائح لمنع تساقط الشعر

في ما يأتي بعض النصائح لمنع تساقط الشعر، والحفاظ على مظهره جميلاً.^[٢]

• العناية بالشعر عند غسله، وتنظيفه، وتمشيطه أيضاً من خلال استخدام مشط ذي أسنان واسعة؛ لمنع سحب الشعر.
• الابتعاد عن العلاجات القاسية مثل البكرات الساخنة، ومكواة الشعر، وعلاجات الزيت الساخن الدائمة.
• الابتعاد عن الأدوية، والمكملات الغذائية التي تسبب فقدان الشعر.
• حماية الشعر من أشعة الشمس، ومصادر الأشعة فوق البنفسجية الأخرى.
• التوقف عن التدخين بسبب مضاره العديدة ومنها الصلع لدى الرجال.

المراجع

1. ↑ Top10HomeRemedies Team (26-5-2018), "10 Herbs that Help Fight Hair Loss"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 24-11-2018. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Hair loss", www.mayoclinic.org, Retrieved 24-11-2018. Edited.
3. ↑ "How To Use Spinach For Hair Growth?", www.stylecraze.com, Retrieved 26-7-2022. Edited.
4. ↑ "Spinach – Lettuce Juice for Luxurious Hair", perfectskincareforyou.com, Retrieved 26-7-2022. Edited.
5. ↑ "Vitamin C Benefits for Skin, Hair and Health", www.mydcsi.com, Retrieved 26-7-2022. Edited.
6. ↑ "10 Tips to Regrow Your Hair Naturally", www.healthline.com, Retrieved 26-7-2022. Edited.
7. ^ ^{أ ب} "12 Natural Home Remedies For Hair Growth And Thickness", www.stylecraze.com, Retrieved 25-7-2022. Edited.
8. ↑ "12 Powerful Herbs That Helps to Prevent Hair Loss", www.vasuhealthcare.com, Retrieved 27-7-2022. Edited.
9. ↑ "Homemade Liquorice Hair Mask To Prevent Hair Fall", makeupandbeauty.com, Retrieved 26-7-2022. Edited.