ما الفحوصات التي تحتاجها المرأة

صحة المرأة

على المرأة الاهتمام بصحتها من عمر مبكر لتفادي الأمراض المزمنة في المستقبل، ويجب اتباع طريقة حياة صحية منذ الصغر في العمل والبيت أو غيرهما، ولعلّ أهمها ممارسة الرياضة والحركة والابتعاد عن الكسل، فالرياضة تحمي من مشكلات القلب، والعظام، وعلى المرأة أيضًا تناول وجبات صحية متوازنة لتفادي السمنة ومضاعفاتها، والتركيز على الأطعمة التي تمدّ الجسم بالفيتامينات والأملاح وعناصر الغذاء المهمة، والابتعاد عن الأغذية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، كما يُفضّل تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والأملاح والألياف، وعلى المرأة عمل فحوصات دورية للتأكد من وضعها الصحي حسب الفئة العمرية التي تنتقل إليها.^[١]

الفحوصات التي تحتاجها المرأة قبل سن 30

قد يرى الكثيرون أنّ فحوصات ما قبل عمر 30 سنة غير مهمة ولا داعٍ إليها، لكنّ العكس صحيح، ففي هذه المرحلة تتعرض الأم لتقلبات هرمونية عديدة، وقد يجرى في هذه المدة تشخيص بعض الأمراض، أو الكشف عن فرصة التعرض لها في المستقبل. ومن الفحوصات اللازمة في هذه المدة ما يأتي:^[٢]

• ضغط الدم: على المرأة قياس ضغط الدم على الأقل مرة كلّ سنتين إن كانت القراءات طبيعية، أمّا إن بدت غير طبيعية يُفضّل عمل الفحص خلال أوقات أقرب؛ لأنّ ارتفاع ضغط الدم غير المنتظم يؤدي إلى حدوث العديد من الاضطرابات المرضية الأخرى.
• الكوليسترول: أحد أسباب الإصابة بأمراض القلب، وعلى المرأة فحص الكوليسترول في الدم كلّ 4 إلى 6 سنوات فوق عمر 20 سنة، وينُصَح بقياس الدهون الثلاثية والكوليسترول بعد عمر العشرين للحصول على قراءات مرجعية في حال وجود أيٍّ من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• مسحة عنق الرحم: للتأكد من خلوّ المنطقة من التهابات أو عدوى بكتيرية أو فطرية أو أيّ أعراض سرطانية؛ إذ يُجرى هذا الفحص للنساء فوق عمر 21 سنة كلّ ثلاث سنوات، وإن كانت النتيجة طبيعية لثلاث مرات متتالية فيُنتظَر لمدة أطول لإعادة الفحص.
• فحص سرطان الثدي: إذ يشمل فحص سرطان الثدي الذاتي الذي يُجرى شهريًا، وفحص الماموجرام، خاصة إن كان هناك تاريخ مرضي في العائلة، وقد يُجرى فحص جيني للكشف عن سرطان الثدي.
• الفحص الجسدي: بعد عمر العشرين على المرأة عند كل مرة تزور الطبيب أو بشكل دوري قياس الطول والوزن والمؤشر قياس الكتلة الجسم، ومراقبة أي تغيّر مفاجئ ومعرفة سببه.
• فحص النظر: في هذه المرحلة إن كانت المرأة ترتدي النظارات أو العدسات الطبية فيجب فحص النظر كلّ سنتين مرة واحدة، وإن كانت المرأة لا تعاني من أيّ مشكلات في النظر فقد لا يبدو الفحص ضروريًا.
• فحص الأسنان: تجب زيارة الطبيب مرة كل سنة للتأكد من سلامة الأسنان.
• صحة الجلد: مراقبة الجلد وأي تغييرات قد تحدث على الجلد في عمر مبكر؛ أي من عمر 18سنة، ومراقبة ظهور أيّ بقع أو شامات لم توجد، خاصة النساء اللاتي يتعرضن لأشعة الشمس المباشرة بشكل متكرر، أو أنّ هناك تاريخ مرضي عائلي لأمراض الجلد، ويجدر بالذكر أنّ النساء ذوات البشرة الفاتحة معرضات أكثر من ذوات البشرة الداكنة.

