محتويات
يعد انخفاض الضغط من الحالات الشائعة التي نواجهها كثيرًا، فما هي أسباب انخفاض الضغط؟ وما هي أعراضه؟ إليك التفاصيل.
ضغط الدم هو القوة التي يبذلها الدم أثناء تدفقه على جدران الأوعية الدموية المختلفة، ويتم قياسه من خلال قراءتين، إحداهما القراءة الكبرى وهي ضغط الدم الانقباضي (Systolic)، والأخرى القراءة الصغرى وهي ضغط الدم الانبساطي (Diastolic).
وبشكل عام يعتبر الأطباء القراءة التي تقل عن 90 / 60 تشير إلى ضغط دم منخفض، فما هي أسباب انخفاض الضغط؟
ما هي أسباب انخفاض الضغط؟
إن أسباب انخفاض الضغط عديدة ومتنوعة، وتتراوح ما بين أسباب بسيطة، مثل: الاستلقاء لفترة طويلة، أو أسباب أكثر خطورة، مثل: التهابات في الدم (Sepsis)، أو مشكلات في الغدد الصم، أو الصدمة (Shock)، وإليك شرحًا وافيًا حولها:
- الجفاف ونقص السوائل: عندما يخسر الجسم سوائل سواء عن طريق التقيؤ أو الإسهال أو كميات كبيرة من البول يقل حجم الدم، مما يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم.
- سوء التغذية: أي وجود نقص في بعض المواد الغذائية الضرورية والفيتامينات، مثل: فيتامين ب12، والحديد، والفولات.
- وجود مشكلات في القلب: بعض الاعتلالات القلبية، مثل: تباطؤ ضربات القلب، واعتلال صمامات القلب.
- هبوط الضغط بعد الأكل: وخصوصًا عند كبار السن، حيث يقل ضغط الدم بعد تناول الطعام بساعة أو ساعتين، وذلك بسبب تدفق الدم بشكل أكبر إلى الجهاز الهضمي.
- الالتهابات: تسبب بعض الالتهابات، مثل: تلك التي تصيب مجرى الدم انخفاضًا شديدًا في الضغط وقد تؤدي إلى الصدمة.
- النزيف: حدوث نقص في حجم الدم بسبب نزيف داخلي أو خارجي بعد الإصابات والحوادث يؤدي إلى انخفاض الضغط.
- الصدمة: هي أكثر أسباب انخفاض الضغط خطورة، حيث ينخفض الضغط إلى مستويات متدنية بحيث لا يحصل الدماغ والأعضاء الأخرى على الدم الكافي للقيام بوظائف الجسم.
- أسباب أخرى: والتي تشمل الآتي أيضًا:
- التعرض لانفعال شديد، مثل: الألم، والخوف.
- فشل في الغدة الكظرية.
- هبوط الضغط الانتصابي.
عوامل تؤثر على انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم
بعد التعرف على أسباب انخفاض الضغط سوف نذكر بعض العوامل التي تؤثر على انخفاض أو ارتفاع الضغط، فقد يختلف ضغط الدم خلال فترات اليوم المختلفة، وذلك اعتمادًا على الآتي:
- الوقت خلال اليوم، مثلًا ينخفض ضغط الدم خلال الليل وعند النوم، ويرتفع مجددًا عند الاستيقاظ.
- وضعية الجسم.
- نمط التنفس
- الحالة الجسمية العامة.
- مستوى التوتر.
- الطعام والشراب الذي يتناوله الفرد.
- الأدوية المتناولة، مثل: الأدوية التي تمنع ارتفاع ضغط الدم قد تؤدي إلى هبوط الضغط بشكل زائد.
من هم الأشخاص الأكثر عرضة لانخفاض الضغط؟
قد ينخفض ضغط بعض الأشخاص بشكل أكثر مقارنة بالآخرين، وهذه بعض العوامل التي تزيد من خطر انخفاضه:
1. كبار السن
يعد كبار السن أكثر عرضة من غيرهم لانخفاض الضغط، وذلك بسبب الآتي:
- تراجع قدرة الجسم على الاستجابة الفسيولوجية لانخفاض الضغط.
- احتمال كونهم طريحي الفراش.
- تناولهم أدوية متعددة قد تؤثر على الضغط.
- الأمراض المزمنة.
2. الحوامل
ينخفض الضغط أثناء الحمل وبخاصة خلال الأربع وعشرين أسبوعًا الأولى.
3. الذين يتناولون بعض الأدوية
هنالك عدة أدوية قد تكون من أسباب انخفاض الضغط، مثل:
- مدّرات البول.
- أدوية الضغط، مثل: حاصرات ألفا (Alpha blockers)، وحاصرات بيتا (Beta blockers).
- أدوية مرض الباركنسون، مثل: البراميبكسول (Pramipexole)، أو تلك التي تحتوي على الليفودوبا (Levodopa).
- بعض مضادات الاكتئاب، مثل: مضادات الاكتئاب الثلاثية الحلقات (Tricyclic antidepressants).
- أدوية خلل الانتصاب (Erectile dysfunction)، مثل: سيلدنافيل (Sildenafil) وخصوصًا عند تناولها مع أدوية القلب التي تحتوي على النيتروغليسرين (Nitroglycerin).
ما هي علامات وأعراض انخفاض الضغط؟
قد يعاني المرء من هبوط في الضغط دون إحساسه بأية أعراض، ولكن في بعض الحالات قد يشعر المريض ببعض الأعراض، ومنها الآتي:
- الشعور بالدوخة والدوار.
- التعب والإعياء العام
- فقدان الوعي.
- تغيّم في الرؤية.
- الغثيان.
- عدم التركيز.
- الارتباك والاضطراب خصوصًا عند كبار السن.
- أعراض الصدمة، مثل: برودة في الجلد، ويكون أبهت اللون ورطب الملمس، ونمط تنفس ضحل وسريع.
قد تحدث هذه الأعراض بسبب أسباب انخفاض الضغط الأخرى لذلك ينصح بزيارة الطبيب أو مقدم الرعاية الرئيس لك عند حدوث هذه الأعراض بشكل مفاجئ أو متكرر.
نصائح لتجنب انخفاض الضغط
لتجنب انخفاض ضغط دمك اتبع النصائح الآتية:
- قياس الضغط بشكل مستمر.
- شرب السوائل بكثرة لمنع الجفاف.
- تناول غذاء صحي غني بالمواد الغذائية الضرورية، وتناول وجبات صغيرة على فترات متعددة.
- عدم الوقوف بشكل مفاجئ وسريع.
- الاستلقاء على وسادات مرتفعة لتجنب التغير المفاجئ في الضغط عند تغيير الوضعية.
