ما هي أبرز طرق علاج عسر الهضم للحامل؟

يُعرف عسر الهضم للحامل بالحرقة أو ارتداد الأحماض أيضًا، وفي هذا المقال سنقوم بالتعرف أكثر حول علاج عسر الهضم للحامل فيما يأتي:

ما هي طرق علاج عسر الهضم للحامل؟

هناك عدة طرق لعلاج عسر الهضم للحامل، والتي تشمل الآتي:

1. تناول الأدوية

يوجد عدد من الأدوية التي تساعد في علاج عسر الهضم للحامل، وتشمل الآتي:

• مضادات الحموضة (Antacids) 

تُستخدم هذه الأدوية من أجل معادلة الحموضة في المعدة، حيث تصرف بعضها بدون وصفة وبعضهم الآخر بحاجة إلى وصفة طبيب.

ويتم أخذ تلك الأدوية عند بدء الشعور بأعراض عسر الهضم، مثل: الحرقة، إلا أنه وفي بعض الأحيان يُنصح الطبيب بأخذ الأدوية قبل بدء الأعراض أي قبل النوم أو قبل الطعام.

كما يُنصح بعدم أخذ مضادات الحموضة والحديد في نفس الوقت إنما جعل مسافة بينهما، حيث أن مضادات الحموضة تعمل على منع امتصاص الحديد.

• الرانيتدين (Ranitidine) أو الأوميبرازول (Omeprazole)

وهي أدوية شائعة لتخفيف أو علاج عسر الهضم عند الحامل يقوم الطبيب بصرفها عند فشل الأدوية السابقة في إيقاف الأعراض، مثل: الحرقة.

• ألجينات الصوديوم (Sodium alginate)

يُساعد في التخلص من عسر الهضم عبر العمل على إيقاف أحماض المعدة من الارتداد نحو المريء.

2. الحفاظ على نظام غذائي صحي

تُساعد بعض الأطعمة على زيادة الحرقة أو عسر الهضم للحامل، لذا يُنصح بتجنب بعض الأطعمة التي قد تزيد من عسر الهضم، مثل:

• الحمضيات، والطماطم.
• الكافيين، والمشروبات الغازية.
• البصل، والثوم.
• الشوكولاتة.
• الطعام المقلي أو الدهني، حيث يعمل على التبطيء من عملية الهضم.

وبالرغم من أن الحامل تقوم بتناول كميات أكبر من السعرات الحرارية، إلا أن الشبع يزيد من عسر الهضم، لذا يجب الانتباه على هذا. 

3. تغيير عادات الأكل والشرب

تُساعد بعض عادات الأكل والشرب في علاج عسر الهضم للحامل، مثل:

• تناول عدة وجبات صغيرة بدل من 3 وجبات كبيرة.
• الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• الامتناع عن تناول الطعام قبل 3 ساعات من النوم.

4. الاستقامة عند الجلوس

تعمل الجاذبية الأرضية عند الجلوس باستقامة على تخفيف الضغط الواقع على المعدة عند تناول الطعام، وبالتالي قد تُساهم في تخفيف أو علاج عسر الهضم للحامل.

5. الإقلاع عن التدخين

يُعد التدخين أحد الأسباب التي تؤدي إلى سوء الهضم عند الحامل، حيث يحتوي على مواد كيميائية تُساعد في ارتخاء عضلات المريء، مما يُؤدي إلى ارتداد الأحماض من المعدة بسهولة أكثر، لذا يُنصح بالإقلاع عن التدخين من أجل المساعدة في علاج عسر الهضم للحامل، عدا عن ذلك فإن للتدخين أعراضًا قد تؤثر على صحة الأم أو على الجنين، مثل: الولادة المبكرة.

6. استخدام الإبر الصينية

أثبتت بعض الدراسات قدرة الإبر الصينية على تحسين القدرة على تناول الطعام والنوم عند بعض الحوامل اللاتي يعانين من عسر الهضم.

نصائح من أجل علاج عسر الهضم للحامل

يُوجد بعض النصائح التي قد تساعد في علاج عسر الهضم للحامل، مثل:

• ارتداء ملابس واسعة.
• رفع رأس السرير باستخدام الوسائد؛ وذلك لأن الجاذبية الأرضية تساعد في تقليل الضغط الواقع على المعدة.
• تناول الطعام ببطء.
• تجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام.
• تجنب شرب الكحول.
• شرب الماء أو السوائل بعد الطعام وليس أثناء تناوله.

أمور يجب تجنبها من أجل علاج عسر الهضم للحامل

يُوجد بعض الأمور التي يجب تجنبها من أجل المساعدة في علاج عسر الهضم للحامل، مثل:

• مضادات الحموضة التي تسبب الانتفاخ، مثل التي تحتوي على بيكربونات الصوديوم (Sodium Bicarbonate).
• مضادات الحموضة التي تحتوي على الأسبرين (Aspirin)، حيث قد تؤثر على صحة الأم أو الجنين، مثل: التسبب بالإجهاض، أو عيوب خلقية في الجنين، أو نزيف على الدماغ للجنين.
• مضادات الحموضة التي تحتوي على ثلاثي سيليكات المغنيسيوم (Magnesium trisilicate)، حيث لم يثبت بعد صلاحيتها للحامل.