كيفية منع الحمل طبيعيا

منع الحمل

منع الحمل هو استخدام الوسائل المختلفة لمنع حدوث الحمل، إذ تحاول هذه الوسائل المختلفة إيقاف الحمل عن طريق إبقاء الحيوانات المنوية والبويضات بعيدًا عن بعضهما، أو إيقاف إنتاج البويضات، أو إيقاف الحيوانات المنوية، ويوجد أكثر من 15 طريقةً لمنع الحمل، منها الطبيعية، ومنها الطبية التي تعتمد على الأدوية، والهرمونات، واستخدام الواقيات مثل الواقي الذكري، وهو شكل من وسائل منع الحمل التي تساعد أيضًا في الحماية من الأمراض المنقولة جنسيًا.^[١]

كيفية منع الحمل طبيعيًا

الطريقة الطبيعية التي يتبعها الأشخاص لمنع الحمل هي طريقة التنظيم الطبيعي، إذ تتطلب هذه الطريقة الامتناع عن الجماع بين الرجل والمرأة أثناء انطلاق البويضة من المبيض، مما يتطلب اعتماد أساليب التوعية بالخصوبة لمعرفة هذه الأيام التي تتوفَّر فيها البويضة للتخصيب، وذلك عن طريق مراقبة الأعراض التي تشير إلى حدوث التبويض أو على وشك الحدوث، ففي المتوسط​ تُطلَق البويضة قبل حوالي 14 يومًا من دورة الحيض التالية للمرأة، لكن لأنّ البويضة تبقى 3-4 أيام بعد الإباضة ويمكن للحيوانات المنوية أن تعيش 48-72 ساعةً فإنّ الوقت الفعلي الذي قد يحدث فيه الحمل ويمكن تجنب الاتصال الجنسي خلاله هو يوم التبويض والأيام الخمسة التي تسبقه، وتكون هذه الطريقة فعّالةً بنسبة تصل إلى 98%، لكنها تتطلّب التزامًا متواصلًا واعيًا مع قدر كبير من المراقبة والتحكم الذاتي.^[٢]

طرق منع الحمل الطبيعية

توجد عدّة طرق طبيعية لمنع الحمل، منها ما يأتي:^[٣]

• درجة حرارة الجسم القاعدية: تراقب المرأة درجة حرارتها كلّ صباح، إذ تنخفض1 درجة فهرنهايت خلال 12-24 ساعةً قبل إطلاق المبيض للبويضة، وهي تدلّ على مرحلة الخصوبة العالية، فتحاول أن تمتنع عن الجماع في هذه المدة لتتجنّب الحمل، ويستمرّ انخفاض درجة الحرارة في هذه المدة حتى 48-72 ساعةً، ثم تعود إلى طبيعتها.
• الأعشاب الطبيعية: إذ تقلل بعض الأعشاب من فرصة الحمل، كما أنّها طبيعية لا تحتوي على الهرمونات الصناعية، لكن ينصح الاختصاصيون المرأة بأن تستخدم الحاجز الطبيعي مثل الواقي الذكري للرجل والواقي الأنثوي للمرأة إلى جانب الأعشاب، منها ما يأتي:
  • الجذر الحجري، يشربه الأمريكيون الأصليون باردًا، أو يستنشقون دخان جذر الحجارة لإحداث عقم دائم.
  • بذور الجزرة البرية، تتناول بعض النساء في أجزاء معينة من الهند ملعقةً صغيرةً من بذور الجزر البري مباشرةً بعد الجماع لمنع الحمل، كما قد تسبب الإجهاض في حال حدوث حمل.
  • جذر الزنجبيل، تُشرَب أربعة أكواب من شاي الزنجبيل يوميًا لمدة لا تزيد عن خمسة أيام لتسريع الحيض.

طرق منع الحمل الأخرى

توجد عدّة طرق أخرى لمنع الحمل، تتضمن ما يأتي:^[٤]

• الطرق الهرمونية: هي طرق تمنع الحمل عن طريق إيقاف الإباضة، وهذا النوع من وسائل منع الحمل لا يحمي من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي، ومن هذه الطرق ما يأتي:
  • حبوب منع الحمل، هي واحدة من أكثر وسائل منع الحمل شيوعًا، إذ تصل فاعليتها إلى 99%، ويوجد نوعان من حبوب منع الحمل، هما:
    • حبوب منع الحمل المركّبة، التي تحتوي على هرمونَي الإستروجين والبروجستين، ويجب أن تؤخذ يوميًا، وتحتوي حبوب منع الحمل في كثيرٍ من الأحيان على بعض الحبوب الخالية من الهرمونات التي تؤدي إلى حدوث الدورة الشهرية.
    • حبوب منع الحمل المصغرة، التي تحتوي على البروجستين فقط، ويجب تناولها في الوقت نفسه كل يوم دون انقطاع.
  • الحقن، عادةً ما تُعطى حقنة منع الحمل من قِبَل الطبيب كل 12 أسبوعًا.
  • حلقة المهبل، إذ توضع هذه الحلقة البلاستيكية الصغيرة في المهبل لمدة 3 أسابيع، وتُطلَق الهرمونات في الجسم لمنع الحمل، كما يجب إزالة الحلقة لمدة 7 أيام للسماح بحدوث الحيض قبل إدخال حلقة جديدة.
• اللولب: هو جهاز صغير يدخله الطبيب في الرحم، ويوجد نوعان منه، هما:
  • اللولب الهرموني، بمجرد تركيبه يبقى لمدة 5 سنوات على الأقل قبل أن يحتاج إلى الاستبدال، ويمنع الحمل عن طريق تكثيف المخاط العنقي لمنع دخول الحيوانات المنوية إلى الرحم، وكذلك التغيرات الهرمونية الأخرى.
  • اللولب النحاسي، هذا اللولب الخالي من الهرمونات مغطى بسلك نحاسي يدمّر الحيوانات المنوية التي تحاول الدخول إلى الرحم.
• الواقيات: هي طرق تمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة، وتتضمن ما يأتي:
  • الواقي الذكري، فالواقيات الذكرية والأنثوية من الأنواع الوحيدة من وسائل منع الحمل التي تحمي من الأمراض المنقولة جنسيَا، وعند استخدامها بطريقة صحيحة تكون فعّالةً بنسبة تصل إلى أكثر من 80%.
  • الواقي الأنثوي، يتوفّر دون وصفة طبية، ويُستخدَم بدلًا من الواقي الذكري.

المراجع

1. ↑ "What is contraception?", www.nhs.uk, Retrieved 27/5/2019. Edited.
2. ↑ "Natural Birth Control Options", www.medicinenet.com, Retrieved 27/5/2019. Edited.
3. ↑ Scott Frothingham (26-7-2018), "Natural Birth Control"، www.healthline.com, Retrieved 27-8-2019. Edited.
4. ↑ "15 ways to prevent pregnancy", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 27/5/2019. Edited.