محتويات
المكملات الغذائيّة
هنالك مجموعة من المكملات الغذائيّة، التي تُسرّع نموّ شعر الذقن، ومنها:[١]
- مكملات فيتامين D: التي تُحفّز بصيلات الشعر الخاملة.
- مكملات فيتامينات B: مثل فيتامين B12، والبيوتين، والنياسين، التي تقوي الشعر، وتزوده بالغذاء المهمّ لنموّه.
- مكملات (Beardalizer): وهو أحد المكملات الغذائيّة متعددة الفيتامينات؛ ويحتوي على فيتامين C، والبيوتين، وفيتامين A.
- ملاحظة: لا تُفيد هذه المكملات الغذائيّة في حال كان فقدان الشعر وراثياً.
الطرق الطبيعيّة لنمو شعر الذقن
توجد بعض الطرق الطبيعيّة التي تُفيد في زيادة نموّ شعر الذقن، ومنها:
الخردل والأملا
يعمل مزيج الخلّ والأملا على تسريع نموّ شعر الذقن، وتقويته، وطريقته هي:[٢]
- المكونات:
- ثلاثُ ملاعق كبيرة من مسحوق أوراق الخردل المُجفَّفة.
- أوقيتان سائلة من زيت الأملا (59 مل).
- طريقة التحضير والاستخدام:
- يُخلط المكونان معاًذذ للحصول على عجينة ناعمة.
- تُفرد العجينة بطبقة رقيقة فوق منطقة الذقن.
- تُترك عليها مدة 15-20 دقيقة.
- يُشطف الوجه، ويُغسل باستخدام غسول طبيعي.
- تُحفظ العجينة المتبقيّة في الثلاجة مدة 2-3 أيام، ويُعاد استخدامها يومياً.
زيت الأوكاليبتوس
يحتوي زيت الأوكاليبتوس، أو الكينا على عناصر طبيعية تُعزز نمو اللحية، ويُمكن استخدام المنتجات المحتوية على هذه النبتة بشكلٍ أساسي لإنبات اللحية وإطالتها، أو استخدامها على حالتها الطبيعية، والطريقة هي:[٣]
- المكونات:
- مقدار واحد من زيت الأوكالبتوس.
- أربع مقادير من الماء.
- طريقة التحضير والاستخدام:
- يُخفَّف زيت الأوكاليبتوس بالماء.
- تُغمس كرة من القطن بالمحلول الناتج ثم تُوضَع على منطقة اللحية.
- يُترَك المحلول على المنطقة بعضاً من الوقت قبل غسله.
- ملاحظة: تُغسل البشرة مباشرةً عند حدوث أي تهيّج، ويُنصَح باستخدام الكريمات المحتوية على الأوكاليبتوس بدلاً من زيت الأوكاليبتوس.
نصائح لنمو شعر الذقن بسرعة
يُنصح بتناول غذاء صحي والنوم الجيّد لتعزيز نموّ اللحية، وفيما يأتي المزيد من النصائح:[١]
- التقليل من التوتر؛ لأنه يزيد من تساقط الشعر بما في ذلك شعر اللحية.
- الإقلاع عن التدخين.
- رعاية بشرة الوجه، واستخدام روتين صحيح للعناية بها.
المراجع
- ^ أ ب Anna Schaefer (2017-12-20), "How to Make Facial Hair Grow"، www.healthline.com, Retrieved 2019-6-2. Edited.
- ↑ "How to Grow a Beard Faster", www.wikihow.com,2019-5-31، Retrieved 2019-6-2. Edited.
- ↑ Brown (2017-8-27), "23 Effective Ways How To Grow Facial Hair Fast Naturally For Men"، vkool.com, Retrieved 2019-6-2. Edited.
