محتويات
لطالما استخدم اليانسون في العديد من الحالات الصحية لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة، لكن ما هي حقيقة فوائد اليانسون للتسمين على وجه الخصوص؟
هل سمعت يومًا أن اليانسون يستخدم لزيادة الوزن؟ في هذا المقال ستتعرف على حقيقة فوائد اليانسون للتسمين والفوائد الأخرى التي يقدمها للصحة، ونصائح يجب أن تأخذ بعين الاعتبار عند استخدامه:
ما حقيقة فوائد اليانسون للتسمين؟
لم تثبت الدراسات والأبحاث حقيقة فوائد اليانسون للتسمين بعد، إذ أنه وُجد أن اليانسون يستخدم للتنحيف وليس للتسمين، وفيما يأتي كل ما يهمك أن تعرفه عن فوائد اليانسون للتنحيف:
- يحافظ اليانسون ويحسن من عملية التمثيل الغذائي ويساعد أيضًا على حرق الدهون وتحويلها إلى طاقة مما يؤدي إلى التخلص من الوزن الزائد.
- يحتوي اليانسون على خصائص مدرة للبول وبالتالي يتخلص من السموم واحتباس السوائل الزائدة في الجسم مما يجعله مثاليًا لفقدان الوزن.
طريقة تحضير شاي اليانسون للتنحيف
إليك طريقة تحضير شاي اليانسون:
- ضع ملعقتين صغيرتين من بذور اليانسون في كوب من الماء واتركه يغلي لمدة 5-4 دقائق.
- ارفعه عن النار، ثم قم بتصفيته بالمصفاة واتركه بضع دقائق حتى يصبح دافئ بعد ذلك اشربه.
فوائد أخرى لليانسون
من فوائد اليانسون الأخرى التي يقدمها للصحة والجمال نذكر:
1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي
يعد اليانسون من الأعشاب الطبية الفعالة التي تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي والتخفيف من المشكلات التي قد تحدث له، مثل: القيء، والغثيان، والإسهال، وآلام وانتفاخات المعدة، والغازات.
كما يساعد على التقليل من الآلام التي يعاني منها مرضى القولون العصبي، حيث أنه يعد بطبيعته مضاد للتشنج.
2. تحسين صحة الجهاز التنفسي
يتمتع اليانسون بخصائص ممتازة للجهاز التنفسي، حيث أنه يساعد على التحكم في السعال والربو وأمراض الشعب الهوائية الأخرى وله خصائص مقشعة للبلغم.
3.الوقاية من أمراض القلب
يحافظ اليانسون على مستوى ضغط الدم وهذا يساعد في الحفاظ على صحة القلب، كما يمنع من تكون جلطات في الدم ويعمل على توسيع الأوعية الدموية.
4. التخفيف من آلام المفاصل
يعد اليانسون مسكن طبيعي للألم، حيث أنه يستخدم في التقليل من الآم العضلات والمفاصل للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل والروماتيزم عن طريق تنشيط الدورة الدموية.
5. تهدئة الأعصاب
يهدئ اليانسون من القلق، حيث أنه يعمل على تهدئة الأعصاب والتخفيف من الغضب والتوتر وبالتالي يساعد على الاسترخاء.
6. تحسين صحة الفم
يساعد اليانسون في الحفاظ على صحة الفم ومحاربة مشكلة رائحة النفس الكريهة لاحتوائه على خصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا.
7. تعزيز صحة البشرة
من أبرز فوائد اليانسون دوره في علاج المشكلات التي قد تحدث للبشرة والجلد، مثل حب الشباب.
نصائح ومحاذير حول استخدام اليانسون
إليك بعض النصائح المهمة عند استخدام اليانسون:
- ينصح باستشارة الطبيب للنساء المرضعات قبل إضافة اليانسون إلى الروتين اليومي، بينما يجب على الحامل عدم استخدامه أثناء فترة الحمل لتجنب المخاطر الصحية التي قد تحدث لها وللجنين.
- ينصح مرضى السكري بالتوقف عن استخدام اليانسون، حيث أنه يعمل على خفض نسبة السكر في الدم.
- يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل تحسسية عند تناول اليانسون، لذلك ينصح بإجراء اختبار الحساسية لتجنب الآثار الجانبية.
- يفضل تجفيف بذور اليانسون وحفظها في مكان بارد ومظلم، حيث أنه قد يفقد مذاقه بسرعة.