الفحوصات التي تحتاجها المرأة بعد انقطاع الطمث

قد تبدو هذه المرحلة حرجة على المرأة، وربما تمرّ بحالة نفسية سيئة، لكن يجب الاهتمام بصحة المرأة خلال هذه المرحلة فقد تزيد نسبة الإصابة بأمراض معينة عند انقطاع الطمث. ومن هذه الفحوصات:^[٣]

• قياس الطول باستمرار للكشف عن أي فقد للطول قد يحدث نتيجة الإصابة بهشاشة العظام.
• فحص التصوير الثدي الشعاعي -المعروف باسم الماموجرام- خاصةً ما بين الخمسين والخامسة والسبعين من العمر.
• اختبار فيروس الورم الحليمي البشري عن طريق مسحة عنق الرحم (Pap tests) كل خمس سنوات.
• فحوصات الدم والبول الروتينية للكشف المبكر عن مرض السكري أو أمراض القلب.
• ضغط الدم.
• مستوى الكوليسترول في الدم.

كما قد يطلب الطبيب إجراء فحوصات إضافية اعتمادًا على حالة المرأة الصحية.^[٣]

الفحوصات التي تحتاجها المرأة بعد سن 65

في هذه المرحلة العمرية قد تبدو المرأة معرّضة أكثر للأمراض المتعلقة بتقدم العمر؛ لذا تجب العناية بالنساء بهذا العمر بشكل أكبر، ومن الفحوصات التي تُجرى في هذا العمر ما يأتي:^[٤]

• ضغط الدم: في هذه المرحلة يجب فحص ضغط الدم سنويًا، وقد تحتاج المرأة في هذا الوقت إلى تدخّل طبي إن كانت القراءات غير طبيعية.
• الكوليسترول: ذلك مرة كلّ خمس سنوات إن بدت المستويات طييعية، لكن في حال الإصابة باضطرابات أخرى؛ كالسكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والكلى فتحتاج المرأة إلى إجراء الفحص بشكل أكثر تكرارًا.
• كشف سرطان القولون والمستقيم: حتى عمر 75 سنة يجب الفحص بشكل روتيني، ويبدو بفحص الدم في البراز واختبار البراز الكيميائي المناعي مرة سنويًا، وعمل تنظير القولون مرة كل عشر سنوات، وغيرها من الفحوصات.
• فحص الأسنان: ذلك بفحصها مرة إلى مرتين سنويًا.
• الكشف عن مرض السكري: على الأقل مرة كل ثلاثة سنوات، لكن في حال وجود العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالسكري -كالسمنة- فيجب إجراء الفحص بشكل أكثر تكرارًا.
• فحص النظر: مرة كل سنة إلى سنتين، وإن كانت المرأة تعاني من مرض السكري سنويًا.
• فحص السمع: يجرى هذا الفحص عندما تعاني المرأة من أيّ أعراض ضعف السمع.
• فحص سرطان الثدي: الفحص الذاتي يُجرى مرة شهريًا، وفحص التصوير الثدي الشعاعي كل سنة إلى سنتين.
• الكشف عن مرض هشاشة العظام: أي امرأة فوق عمر 64 عليها فحص كثافة العظام.
• مسحة عنق الرحم وفحص الرحم: يجب التوقف عن فحص مسحة عنق الرحم بعد عمر 65 سنة، خاصة إن ظهرت ثلاثة نتائج سابقة سلبية (طبييعة) في العشر سنوات السابقة.
• الكشف عن سرطان الرئة: يُجرى هذا الفحص حتى عمر 80 سنة -خاصة للنساء المدخنات أو اللواتي كُنّ مدخنات-.

المراجع

1. ↑ "What Do You Want to Know About Women’s Health?", www.healthline.com,9-5-2018، Retrieved 4-5-2020. Edited.
2. ↑ "Health Tests Every Woman Needs", www.healthline.com,6-6-2016، Retrieved 5-5-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Menopause and your health", www.womenshealth.gov, Retrieved 5-5-2020. Edited.
4. ↑ "Health screenings for women over age 65", medlineplus.gov,12-5-2018، Retrieved 5-5-2020. Edited.