محتويات
ما هي فوائد الصبار؟
يُعرف الصبار بفوائده العديدة للجسم، وفيما يأتي نذكر أهمها:
تخفيف حرقة المعدة
تنجم حرقة المعدة عن العديد من الأسباب المختلفة، ويُعد مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) أحد هذه الأسباب الشائعة، وقد تبين أنّ تناول 30-88 مل من جل الصبار أثناء وقت الوجبة ساعد في تخفيف الشعور بالحرقة والأعراض التي تُرافقها، وفقًا لإحدى الدراسات.[١]
الحفاظ على صحة الفم والأسنان
يُمكن استخدام جل الصبار كبديل آمن، وطبيعي وغير كيميائي لغسول الفم والأسنان؛ حيث يحتوي على كمياتٍ كبيرة من فيتامين ج، والذي قد يُساعد في منع تكون طبقة البلاك الضارة على الأسنان، كما قد يُساعد الصبار في تخفيف نزيف وتورم اللثة وألمها.[١]
تسريع شفاء الجروح والحروق
أشارت العديد من الدراسات إلى تقليل الزمن اللازم لشفاء الجروح والندوب، وقد تبين أنّ استخدام جل الصبار قلل وقت شفاء الحروق بـ 9 أيام تقريبًا مقارنةً بالطرق الأخرى، كما ساعد في تقليل خطر الإصابة بالعدوى وتخفيف أعراضٍ مثل الحكة والاحمرار، وفقًا لبعض الدراسات، لذا يُمكن استخدامه كعلاجٍ أولي للحروق من الدرجة الأولى والثانية.[٢]
كما يُعرف الصبار بقدرته على علاج الحروق الناجمة عن الشمس؛ حيث يُساعد في تبريد وتلطيف البشرة، كما أنّ له خصائص مضادة للالتهابات، الأمر الذي قد يُوفر الراحة ويُساعد في تخفيف ألم حروق الشمس.[٣]
علاج الإمساك
يُساعد الصبار في علاج ومنع الإصابة بالإمساك، وتُعد مادة اللاتكس في الصبار المسؤولة عن هذا التأثير؛ وهي بقايا صفراء لزجة توجد أسفل قشرة ورقة الصبار تمامًا، خاصةً أنّها تحتوي على مركبات مثل الألوين أو الباربالوين، والتي تعمل كمواد ملينة للأمعاء، ومع ذلك يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدامه؛ حيث قد لا يكون الصبار فعالًا في تخفيف بعض الحالات الصحية الهضمية.[٢]
تنظيم مستوى السكر في الدم
يُمكن أن يُساعد الصبار في تنظيم مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص الذي يُعانون من السكري من النوع الثاني أو الأشخاص في مرحلة ما قبل السكري، إذ لوحظ أنّه حسن مستويات السكر الصيامي ومستوى السكر التراكمي.[٣]
تعزيز صحة البشرة
تُشير العديد من الأدلة العلمية أنّ استخدام الصبار للبشرة قد يُساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين، مما قد يُعزز نضارتها ويُقلل من علامات الشيخوخة والتقدم في العمر، كما يُساعد جل الصبار في ترطيب البشرة.[٣]
ما هي أضرار الصبار؟
يُعد استخدام الصبار للبشرة آمنًا بصورة عامة، ولكن يُعتقد أنّ تناول الصبار قد يُسبب ظهور بعض الأعراض مثل تقلصات المعدة والإسهال؛ بسبب تأثير مادة اللاتكس الملين للأمعاء، كما تم الإبلاغ عن بعض حالات تلف الكبد عند استخدام بعض أنواع مستخلصات الصبار.[٢]
المراجع
- ^ أ ب "7 Amazing Uses for Aloe Vera", healthline, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "What are the benefits of aloe vera?", medicalnewstoday, Retrieved 28/4/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "8 Potential Health Benefits of Aloe Vera", everydayhealth, Retrieved 28/4/2022. Edited.
