ما هو حجم البراز الطبيعي؟

يُعّد البراز جزء طبيعي من عملية الهضم، الذي يتكون من الفضلات، وجزيئات الطعام غير المهضومة، والبكتيريا، والأملاح، ومواد أخرى يتخلص منها الجسم عن طريق عملية التبرز. 

ما هو حجم البراز الطبيعي؟ وما هي أهم العوامل التي تؤثر في حجم البراز الطبيعي، الإجابة في السطور الآتية: 

حجم البراز الطبيعي 

لا يمكن تحديد حجم البراز الطبيعي بشكل دقيق؛ وذلك لأن حجم البراز يتأثر بشكل كبير في نوعية الطعام الذي يتناوله الشخص وخاصة إذا كان مليء بالألياف، إلا أن الدراسات أشارت إلى أن حجم البراز الطبيعي يتراوح ما بين 72 - 470 غرام/ يوميًا، وبينما أشارت دراسات أخرى أنه يمكن أن يقدر بحوالي 128 غرام/ يوميًا للشخص البالغ.

العوامل التي تؤثر في حجم البراز الطبيعي 

هنالك عدّة عوامل تؤثر في حجم البراز، تعرف عليها فيما يأتي:

1. الجنس

تبين أن حجم البراز عند الرجال أكبر بشكل ملحوظ من النساء، حيث بلغ حجم البراز عند الرجال حوالي 133 غرام/ يوميًا وعند النساء حوالي 102 غرام/يوميًا.

2. وزن الجسم

وجد أن حجم البراز يزداد مع زيادة وزن الجسم، حيث إن وزن البراز يزداد بمعدل 40 غرام/يوميًا لكل 10 كيلوغرام زيادة في وزن الجسم.

3. العمر

وجد أن حجم البراز يزداد مع التقدم في العمر، حيث إن وزن البراز يزداد بمعدل 27 غرام/يوميًا لكل 10 سنوات زيادة في العمر.

4. طبيعة الأكل

أشارت الدراسات أن الأطعمة الغنية بالألياف تعمل على زيادة حجم البراز، كما أنه كلما زادت كمية الأكل الذي يتناوله الشخص زادت كمية البراز.

5. كمية المياه والسوائل 

حيث أن الأشخاص الذي يشربون كميات أكبر من المياه يكون حجم البراز لديهم أكبر.

6. انتظام حركة الأمعاء 

حيث أن الأشخاص الذين لديهم حركة الأمعاء أقل انتظام يكون حجم البراز لديهم أكبر. 

حجم البراز غير الطبيعي 

قد تكون هنالك أوقات يقوم فيها الشخص بإخراج براز كبير الحجم بشكل غير طبيعي، ومن أبرز خصائص البراز كبير الحجم ما يأتي:

• كبير جدًا لدرجة أنه يسد مرحاضك.
• كبير جدًا لدرجة أنه يملأ معظم وعاء المرحاض.
• ربما كان من الصعب القيام في عملية التبرز في البداية، ثم يبدو أنه يستمر في القدوم.
• يشبه الكرات الكبيرة الصلبة.

وفي بعض الأحيان عليك أن تفكر في متوسط ​​حجم برازك، ثم قارن ما إذا كان البراز أصبح أكبر بشكل ملحوظ.

ما هي أسباب البراز كبير الحجم؟ 

قد يكون السبب في حجم البراز الكبير هو تناول وجبات كبيرة من الطعام خاصة الغنية بالألياف، إلا أن وجود براز كبير في بعض الأحيان قد يكون سبب للقلق، إليك بعض الأمثلة التي يكون فيها حجم البراز الكبير مدعاة للقلق:

1. الإمساك

يحدث الإمساك عندما يكون هناك صعوبة في إخراج البراز أو لا يخرج البراز، حيث أن معدل الإخراج الطبيعي 3 مرات في الأسبوع، مما يؤدي إلى زيادة حجم البراز بشكل كبير وصعوبة في إخراجه.

2. تضخم القولون

يمكن للأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أو الذين لديهم تاريخ في انسداد الأمعاء أن يصابوا بما يسمى بتضخم القولون، حيث تصبح الأمعاء الغليظة مفرطة في التمدد مما يؤدي إلى تراكم البراز مسببًا في ذلك خروج براز كبير الحجم.

قد يكون تضخم القولون من مضاعفات مرض التهاب الأمعاء، وهذا يدعو للقلق.

3. التبرز اللاإرادي

هي حالة قد تحدث للأطفال وخاصة الأطفال الذين يعانون من الإمساك المزمن، وفي هذه الحالة يفقد الطفل قدرته على الإحساس بوجود كميات كبيرة من البراز يجب إخراجه، مسببًا في ذلك خروج براز كبير الحجم دون شعور الطفل في ذلك وتلوث ملابسه لأنه يفتقر إلى الإحساس بالحاجة إلى التبرز.